９．８ 唐揚げ

晩ごはん

　炒め玉ねぎのっけ唐揚げ

　・かんたん酢・醤油・塩コショウ

　半コロッケ

　きゅうり浅漬け・ミニトマト

　冷奴みょうが・ポン酢

　納豆

　

晩ごはん

９．８ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　明太子

　レタス

　トマト

　きゅうり・オクラ浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ

　ご飯

　ヨーグルト＋はちみつ＋黒ゴマきな粉

朝ごはん

９．７ まぐろ納豆

晩ごはん

　まぐろ納豆

　れんこんきんぴら

　なすピーマンひき肉味噌炒め

　大根醤油漬け・オクラ浅漬け・ミニトマト

　

晩ごはん

９．７ 目玉焼き

朝ごパン

　マヨチーズ目玉焼き

　キャベツ

　大根漬け

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・ほうれん草・にんじん

　トースト

　ピーナツクリーム

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ＋黒ゴマきな粉

朝ごパン

９．６ メカジキソテー

晩ごはん

　メカジキソテー　バター・醤油味

　しめじ・玉ねぎ・ブロッコリーバター炒め

　冷奴

　納豆

　漬け大根

　

晩ごはん

９．６ ミートオムレツ

朝ごはん

　ミートオムレツ

　千切りキャベツ

　アイコトマト

　大根漬け

　きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・ほうれん草・なす・わかめ

　ご飯

　ヨーグルト＋はちみつ＋黒ゴマきな粉

朝ごはん

９．５ 捏ねないハンバーグ

晩ごはん

　捏ねないハンバーグ（食べかけ）

　・牛７：豚３

　揚げブロッコリー（写真を撮る前に食べてしまいました）

　ポテトフライ

　冷奴

　納豆

　ピリ辛糸こんにゃく

　オリーブ油漬けキャベツ・きゅうり浅漬け

　

晩ごはん

９．５ 干しホッケ焼き

朝ごはん

　干しホッケ焼き

　キャベツオリーブオイルもみ

　きゅうり浅漬け

　トマト

　お味噌汁

　・玉ねぎ・キャベツ・油揚げ

　ご飯

　ヨーグルト＋はちみつ＋黒ゴマきな粉

朝ごはん

９．４ 生姜焼き

晩ごはん

　豚超薄切りと野菜の生姜焼き

　・千切りキャベツ

　さつまいも甘醤油煮

　きゅうり辛子漬け

　冷奴

　

晩ごはん

９．４ 目玉焼き

朝ごパン

　マヨチーズ目玉焼き

　ウインナー

　塩こぶキャベツ

　きゅうり・オクラ甘酢漬け

　カップスープコーンポタージュ

　くるみパントースト

　ピーナツクリーム

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ＋黒ゴマきな粉

朝ごパン