畑が凄いことになっています。
草ぼうぼう!ジャングルのようです。
夫と二人で汗だくになって草むしりをしました。
汗はサウナに入るより効率よく(笑)出てきます。
ブラウスもTシャツも凄いことになっています。
家までの帰り道、誰にもお会いしないことを祈りながら(笑)
あと1/3、もう一日がんばります。
BSで沖縄戦の特集をしていました。
沖縄で海に潜るだけではなく、歴史に触れるべきです。
子供に見せるべきです。
学校で教えるべきです。
「いい戦争と、悪い平和はない!」胸に刻むべきです。
いろんなニュースに触れ、暗澹たる思いでつい。。。
●ちらしずし にんじん、たけのこ、ささみ、ごぼう、いんげん、しらす、干ししいたけ、錦糸玉子 ついたくさん食べてしまいます。大好きなの
●かつをの刺身
●おねぎのお味噌汁
●えだまめ
夫が枝豆を見て何ヶ月ぶりにビールを飲みました(150CC)
まっかか
今日の運動
板キック500m おしゃべりウオーキング1時間
久しぶりに会った友人と「話したかったのよ~」と。
お互い元気でがんばりましょう。
草ぼうぼう!ジャングルのようです。
夫と二人で汗だくになって草むしりをしました。
汗はサウナに入るより効率よく(笑)出てきます。
ブラウスもTシャツも凄いことになっています。
家までの帰り道、誰にもお会いしないことを祈りながら(笑)
あと1/3、もう一日がんばります。
BSで沖縄戦の特集をしていました。
沖縄で海に潜るだけではなく、歴史に触れるべきです。
子供に見せるべきです。
学校で教えるべきです。
「いい戦争と、悪い平和はない!」胸に刻むべきです。
いろんなニュースに触れ、暗澹たる思いでつい。。。
●ちらしずし にんじん、たけのこ、ささみ、ごぼう、いんげん、しらす、干ししいたけ、錦糸玉子 ついたくさん食べてしまいます。大好きなの

●かつをの刺身
●おねぎのお味噌汁
●えだまめ
夫が枝豆を見て何ヶ月ぶりにビールを飲みました(150CC)
まっかか

今日の運動
板キック500m おしゃべりウオーキング1時間
久しぶりに会った友人と「話したかったのよ~」と。
お互い元気でがんばりましょう。
私がかめさん並に動いたらきっとひからびた煮干のようになっちゃう。
よく考えると最近、びっしょりと汗をかいたことがないなあ~。
悲しいかな、努力が報われません。???
でも、運動して汗をかくってきもちよいのよ。
なおこさんも
昼間、も~茹で蛸みたいになるよ!
でも、暑いけれども、すっきりするよ
このタコ食べられないけれども、ふ、はは~
焼きだこだね(笑)
②タオル2枚(頭に掛けるのと首に巻く)
③Tシャツじゃない長袖(汗で身体に引っ付くから)
④膝にクッション付きサポーター
⑤ビニール製作業手袋
こんなところ、いかがぁ~~、ふ、ひ、ひ
ちょっと聞いてくださいよ~!!
最近女っ気のない友達が女連れて歩いてましたよ。しかもすごい仲よさそうに…
そういえばこのサイトをよく使ってるっ言ってたな…。
http://makelove.s1.freexy.net/