毎日の運動は歩く！ひたすら歩く！とネットのエアロ？
おしゃべりしながらお友達と一緒に、ということがなくなった。
これがいつまで続くのでしょう・・・
この日、珍しく夕方に歩きました。
珍しくといいますのも、私は午後はゆっくりしたい人。
ですからお出かけもお買い物もみな午前中に済ませます。
が、この日気分がかわって夕方に歩きました。
変わり映えしない干潟周りです。
まぁびっくり。初めての景色。
夕日が木を輝かせていました。
うあ。。っと声をあげて思わず立ち止まりました。
輝いています！！すてきです！
気が変わった自分へのご褒美（笑）
干潟も輝いています。
ウオーキングされている男性も立ち止まって📷
そうそう、新鮮だったのは歩いている人がほとんど男性だったこと。
時間帯がちがうといろいろ発見があります。
●肉巻き ねぎとにんじん
●野菜 アスパラとアボガド
●春菊のお味噌汁
●前日の残り物 ナスとちぎりあげのたいたの
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運動 
5875歩 4㎞
