スンドゥブ

お天気がよいのでお布団を干したり、窓を拭いたり。
気持ちが良いですねー
夜には風の音がしていましたから、本格的な冬が近づいてきたのでしょうね。


先日上野で買った粉唐辛子♪と生イカ♪

つかわなきゃ！

イカは塩辛にしました。
お友達にいただいた柚子も入れました。
4-5日後が楽しみです～


粉唐辛子を使った「スンドゥム」
豆腐チゲとどこが違うのかわからないけれど、娘ちゃんに教えてもらったレシピで作りました。

にんにくを3かけ、大根、豚肉、ねぎ、少しのお味噌
少しさっぱりしすぎています。
いただくときに塩辛（今日作った塩辛ではありません）を小鉢に少し入れてみました。

う～ん♪おいしい～

深みが出ましたよ。




●スンドゥブ

●野菜炒め

●たまごスープ

●マグロのお刺身

マグロ？なんだかカジキのような味だった

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運動　なし

この数日食べ過ぎています
今日から減らさなきゃ。。。

ドーナツのテンプレートかわいいでしょ？
ドーナツが二皿の日もありますが、今日は一個しかくれないみたい（爆笑）