コミュニケーションの力🎵

　今週から24hフィットネスジムで働いている。

　昨日、ようやくシフトが固まった🎵

　私の中では、現在、水曜日と金曜日、そして土曜日にレッスンを入れているので、あと、日曜日は、やっぱり走りに行きたいので(笑)フリーに💖

　なんで残る月曜・火曜・木曜が出勤日🎵としたところ、9時-21時の完全12時間勤務になってしまった。あれれ？すぐ近くなんだから毎日でもいいから、も少し勤務時間短くならないの？(^_^)どーして日本人って、拘束されるのが好きなのかしら？⬅ホントは好きじゃないんだけど、そうやって組織に縛られてた方が安心する？のかな？(^_^)


　あとは、ジムの中でレッスンをするに当たってのタイムスケジュール🎵である。

　30日にはグランドopenで会員さんが押し寄せた時には、レッスンプログラムが記載されたタイムスケジュールをお渡ししたい。でも、まだヨガ等ほかの先生との調整はされていない。

　思いきって社長に聞いてみた🎵

　
　え、勝手に決めていいと?え、一日3コマ？(^_^)

　まあ、あらためて見ると9人しか入らない猫の額のようなスペースだから、皆さんが公平に受けられるコトを考えたら3コマ必要か？(^_^)

　にしても、従来のレッスンと合わせると、いったい私は何コマ担当するコトになるんだろう？

　週最大15コマ？働きすぎだワ(笑)

　まあ、カラダを損ねない程度にほどほどにやろう(^_^)

　12時間、ジムのスペースをウロウロしたり、その辺を掃除したり、電話の応対をするコトを考えたら、一日3コマ午前と午後と夜間にレッスンを入れるのがちょうどイイのかもしれない🎵



　というワケで、この歳になって、50歳をゆうに越えて、新卒の若者と一緒にシフト勤務するコトになった(^ー^)❤



　紙の日報はあるのだが、ここで大活躍するのがLINEである🎵

　グループ内で情報共有するには実に便利なツールだとあらためて感じた。例えば、自分が非番でも、本日、○○が届きました。明日以降、コレで処置してください。後ろの棚に入れておきます。なんて写真付きで送られて来たら分かりやすい。

　人は多くをビジュアルで認識する。どんなごたくを並べるより、写真を添付する方が一目瞭然🎵である。

　対面のコミュニケーションが苦手？とされる若者にウケる理由がわかるような気がする🎵


　もちろん、対面でのコミュニケーションが一番大事🎵だけど、うまくコトバで言い表せない分、要らぬ誤解を招くより、LINEのコミュニケーションツールで補完する🎵というのは賢いやり方だよな(^_^)と痛感した🎵(^ー^)❤



#welovegoo
#Going fitness24

生きのびる🎵

　昨日から24hフィットネスジムで働き始めた🎵
自宅からわずか数十歩、ほふく前進で行ける距離(笑)

　こんなに近い職場はない❗マジ、自衛隊の官舎と職場以上に近い。私が一番近い(ところに住んでいる)、そう思っていたら、昨日一緒に入った事務のコは、すぐ目の前のマンションに住んでます🎵

　負けた(^_^)

　ちなみに、市内の人が半分、残り半分は福岡市内から通い。


　現在、30日(月)のグランドopenに向けてのプレopenで、入会金&年間事務手数料無料、更には5月&6月分の会費無料、合わせて2万3千円がお得🎵というコトで、会員の先行受付中～🎵

　マシンの使い方を一通り受けて気づいたのは、他のスポーツクラブには無い、整骨院特有の？低負荷のストレッチ系マシーンがあるコト🎵

　そして、従来の筋トレマシーンは、どれも最新で、実施回数がその都度、表示されるほか、目玉?は、福岡市内のスポーツクラブでも見たことがない、階段トレーニングマシーンがあるコト🎵

　もちろん、正式名称はあるのだが、見た目はエスカレーターを切り取った感じ(^_^)
コレにスピードをコントロールして、ベルトコンベアのように次から次へと送り出される階段をひたすら登る、というキツくて楽しい?マシーンデス💖

　そうそう、かなりマニアックなマシーンもある。ランナーなら、ぜひ、一度は試してもらいたい。向かい風の中を走る時の風の抵抗と同じ力を受けて走るトレーニングマシーン🎵

　その他、メディシンボールを壁に打ち付けて日常生活での稼働域を広げるトレーニングや、それらの無酸素系マシーンを使っての10名限定🎵サーキットトレーニングのプログラムもある。

　そして、優酸素系マシンのコーナーの隅に運動前後のストレッチをするスペース🎵
このスペースを利用してヨガやバランスボール等のグループレッスンが行われる🎵
もちろん、私のZUMBA®も(^ー^)❤

　現在、内覧会で多くの方が訪れ、満足して帰られた🎵

　今のところ、会員は男女の比率的に半々で、意外とシニアが少なく、働く世代が多い🎵というのは、やはり、日中に自由時間が多い高齢者向けのプログラム主体のこの街で、働く世代が真に求めるモノを提供する施設が今までほとんど無かったコトを意味している。

　コレはチャンスだ🎵

　実は私はこの街でZUMBA®を始めた時、働く世代の心とカラダを元気にしたい❗仕事を終えてから、休日のストレス発散場所が、パチンコやオートレース、競輪等のギャンブルと居酒屋通いだなんて悲しすぎる。もっと健康的で健全な娯楽を提供したい❗そう思っていた。

　でも、なかなか届けたい人に届かない、そんなもどかしさを感じていたのダ(^_^)


　昨日は、地元のタウン誌、「hen」と「チクスキ」が取材に来た🎵(^ー^)❤もちろん、私も顔出し&名前出し🆗したので、来月号が楽しみだ(^ー^)❤


　好きなコトを仕事に...

　コレがなかなか難しい。好きなコトはお金にならないようなコト🎵つまり、私の場合、走り旅🎵、そして小説を書くコト(^_^)

　でも、いつまでもその夢を追っていると、現実の生活が経済的に追い付かなくなる(^_^)

　だから、一歩妥協して...その次に好きなコト💖それを仕事に選んで、本当にやりたいコトのつなぎ、とする🎵

　もしかしたら、その次に好きなコトが、本当に好きなコトを上回るかもしれない(^ー^)❤


　とりあえず、自宅を出て信号渡ってすぐ先に酒屋があって、その先にフィットネスジムがあって、そこでの就職口をget出来た私はラッキーだ(^ー^)❤

　しばらくは足固めとして🎵地域にコミットして行こう🎵(^ー^)❤

#welovegoo
#24hフィットネスジム

ハチャメチャ❗九十九島ジョグトリップ💖

　昨日は、あみりんさんのところの九十九島ジョグトリップ💖に参加するため、佐世保に前日入り🎵

　駐車場から萩往還直前対策🎵として車中liveを🎵

　Facebookライブって、こう使うんだ❗って今更ながらに思ったのは、○○さんが視聴中です🎵招待しよう🎵

　の招待、のところをタップすると...


　お呼びですか？ご主人様...

　まるでアラジンの魔法のランプのランプの精?のように、ボワッと本人が現れた🎵

　実際に現れたのは、ランプの精ではなく、魔神ブーのように、夜勤明けの自宅で既になんハイ目か？の🍺を飲んでたIさん(男性)🎵

　ウワーっと、お互いビックリ(^_^)
というワケで急きょ、対談liveを開始した(笑)



　午前1時、佐世保駅前をスタート🎵

　秋の大会は、フルマラソンにエントリーする人が練習かねて参加するため、あっという間に置いてきぼり🎵でも、この日は皆さん、スピードを落としてかなりのスローペース🎵
(このスローペースが後半、影響して来るのだが)



　旧街道に入れば、木々の香り🎵う～ん、たまらない(^ー^)❤
この冬は寒かっただけに、より一層、生命の息吹を強く感じる💖


　おなじみ、河原の置き石🎵

　今回はコースを少し変更🎵新たにエイドになった民家の人が、作りたてのイチゴ大福💖を食べさせてくれた。美味しい❗

　この日は、全国的に暑くなり、各地のマラソン大会で熱中症が出たくらいだから、ここ長崎県も暑い(^_^)欲を言えば、オレンジ系が欲しかったかな？(^_^)

　73km地点のエイドでは、チラッと見て缶ビールが目に入ったので迷わずおねだり🎵


　今回、90km地点にカフェがエイドに追加され、そこでフォーが食べられるのだが、とても時間に間に合いそうにない(^_^)

　パスしてゴールに向かうも、またしてもコースが変更され、直前の米海軍基地前の大迂回で大幅タイムロス🎵10分オーバーでゴール🎵


　50km過ぎまでは脚は順調だった🎵さすがにそこを過ぎてから、遅いな、と自分でも感じてきた。

　思うに、昨年の今ごろ、参加した日本縦断走り旅のペースが完全にカラダに染み付いているのダ🎵毎日、50～60kmの距離をコツコツ進むペースにすっかり慣れてしまい、時間制限のある100kmの大会ペースに戻せない。


　コレは、困った。10日後には、ラスト萩往還250kmが控えている🎵


　しばし考えた🎵250km、というコトは、50kmを、5回🎵ならば、50km走った時点であと4セット🎵と自分に言い聞かせればイイ🎵

　しかし、最後の萩往還を機に、大会参加はやめようかな？(^_^)やっぱり私は自分のペースで時間を気にせず、ゆっくりと自然の中を一人でだらだら行くのが好きだから🎵(^_^)

　今、走友が、何回目かのスペイン巡礼の道に出かけ、そこで出会った風景とワインやタパスの写真を毎日アップしている🎵正直、羨ましくって仕方がない。コレからの私の方向性は、海外での走り旅?(^ー^)❤


　あ、でも、たまには短い距離？のジョグトリップに参加します。やっぱり皆さんにもお会いしたいから🎵(^_^)

　そうそう、昨日も走ってる途中で、ブログ、楽しく拝見させていただいてます🎵というお
声をかけられた🎵正直、こういうのはウレシイ(^ー^)❤

　最後に、美しい景色の数々を🎵

　また、何処かでお会いしましょ🎵





#welovegoo
#ジョグトリップ
#九十九島

世の中の多くは「変化」がお嫌い？

　昨日は、TKPガーデンシティプレミアム博多駅前の会議室でコラボセミナー💖

　のはずが...

　告知がド近だったコトと、無名の(^_^)私たち💖というコトで、参加者ゼロ🎵イェーイ🎵


　せっかく博多駅近くのステキな場所を予約したので



　その場で、セミナー内容をそのままオンラインビデオ講座に換えて、ビデオ撮影会🎵に。

　この内容は、私のwebショップ「快造(KAIZO)」で売ろう🎵(^ー^)❤
転んでも、ただで起きんけんね🎵(^ー^)❤



　ところで、ふと、考えた。コレだけイイ内容なのに...なぜ、人が集まらないのか？と。
まあ、広報宣伝的にまだまだやるコトもあったし、必ずしもその方面では完璧ではなかったが...

　おそらく、そんなコトとは別に、もっと根本的な問題があるに違いない。


　そう、世の中の多くの人は、「変わりたい❗」と思っていないのダ。
変化の反対は現状維持🎵

　そう、現状を維持し続けるコト💖それこそが、この世のシアワセと感じている人が実は多い、というコト。だから、そういう人たちに、どんなにこれはイイですよ、あれはイイですよ、と説明したところで全く心に響かない(^_^)

　そう、時間と労力のムダ❗(笑)



　一方で、好奇心に満ち溢れた人は、変化を求める。現状維持なんて、クソくらえ❗自分はこんなモンじゃない、まだまだ出来る❗って。そう、今までの私のように(^ー^)❤

　私は、そういう人たちと繋がり、互いを高めて磨きあっていきたい🎵老若男女カンケイなしに(^ー^)❤


　きっと、私が求めている人たちは、この世に存在する🎵そして、彼ら彼女らも私を求めている🎵

　"me too"

　それが合い言葉🎵


　"発信"し続けるコト💖そして、自分を高めるコト💖


　今日は、自身が主宰するズンバサークルの後、佐世保市内へ移動して、萩往還直前対策Facebookライブ(午後8時～)、そして午前1時佐世保駅前スタートのジョグトリップ九十九島に参加します🎵

　皆さんも、良い週末を💖(^ー^)❤


#welovegoo
#https://tsuku2.jp/kaizo-2017
#ジョグトリップ

現在の自分を知る5つの分野🎵

　知っているようで意外と知らないのが「自分」という一番"身近な"人の存在(笑)

　現在の自分を知るには、次の5つの分野から見てみるといい🎵

【①明確さ】
　自分は何者であるか？自分にとっての人生の目的、進みたい方向が明確になっているか？

【②エネルギー】
　モチベーション、ゴールを達成するため、"幸福感"を得るために必要な心身のエネルギーは十分あるか？

【③勇気】
　自身のあり方、考えや要求、願望を表現し、それらに基づく行動をしているか？

【④生産性】
　常に効率的で、障害を最小化し、優先順位を守っているか？

【⑤影響力】
　目的を達成するために家族や友人、チームに影響力を与えるコトが出来ているか？


　これら5つの分野において、10段階評価で現在のあなたを数字で表してみてください。
足りない部分がわかるハズです💖



　ちなみに私の場合は、エネルギーレベルは「10」❗(笑)
心身共に「みなぎって」る💖(笑)

　なのですが...影響力は...??(^_^)
まだまだ、だナ(^_^)



　こうして、現在(いま)の私に足りない分野を知り、その分野を高めて行けば、人生はトトト～🎵と前に進み出す🎵

　そのために、最初の【①明確さ】は、大切です。



　【①明確さ】に基づき、あぶり出された自身のあり方、人生の目的、進みたい方向...つまり、"なりたい自分"、人生のゴール🎵について、よく、「紙に書いて」目立つところに貼るとイイ、って聞くと思います🎵

　私は、名刺大のカードを使ってます🎵⬅何十枚も入って100円デス💖(笑)

　コレに達成したいコトを3～5つ書いて自宅のデスクに置いてマス🎵
デスクは私が本を読む時、日記を書く時、思考をめぐらす時、SNSをする時...一日のうちで多くの時間を過ごす場です🎵

　常に目に付く🎵ところに💖




　ところで、昨日は午後からホテル日航福岡で「わくわくお茶会🎵」
LINEライブで配信しようとしたけど、内容が深く個人的なモノになるコトを考慮して、配信を中断しました。楽しみにしていた方、ごめんなさい、ぜひ、私たちに直接、会いに来てくださいね(^ー^)❤

　おかげで、貴重な午後のひととき、質の高い時間を過ごすコトが出来ました(^ー^)❤



　ちなみに、今夜も18時～20時、TKPガーデンシティプレミアム博多駅前で心とカラダのエネルギーを最大限に上げる、「ワンコインで私を変える❗」セミナーやります🎵

　ワンコイン🎵、つまり参加費は500円デス💖

　まだ間に合うので、ぜひ、心身のエネルギーが落ちているナ(^_^)と感じる方は、会場に足を運んで私たちに会いに来てください(^ー^)❤


#welovegoo