【笑うコトの大切さ👍】
最近、笑ってますか?🤪
単に笑いと言っても色んな種類があります。
はにかんだ笑い、苦笑い、してやったり?と...ほくそ笑む😜、愛想笑い...
もちろん、ココで言う笑いは、心底の笑い、腹の底から笑う😄というコトです👍
なんたって、笑いは免疫力を上げるコトに一役買っているし...ナニより、長寿の秘訣ですからね👍
【本当に大切なのは...?】
昨日は朝から電車に乗って専門学校へ♪
なぜか、パン屋さんに売っていた?手作りマスク😷
2週間前までは、まだ余裕があった朝の電車内も...博多駅が近くなるに連れて、ほぼ満員に近い状態に...
で、電車を降りて改札口に向かうと同じ時刻に着いた他の路線からの乗客も降りてきて...
ナンダ、完全に元に戻ってるやん😅
唯一の違いは、ほぼ全員が全員...マスクをしているコト。
学校入口で熱を計られ...朝から36.7度は意外と高い?
今旬な話題?として...
免疫力についてのお話👍
このあとストレッチをしてZUMBAを60分...
鉄道科2年（男子ばかり）とエアライン科1年は、今回初めての授業なので興味を持って...独特の「へんてこりん」な動き?も、特に男子ほど真剣に😁やってくれる...
エアライン科2年は、2年目ともなると、学生によってはキツイことを嫌って?やすきに流れてしまうので...とにかく、ひたすらコミカルな動きを多用して...激しく動かないまでも、とにかく笑いながら動いてもらう。
うん、「笑い」は大事ダ👍
それにしても...
運動時はマスクを外して👍
という学校の方針に従って、私もZUMBAをする時はマスクを外しているのだけど...
何人かの学生はマスクを外すコトを拒む。
人によっては、それこそ免疫力が極端に弱い、とか毎年のようにインフルエンザにかかるとか...あるいは膠原病といった人も居るかもしれない。
だから、強制的に外させるコトは出来ないのだけど...
ナンテ言うのかな、ある意味、習慣ってコワイね、って思った。
今まではマスクをしなかった人も、周りがマスクをすると同じようにしないと...という意識が働く。
で、イザ、取ってイイよ、というと...抵抗を感じるまでに?マスクが日常生活に溶け込んでいる?😁
本当は、うがい&手洗いに始まり、日々の食生活、睡眠、運動の量と質...そういうコトの積み重ね...だと思うのですが。そう、積み重ね。
【今週末のレッスンは...お休みです】
昨夜、急遽、都城弾丸ツアー?の予定が土日に入りました。
なので、土日のバーチャルズンバ、穂波社会福祉総合センターでのリアルのズンバともにお休みです。
来月の予定は?
おそらく、25日頃には明らかに出来るか?と。
日曜日の健康の森と水曜日の八幡教室に...動きがありそうです。
それがハッキリしてから、バーチャルの予定も立てていきたいと思います👍
