【カルチャーセンターの教室も再開】
昨日は2ヶ月ぶりのカルチャーセンターでした。
ココは一度、全国一斉臨時休校の２月末に休講になって、３月末に開講したと思ったら、４月には休講〜😂
再び、ココに戻って来るコトが出来て...嬉しいデス♥
受付で渡された検温チェックシート?
私の分と、参加者の分...一人に一枚ずつ渡されました。
コレをおでこに当てて...５秒ほど待つと数字が浮かぶ、というスグレモノ👍
次回からは、各人お家で計って「37」以上の数字が出たら来ないでね😁
というコトです。
そして...レッスン中もマスク着用😷
ここ２〜３日、気温が上がって、フツーに外を歩くだけでも汗が出てきます。
にも関わらず、施設側からはマスク着用を求められてているので...
温度設定を低めにして、この日はお隣のヨガクラスはお休み?のようだったので、ドアは開けっ放しにして...６０分のクラスをいつもより一曲減らして、その分、曲と曲の合間の休憩を長めに取りました。
2ヶ月ぶり、というコトは...参加者も運動そのものが2ヶ月ぶり...というコトですから、今までのペースでガンガン飛ばせません😁
【実は施設によって異なる要求】
フィットネス業界からは一応のガイドラインは出ていますが...実は施設によって、利用する施設が属する自治体によって、求められるコトが違うので...正直、現場のインストラクターは対応に苦慮しています。
それぞれの要求に柔軟に対応してこそ、一流のフィットネスインストラクター?なのでしょうか😅
例えば、私の場合ですが...
専門学校ではこのように言われています。
（体育の授業でマスクを装着した生徒の具合が悪くなったのを例に）「体育系の授業に限り、マスクは外して下さい。他は講師はフェイスシールド装着で授業を」
カルチャーセンターでは、参加者の年齢は高いにも関わらず、運動系のプログラムであるにも関わらず「マスクを装着」
一方、週末に使わせていただく公共施設では...
「汗をかく内容での使用は認めません」
↑ソコを汗をかきません🤪
と言ってむりくり予約をねじ込んだワケですが...
この季節に「汗をかくな」ナンテ無理ですよね?😁
ナニもしなくても汗が出るこの季節に、むしろ汗が出ない体質を心配した方がイイのでは?
コロナ以前の問題です😅
このように、一部ですが、間違った?見解をお持ちの所があるようなので...😅
少しずつ、ジワリジワリと誤解を解いていこうと思います。
汗でウイルスは感染しない、と「専門家」も言っているワケですから🤪
【やり方を変える】
一方的に、施設側にどーしろ、こーしろ...ではなく、もちろん私たちインストラクターも出来る限り要求に沿って、工夫をしないといけません。
昨日のカルチャーセンターの参加者は私と同じ５０代のお二人...
さすがに７０代のお二人は、この暑さの中でマスクを着けて云々...というコトや、そもそもまだ一部で自粛モードが続く中、あえて出向いて行くコトに抵抗があるのでしょう。来月いっぱいまで休講を申請されていました。
人それぞれ事情があるので、それはそれで仕方の無いコトだと思います。
まずはウォームアップで様子見...
コロナ対策の一環として、対面での指導をやめて背面で実施させているスポーツクラブもあるようですが...
確かに鏡越しに参加者の様子はうかがえますが...
この施設では、そこまで要求されていないので、少しの顔色の変化でも見過ごすコトの無いよう、対面で行いました。
最初の１、２曲も慣れている曲でゆっくりと...
全体的に速すぎる曲は避けて、動きも前後移動を極力抑えて...
この日は正方形のスペースに私も含めて３人だけでしたので😁、むしろ前後移動はOKで、横移動を避けるべきだったのかも?
2ヶ月ぶりの?運動なので、体力的なコトを考えると運動強度は上げられません。
では、どのようにして、満足させるか?
私なりに考えました。
結果、「音と動きを一致させる」...
自分が行う動作がピタリ!と音にハマった時、一瞬、ヤッタ!
と思いませんか?😁
動き的にはそんなに大きな動きでなくとも、ピタリとハマって終わるとなんだか運動したぁ〜って気になってくるモンです🤪
昨日はそんな曲ばかりを集めて...とにかく、精神的に満足させるコトに集中しました♥
この暑さの中、マスクを着けて６０分?
じゃあ、やっぱりズンバは無理ですね〜
ではなく、やり方次第でどうにでもなる、と思います。
【まだまだバーチャルも続くヨ👍】
昨日は後半３０分は軽めのウェイトを使用してズンバトーニング♪
最後はフロアエクササイズ?的に、みんなでプッシュアップチャレンジ👍
まさか、ズンバでプッシュアップさせられるとは思っていなかったでしょ?😜
今日から土日のサークルも再開...
しますので、土日のバーチャルズンバは午後3時〜です。
日曜日は数名の予約を頂いているけれど...
今日は一人かも?😅
ソレはソレで、私自身のストレス発散の場にしよう!👍
余談ですが...
東京ディズニーランドが再開した時のガイドラインは、園内で叫ばないコト、だそうです😅
絶叫マシンに乗って、叫ぶな!
って無理だと思いませんか?😂
あー、何処も大変なのね😂
