フルーツ・おにぎりプレート・鮭フレーク＆納豆ごはん～食事記録

1/28（日）の食事記録。
ずいぶん楽になり熱も37.3℃になったけど食欲がなくフルーツのみで127kcal。

 

 

お昼はお弁当メニューのおにぎりプレート534kcal。

 

 

夜は鮭フレークマヨ＆納豆ごはん534kcal。

サプリ、おやつのキットカット・チョコバナナバーを含め1/28（日）の総摂取カロリーは1417kcal、消費カロリーは72kcal、あすけん53点でした。

 

 

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