10/12（水）の食事記録。
朝食はトースト、チーズ、フルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで275kcal。
ランチはお弁当メニューにプラスウインナー2本で461kcal。
ウインナー、お弁当に入れ忘れて2本も食べちゃった💦
夕食は鮭の塩焼きと納豆、キムチなどで420kcal。
サプリ、おやつのキットカット・蒸かし芋・アイスモナカを含め10/12（水）の総摂取カロリーは1509kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん67点でした。
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