フルーツ・棒餃子・ナポリタン～食事記録

9/19（火）の食事記録。
朝食は食欲がないオッサンに合わせてフルーツのみで193kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの焼き棒餃子などで457kcal。

 

 

夕食はナポリタンとサラダで666kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカを含め9/19（火）の総摂取カロリーは1547kcal、消費カロリーは464kcal、あすけん86点でした。

 

 

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