プルコギビビンバ・おにぎり・納豆ごはん～食事記録

5/31（金）の食事記録。
朝食はプルコギビビンバと雑穀ごはん＆ブロッコリーで492kcal。

 

 

お昼はおにぎりと漬物で351kcal。

 

 

夜は納豆ごはんと目玉焼きなど朝食のようなメニューで440kcal。

サプリ、おやつのチョコパイ・チョコバナナバーを含め5/31（金）の総摂取カロリーは1649kcal、消費カロリーは149kcal、あすけん53点でした。

 

 

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