Body Granola・おにぎり・海苔弁～食事記録

6/20（木）の食事記録。
朝食はBody Granola、フルーツで268kcal。

 

 

お昼はおにぎりと漬物で377kcal。

 

 

夜はちくわ磯辺揚げ海苔弁377kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め6/20（木）の総摂取カロリーは1484kcal、消費カロリーは480kcal、あすけん77点でした。

 

 

新茶をいただきました。
飲むのが楽しみです♪
ありがとうございました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

 

 

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