12/21（木）の食事記録。
朝食はミニロールパンにチョコレートシロップ、フルーツ、コーヒーで204kcal。
昼はミネストローネ、サラダなどで590kcal。
夜はお昼の残りのミネストローネを食べて219kcal。
デスクワークばかりで身体を動かさなかったのとケーキバーのせいでお腹が空かず主食抜き。
サプリ、おやつのケーキバー・チョコバッキーを含め12/21（木）の総摂取カロリーは1650kcal、消費カロリーは211kcal、あすけん59点でした。
点数が低いのは栄養バランスが悪いと思われ…。
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