納豆ごはん・海苔おかか弁当・煮込みハンバーグ～食事記録

4/6（土）の朝食は491kcal。
最近、朝食後にチョッとだけムカムカするので和食に変えてみました。
調子は良好！
空腹時のグルテンフリーって大事なのかな。

 

 

お昼は海苔おかか弁当464kcal。

 

 

夜は煮込みハンバーグで667kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのレアチーズタルト・チョコバナナバーを含め4/6（土）の総摂取カロリーは1881kcal、消費カロリーは506kcal、あすけん69点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！