きのこわかめうどん・晩酌～食事記録

6/28（金）の食事記録。
夜勤明けのブランチにきのこわかめうどん350kcal。

 

 

翌日は休日だったので夜はイカフライなどで晩酌して570kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキー・キンパ・とうもろこしを含め6/28（金）の総摂取カロリーは1320kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん35点でした。

 

 

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