ここ最近、練習量が減ってるのに、甘いもの食べすぎて太ってきたぁ～😅
動きの反応が遅くなってきてヤバい😞💦
来月から、セーブして食べようって、結局食べるんかい🤣って１人突っ込みぃ～
まじっ、減らさなくちゃ😅
おデブちゃんまっしぐらぁ～
動きの反応が遅くなってきてヤバい😞💦
来月から、セーブして食べようって、結局食べるんかい🤣って１人突っ込みぃ～
まじっ、減らさなくちゃ😅
おデブちゃんまっしぐらぁ～
今日は、ようやくゴッドハンドが、実業団陸上の帯同から戻ってきたので、診て貰いましたぁ～😀
私の身体はかなりヤバかった😞💦
固すぎて、刺した針が曲がってしまった😱❕
太めの針に変えてたぁ～😅
ゴッドハンドに、、ここまで固くしてぇーって怒られた😣💦⤵️
まっ、昔から診て貰ってるので、今始まったことじゃないけどぉ～🤣
しっかり治療して貰いました👍️
身体のバランスも良くなり、稼働範囲も広がり、身体中痛かったのが、痛くなくなった❗
さすがゴッドハンド❗
これで、ぐっすり寝れるぅ～😌♨️
コメダでホッと一息☕😃☀️
私の身体はかなりヤバかった😞💦
固すぎて、刺した針が曲がってしまった😱❕
太めの針に変えてたぁ～😅
ゴッドハンドに、、ここまで固くしてぇーって怒られた😣💦⤵️
まっ、昔から診て貰ってるので、今始まったことじゃないけどぉ～🤣
しっかり治療して貰いました👍️
身体のバランスも良くなり、稼働範囲も広がり、身体中痛かったのが、痛くなくなった❗
さすがゴッドハンド❗
これで、ぐっすり寝れるぅ～😌♨️
コメダでホッと一息☕😃☀️
今日は、友達のレディースチームの練習に参加させて貰いましたぁ～😀
身体中張りがあったけど、動けたので楽しかったぁー👍️
ゴージャスな差し入れ盛り沢山❣️
美味しかった😋🍴💕
身体中張りがあったけど、動けたので楽しかったぁー👍️
ゴージャスな差し入れ盛り沢山❣️
美味しかった😋🍴💕
今日は、仲間とコート１面貸し切って(４時間)虎の穴トレーニングぅ～😀
バランス、ダッシュ🏃♀️アジリティー、スクワット、他
しっかり追い込んでやりました👊😆🎵
そのあと、ショット練習でも追い込みました❗
身体が疲れてて動きが重かったけど、仲間と一緒だと頑張れました👍️
仲間の手作りケーキ🍰で、元気出ました😃⤴️
バランス、ダッシュ🏃♀️アジリティー、スクワット、他
しっかり追い込んでやりました👊😆🎵
そのあと、ショット練習でも追い込みました❗
身体が疲れてて動きが重かったけど、仲間と一緒だと頑張れました👍️
仲間の手作りケーキ🍰で、元気出ました😃⤴️
昨日は、スポーツ整形外科で、リハビリでお世話になったトレーナー熊五郎が、去年退職して独立したコンディショニングトレーニング室に初めて行ってきましたぁ～😀
千葉市習い事キャンペーンを使ったので、パーソナル半額になりました👍️
久しぶりにしっかり身体の使い方とか診て貰いました❗
スポーツ整形外科で、ずーっと診て貰ってたので、身体のこと膝のこととかもわかってるので、色々アドバイス貰いました。
これからお世話になるでしょー😜
終わってから、地元バトミントン練習に行ったので、身体が上手く使えて動きがスムーズにできてバッチリだった😃✌️
千葉市習い事キャンペーンを使ったので、パーソナル半額になりました👍️
久しぶりにしっかり身体の使い方とか診て貰いました❗
スポーツ整形外科で、ずーっと診て貰ってたので、身体のこと膝のこととかもわかってるので、色々アドバイス貰いました。
これからお世話になるでしょー😜
終わってから、地元バトミントン練習に行ったので、身体が上手く使えて動きがスムーズにできてバッチリだった😃✌️
今日は、仲間とコート１面貸しきって(4時間)虎ノ穴トレーニングぅ～😀
バランス、ダッシュ🏃♀️アジリティー、スクワット、その他
しっかり追い込みましたぁ～⤴️
そのあと、乳酸溜まった脚で、ショット練習ぅ～
これもまたキツイ😣💦⤵️
しかし今日は、身体が重く動きが悪かった😅
思うように身体が動かず、集中力かけてた😵💧
疲労だけど、この状態でも動けるようにしなくちゃっ😞💨
終わってから、仲間と肉食べに行きましたぁ～🎵
肉パワーで、疲労回復じゃー🤣
美味しかった😋🍴💕
バランス、ダッシュ🏃♀️アジリティー、スクワット、その他
しっかり追い込みましたぁ～⤴️
そのあと、乳酸溜まった脚で、ショット練習ぅ～
これもまたキツイ😣💦⤵️
しかし今日は、身体が重く動きが悪かった😅
思うように身体が動かず、集中力かけてた😵💧
疲労だけど、この状態でも動けるようにしなくちゃっ😞💨
終わってから、仲間と肉食べに行きましたぁ～🎵
肉パワーで、疲労回復じゃー🤣
美味しかった😋🍴💕
昨日は、仲間のレディースチームに参加させて貰いましたぁ～😀
楽しかったぁ～😃
終わってから、仲間とインドカレー食べに行きました😆
久しぶりのインドカレー美味しかった😋🍴💕
ナンお代わり自由なので、頼んじゃいました🤣
お腹苦しかったぁ～😣
楽しかったぁ～😃
終わってから、仲間とインドカレー食べに行きました😆
久しぶりのインドカレー美味しかった😋🍴💕
ナンお代わり自由なので、頼んじゃいました🤣
お腹苦しかったぁ～😣
今日は、秀雄は別府大分マラソンに出場してましたぁ～⤴️
私は、コロナ増加のために自粛で、応援に行かずバトミントン練習してましたぁ～🤣
今回は コロナの影響で、選ばれし人達しか出れなかったです。
ちゃんと大会三日前にPCR検査して、陰性だったので出場できました❗
なので、記録で切られて出場できなかった仲間の分まで頑張りました👊😆
後半脚にきてしまったようで、35Kから失速してしまったようです😅
お疲れ様😆🎵🎵
ゴールシーン、テレビに写ってたみたいです😀
やはり秀雄持ってるなぁー🤣
私は、コロナ増加のために自粛で、応援に行かずバトミントン練習してましたぁ～🤣
今回は コロナの影響で、選ばれし人達しか出れなかったです。
ちゃんと大会三日前にPCR検査して、陰性だったので出場できました❗
なので、記録で切られて出場できなかった仲間の分まで頑張りました👊😆
後半脚にきてしまったようで、35Kから失速してしまったようです😅
お疲れ様😆🎵🎵
ゴールシーン、テレビに写ってたみたいです😀
やはり秀雄持ってるなぁー🤣
今日は、シングル仲間とコート１面貸しきって(４時間)練習しましたぁ～😀
しっかりシングルのショット練習、パターン練習をガッツリやりました👊😆🎵
かなりキツかったぁ～
めっちゃ疲れて、後半脚が絡まったりしてしまったぁ～⤵️
最近忙しくてあまりできてなかったから、バトミントンできて楽しかったぁ～🎵
頑張りました👊😆
しっかりシングルのショット練習、パターン練習をガッツリやりました👊😆🎵
かなりキツかったぁ～
めっちゃ疲れて、後半脚が絡まったりしてしまったぁ～⤵️
最近忙しくてあまりできてなかったから、バトミントンできて楽しかったぁ～🎵
頑張りました👊😆
今日は、３年ぶり⁉️かなぁー、ラケットボール時代からお世話になってる先輩と、美味しいタコスのお店『エルトリート』に食べに行ってきました😀
話すことがたくさんあって、話すのに夢中になりすぎて、料理の写真ほとんど撮るの忘れたぁ～🤣
いつも先輩に気にかけてもらって、色々助言してくれて助けられてます😃
楽しかったぁ～🎵
エルトリートも、超⤴️⤴️久しぶりだったけど、美味しかった😋🍴💕
ストロベリーマルガリータ、めっちゃ美味しい😍🎶
話すことがたくさんあって、話すのに夢中になりすぎて、料理の写真ほとんど撮るの忘れたぁ～🤣
いつも先輩に気にかけてもらって、色々助言してくれて助けられてます😃
楽しかったぁ～🎵
エルトリートも、超⤴️⤴️久しぶりだったけど、美味しかった😋🍴💕
ストロベリーマルガリータ、めっちゃ美味しい😍🎶
今日は、東京の仲間に練習誘われたので行ってきましたぁ～😀
最近、色々忙しくてバトミントンする回数が減ってきて、久しぶりの練習でしたぁ～⤴️
めっちゃ⤴️⤴️楽しかったぁ～😀
ストレス発散できて、気持ち良かった😉
頑張った👊😆🎵
最近、色々忙しくてバトミントンする回数が減ってきて、久しぶりの練習でしたぁ～⤴️
めっちゃ⤴️⤴️楽しかったぁ～😀
ストレス発散できて、気持ち良かった😉
頑張った👊😆🎵
今日は、実家に行ってきましたぁ～⤴️
両親高齢なので、物忘れとか多くなってきてるなぁー😅
まだ父はしっかりしてるけど、母のボケが進んできてる感じでした😅
母と散歩しながらたくさん話をして、脳を使うように心がけました。
二人ともいつまでも元気でいて欲しいです😆🎵🎵
２人の３回目のワクチンの予約もしたので、ボードを置いてるので書いてきましたぁ～😀
実家の近くのイオンに、クレープがあったので、食べちゃいました🤣
シンプルに、チョコアーモンド❣️
美味しかった😋💕
両親高齢なので、物忘れとか多くなってきてるなぁー😅
まだ父はしっかりしてるけど、母のボケが進んできてる感じでした😅
母と散歩しながらたくさん話をして、脳を使うように心がけました。
二人ともいつまでも元気でいて欲しいです😆🎵🎵
２人の３回目のワクチンの予約もしたので、ボードを置いてるので書いてきましたぁ～😀
実家の近くのイオンに、クレープがあったので、食べちゃいました🤣
シンプルに、チョコアーモンド❣️
美味しかった😋💕
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