チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

かさの自販機

2015年01月31日 17時45分20秒 | 日記
すごぉーい、かさの自販機発見しちゃった


かさが自販機で買える時代になったんだねぇー

便利な時代になったもんだっ


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ゴディバ

2015年01月30日 15時51分49秒 | 日記
どうしても飲みたかった、ゴディバのホットショコリキサーを、レッスン終わってから、急遽飲みに行くことになった


フローズンのダークチョコレートデカダンスと悩んだけど・・・



寒かったので、ホットショコリキサーにしました

美味しかったけど、少し物足りないかなぁー

次回は、フローズンのダークチョコレートデカダンス飲んでみたいっ


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明日雪?!

2015年01月29日 19時40分39秒 | 日記
明日、雪が降るみたいですねぇー

今日は、とてもいい天気なのにぃーと、そうそう、去年大雪降った時も、前日いい天気だったのに、次の日の朝、外見たら大雪でビックリだったなぁー

積もりませんように。。。

今日は、朝、リハビリトレーニングぅーしてきましたっ

膝は、日によって良かったり、違和感があったりと、うまく付き合っていかなくちゃねっ

疲れは、溜めすぎないよう気を付けないとっ


セブンコーヒで、ほっと一息


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タリーズ

2015年01月28日 18時11分01秒 | 日記
今日は、バトミントン教室に行ってきましたぁー

最近、ハードで、全力でやってるからかなり疲れます

でも、とても為になる練習なので、しっかり自分のものにできる様頑張らなくちゃっ

人間、本気になるか夢中になるか、どちらかでないと結局頑張れない




コーヒが無くなったので、帰りにタリーズで、コーヒ豆を買いに行ってきましたっ

コーヒー豆を挽いて貰ってる待ち時間、無料でコーヒーを飲ませて貰えます


二個挽いて貰いました

毎朝美味しいコーヒが飲めて幸せぇー
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パンケーキ

2015年01月27日 19時40分07秒 | 日記
実家に用事があって、久しぶりに行ってきましたぁー

用事をすましてから、母親と家の近くの美味しいパンケーキ『エッグスカントリー』に食べに行ってきました

久しぶりだから、たくさん話すことがあって、ずーっと話してたっ(笑)


ローストビーフのサラダパンケーキ

美味しかったよん



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いろいろ

2015年01月26日 23時33分00秒 | 日記
今日は、午前中、海老名陸上競技場で、H雄とシューズアドバイザー藤原さんが、10000Mペース走するので、サポートに行ってきましたぁー


K3分30を刻んで走ってましたっ

お疲れ様でした


午後は、昔からの知り合いの身体の先生の所に、2人で治療してもらいに行ってきました

私は、めちゃめちゃ背中がバリバリで胃にまできちゃってましたが、痛い治療だったけど、背中の重りがとれた感じで、軽くなり呼吸が楽になりました


2人の治療が終わってから、しゃぶしゃぶ食べに行きましたっ


食べ放題なので、めっちゃ食べ過ぎたぁー




色々ありがとー


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ビストロ酒場

2015年01月24日 21時43分02秒 | 日記
レッスン前に、ストレッチポールで念入りにストレッチぃー

脇腹、まだ違和感があるけど、あまり気にならなくなってきたっ

レッスンは、しっかりできたので良かったです


レッスン終わってから、レッスン生と大きいレバーの八角に食べに行くはずが、いっぱいで入れず

仕方なく、久しぶりに、ビストロ酒場に行ってきましたぁー


全部美味しかったぁー













お腹ぐるじぃー

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脇腹痛

2015年01月23日 17時04分56秒 | 日記
昨日から何故か?脇腹が痛いぃー

ストレッチポールで、ストレッチしてるけど、まだ違和感があるなぁー

レッスンには支障がないから大丈夫かなっ

ゴッドハンドが、殆ど遠征同行してしまっていないから、診てもらえないのが辛いぃー

来月戻ってくるから、それまでストレッチで何とかしなくちゃっ


レッスン終わって、セブンコーヒとチョコパンで、ホッと一息



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さぶっ

2015年01月21日 20時15分49秒 | 日記
今日は、朝から雪がチラつく気候で、寒かったですねっ

ずーっと変な咳が出てて、なかなか治らずしぶといなぁー

疲れの方は、一昨日の炭酸風呂、昨日の酸素カプセルで、だいぶ疲労が抜けてきた感じぃー

膝も良くなってきてるから、疲れてるときは無理しないようにしなくちゃっ

明日は、膝のリハビリトレーニングぅーやらねば


肉ぅ~を食べて疲労回復じゃぁー

まいう~

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酸素カプセル

2015年01月20日 19時31分24秒 | 日記
さすがに、二週間連続試合は、身体に良くないですなぁー

まったく疲れが取れずヤバイっ

昨日は、炭酸風呂入ってきて、筋肉痛は和らいだけど、疲れが取れずスッキリしない


と言うことで、酸素カプセルに入ってきましたっ


これで、疲れが取れてくれぇぇぇーーーーーーー


セブンコーヒーで、ホッと一息



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バトミントン江東オープン

2015年01月19日 11時49分33秒 | 日記
昨日、レベルの高い大会、バトミントン江東オープン1部に出てきましたっ



やりましたぁー、3位入賞しました

超~ハッピー

スーパーパートナーが凄いので、良い思いさせて頂きました

トーナメンなので、負けたら終わりなので、緊張しました

レベルが高いので、展開が早いし、シャトルは、私に集まってきて、粘りの苦しい試合でしたが、スーパーパートナーが、いざというときに決めてくれるので、安心して頑張れました

ありがとうございました


スーパーパートナーの相方さんも、手作りお弁当作ってきて応援してくれたので、私はとても幸せです


打ち上げぇー


今日は、身体が筋肉痛でイタタァー


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炭酸風呂

2015年01月17日 21時12分50秒 | 日記
レッスン前に、腰に張りがあったので、ストレッチポールで念入りにストレッチぃー

レッスンでは、少し気になったけど大丈夫でした

レッスン終わってから、明日は、レベルの高いバトミントンの試合にでるので、大事をとって、接骨院に行って、マッサージ、ストレッチをしてもらいました

背中、腰が軽くなったよん


終わってから、炭酸風呂入ってきましたぁー

心身ともに癒されて、極楽極楽


珈琲パフェも食べちゃいましたぁー


これで明日は、バッチリでしょー

頑張るぞぉー


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身体がスッキリしないぃー

2015年01月16日 22時14分13秒 | 日記
昨日、積極的休養したんだけど・・・

今日、レッスン前に、軽くトレーニングぅ~したけど、まだ身体が怠い感じぃー

明日になったら、身体がスッキリしてるといいんだけどねっ


レッスン生から、苗場のお土産頂きました



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疲労満タン

2015年01月14日 20時27分20秒 | 日記
今日、バトミントン教室に行ってきたけど、疲れから身体が重いし、まったく集中力がなく、ダメダメでした

かなり、凹みましたが、明日は明日の風が吹くさっで、気持ち切り替えるかぁー

今週末、レベルの高い大会に出るのに、こんなんじゃスーパーパートナーに迷惑かけてしまうので、疲労回復に専念しなくちゃっ

と、思ったてた矢先、駅に置いといた自転車が撤去されてしまい、30分歩いて取りに行って、ますます疲労満タン

罰金2000円取られ、歩いて疲れたし、罰金も取られて、今日は、ついてないなぁーと、またしても凹んでしまったっ


しかーし、名古屋のラン親友から、バースデープレゼントが届き、凹んでたのが、一気に元気になったよぉー

毎年送ってきてくれて、めっちゃ嬉しいです

いつもありがとー

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今日は

2015年01月13日 20時15分36秒 | 日記
HAPPY BIRTHDAY To Me

ビックリするぐらい、たくさんのお祝いメッセージ、メール、ラインありがとうございました

幾つになっても嬉しいです

まっ、永遠の20歳と言うことで悪しからず(笑)

まだまだ、パワフルに永遠のアスリート目指して頑張ります

怪我には気をつけなくちゃっ


H雄がお祝いしてくれました

いつもありがとー














美味しかったよん

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