ガリガリ君アイス

今日は、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～👍

蒸し暑くて、大量の汗👕💦が出て体力消耗が早かったけど、楽しかった😀

帰りにガリガリ君アイスパイン味🍍を食べちゃったぁ～😀

体が火照っててたので、冷たくて美味しかった😌❤️

頑張りました👊✨


まいう～⤴️

アップルパイ

今日は、某場所にバトミントン練習に行って来ましたぁ～😀

２週間ぶりの仲間とたくさんゲームして、楽しかった🎶

先週は、絶不調だったけど、今日は調子が良くて、動けたので気持ちよく打てたぁ～😃⤴️

膝も大丈夫だった👍

帰りに、美味しいパン屋さんで、アップルパイ買っちゃいました😉

たっぷりリンゴのアップルパイ、ボリュームあって美味しかった😋🍴💕

椿森コムナ

今日は、膝の状態がイマイチで、少し気持ちが落ちてたけど、地元バド友と椿森コムナに散歩がてら行って来ましたぁ～😀
結構歩いたぁ～🚶‍♀️
自然に癒され、心が穏やかになれて楽しかった😀







送迎トゥクトゥクも出てたぁ～⤴️

大賀ハスも綺麗だった🌺

オペラケーキ🍰

今日は、１ヶ月に１回のスポーツドクター(主治医)の診察でしたぁー😉

膝の状態は…………

全日本シニアバトミントン選手権も中止になり、テンション下がりまくりぃ～で、ドクターに励まされた😀
５年以上スポーツドクター(主治医)に診て貰ってるから、信頼関係があるから、私の浮き沈みがすぐにわかるようで、笑わせてくれた😀

来年のワールドマスターズがあると信じて、それに向けて気持ち切り替えて頑張る👊✨

と、空元気で答えた🙍💨⤵️

膝の状態を考えれば、中止で良かったのかなぁーとポジティブに思うようにした👍

とりあえず、ヒアルロン酸注射💉注入ぅ➰

帰りに、美味しいケーキ屋さんで、明日秀雄が実家に行くから、父の日のケーキを見てたら、自分も食べたくなり、ついでに買っちゃったぁ～🤣

オペラケーキ🍰食べて元気になろぉーっと😍
美味しかった😋🍴💕

魚べい

ゴッドハンドの身体のメンテに行って来ましたぁ～😀

身体中痛くて大変だったけど、しっかり治療してもらいました👍

膝の伸びも良くなり、バランス良く足に体重が乗るようになり、痛みが軽減しました😀

背中の張りも、稼働範囲が広がり、楽になったぁ～👍

針もブスブスさされたぁー

身体中の痛みがなくなりましたぁ～⤴️

さすがゴッドハンド❗

自分でもケア～してるけど、もっとしっかりケア～しなくちゃっ😅

帰りに、久しぶりに魚べいで食事🍣

お腹空いてたから、たくさん🍣食べてラーメンも食べちゃった🤣

窯焼きピザ

今日は、超⤴️⤴️久しぶりに、元職場の友達と再会して、ランチしましたぁ～😀

美味しい窯焼きピザ🍕食べようってことで、日本一マルゲリータピザ🍕食べて来ましたぁ～🎶

美味しいピザ🍕食べながら、たくさん話して楽しかった😋🍴💕

昨日

昨日３回目のバトミントンしてきましたぁ～😀

梅雨入りで雨☔が凄かったけど、地元なので雨合羽来て自転車🚲で行って来ました👍

気候で、膝がイマイチだったので、無理しないよう無難にゲームしました👍

それにしても、ジメジメしてて体力が奪われ疲れが早かった😅

楽しかった😀

２回目の練習

今日は、某場所にバトミントン練習に行って来ましたぁ～😀

久しぶりに仲間との再会、元気な姿見れて良かったぁ～☺️

皆でたくさんゲームやって楽しかった😀

皆から、膝手術したのに凄い動けてるねぇーって、進化してるって言われて嬉しかった😃⤴️

皆より動けてたぜぇー🤣

コロナで緊急事態宣言の時に、２ヶ月半みっちり公園でトレーニングした成果が出ました👍

自粛の時に、やってたかやってなかったかの差は、大きいと思った😀

膝は、筋肉でカバーするしかないので、継続は力なりぃ～だね👊✨

楽しかった😀

手作りバック

手作りバックとポーチ頂きましたぁ～😀

ポーチは、内ポケットもあって、凄い⤴️⤴️

涼しげな柄で、素敵です😆

私は、不器用なので作れないから、こんな素敵なバック&ポーチ作れて羨ましいです🎵

焼そばホームパイ

珍しいもの発見😃💡

興味本意で買ってみたぁー😉

職場で皆で食べたけど、不評😅

残念なボームパイだった残念😣💦⤵️

稲毛ペルテ

今日は、前から行きたかったお店、稲毛ペルテ日本一マルゲリータピザのお店に、バド仲間と食べて来ましたぁ～😀

知る人ぞ知るお店❗


お店の中が狭いので、テイクアウトして近くの公園で食べちゃいました☺️

マルゲリータピザ🍕、めっちゃ美味しい😋🍴💕


１人１枚ペロリと食べちゃったぁ～🤣
お腹苦しいぃ～😣

体育館解除

今日は、体育館解除になったので、３ヶ月ぶりに地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～😀

体育館の窓は開けた状態で、ゲームしてないときはマスクをしないとダメ🙅。

チームが、四時間コート貸し切りとってるので、たくさんゲームできました😀

皆も３ヶ月ぶりなので、フレームショットとかが多かったです🤣

私は、青空トレーニングしてたので動きは良かったけど、やはりショットはブレブレでした😅

暑さにもやられ、体力消耗するのでドッと疲れてしまいました😣💦⤵️

でも、久しぶりに体育館でバトミントンできて楽しかった😀

我がチームには、チームドクターが二人いて、コロナ資料をコピーして皆に持って来てくれました☺️

心強いです👍

メディシングボール

仕事疲れたぁ～😣💦⤵️

一昨日メディシングボールを買ったので、ブヨブヨの腹筋鍛えなくちゃっ🤣

疲れてるけど、少しだけ腹筋やるぞぉー😀