チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

盆踊りぃ~😆⤴⤴

2017年07月30日 19時29分57秒 | 日記
我が家のすぐそばで、盆踊りぃ~😆⤴⤴

年々出店も増えてきたなぁー👍

人気のもちもちポテト🍟、並んで買っちゃいました😁

夏だねぇー⤴


まいう~😍





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五右衛門パスタ

2017年07月29日 22時19分07秒 | 日記
今日は、地元バドミントン練習に行ってきましたぁー😉

昨日の疲れがあったので、イマイチ動きが悪かった😅

暑いし☀😵💦みんなグタグダで、休憩が長くなってしまったぁー😅

終わってから、みんなで五右衛門パスタを食べてきました😉

話が盛り上がり楽しかった😁

暑かったけど、頑張ったよん👊✨


美味しかった😋🍴💕




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巨峰ミックスソフトクリーム🍦

2017年07月28日 20時56分23秒 | 日記
仕事終わってから、シングル練習ぅー⤴

色々考えて意識して、試しながらやったら、だいぶ動きがスムーズになって、打てるようになったぁー👍

良い感じだねぇー🙆

肩も膝も良くなってきてる❗

それにしても、暑すぎるぅー😭⤵💣

ミニストップの巨峰ミックスソフトクリーム🍦でホッと一息😍


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涼しいぃ~

2017年07月27日 20時21分34秒 | 日記
今日は、涼しくて快適ぃ~😆⤴⤴

職場も、珍しく空いてたなぁー

終わってから、セブンラテで、ホッと一息😍

やっぱりセブンのコーヒーは、コスパが良いねぇー☺


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RUMBLEROLLER

2017年07月26日 22時35分49秒 | 日記
昨日、SPORTECで、気になってたRUMBLEROLLERが、特別価格だったので、買っちゃいました😁

コンパクトで、持ち運びが便利で、深部までしっかり押されるので、痛気持ち良いぃ~☺

やり方も教わったのでバッチリ😃✌

しっかりケアーしなくちゃっ🙆


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SPORTEC2017

2017年07月25日 21時07分40秒 | 日記
SPORTEC(スポーツ、フィットネス総合展示会)に、今年も行ってきましたぁー😉

ゲルサポさんブースに、挨拶に行ってきました😄

夫婦で、リカバリーで使わせて頂いてます☺

知り合いにも会いました😁

いつもとありがとうございますm(__)m


ゲルもありがとうございます🎵



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フットマッサージ

2017年07月23日 17時03分17秒 | 日記
今日は、涼しいねぇー☺

朝、家でエアロバイクこいだけど、涼しかったから快適だったけど、汗はダラダラ👕💦

気持ち良かったぁー😄

しかぁーし、なんか身体が疲れてるから、気分転換にフットマッサージしてもらいに行ってきました😜

結構痛かったけど、解れたら足裏が楽になった😁

固かったようで、疲労がたまってたようだ😅

気分スッキリ🙆



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暑すぎてヤバイよ😱💧

2017年07月22日 21時52分38秒 | 日記
今日は、地元バドミントン練習に行ったけど、暑すぎてヤバかった☀😵💦

みんなも暑すぎでグタグダで、集中力がなくなり、まったくラリーにならず😅

学校の体育館は、暑すぎだね😱

暑すぎもあるけど、まだ打つタイミングがイマイチしっくりいなかいから、ストレスもたまる😅

肩に違和感があるから、ラケットあげるのに、微妙に遅れるので、バシッと打ててない❗

なんとか修正して、感覚を戻さなくちゃっ👍

まっ、いちいち一喜一憂しても仕方ないので、やることをやろう☺

セブンのアイスラテで、まったりぃ~😆


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肉祭りぃ~

2017年07月21日 22時49分58秒 | 日記
仲良し友と、久しぶりに再会して、肉祭りぃ~☺

たくさん肉食べて、たくさん笑って、めっちゃ⤴⤴楽しかったぁー😆

体育会系だから、皆で1320グラムも食べて満足じゃー🍴🈵😆

お腹ぐるじぃー🌀


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クロカンウォーキングぅー

2017年07月18日 20時55分18秒 | 日記
試合のダメージがまだあるので、朝、クロカンウォーキングぅーしてきました🏃

オアシスに癒されて気持ち良かった🍀😌🍀

身体と心がリフレッシュできました😉

お昼は、ハニートースト食べちゃいました😍





ハートのサングラスつけてみた(笑)うけるぅ~⤴😁🌀





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筋肉痛ぅー

2017年07月16日 20時53分49秒 | 日記
今日は、昔からのウルトララン仲間と久しぶりのランチ☀🍴

久しぶりの再会だからサロマ湖の懐かしい話で盛り上がりました😉

次回は、これなかった仲間も入れて、忘年会やろうってことになり、楽しみです🙆

それにしても、身体中か筋肉痛ぅー😱

膝の張り、肩も少し痛いぃ~😅

試合だったから仕方ないかぁー😅

楽しかったよん😆




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全日本シニアバドミントンシングル県選考会

2017年07月15日 19時55分36秒 | 日記
全日本シニアバドミントンシングル県選考会に出てきました😉

優勝しました🏆

全日本シニア資格ゲット❗

去年の悔しさを爆発させてきました😉

たくさんの方に支えられての結果なので、感謝します🙇⤵

まだ課題はたくさんあるけど、試練を乗り越えられたので、次のステージ、大きな目標に向かって、試練を乗り越えられるよう前進するのみ☺

強い気持ちを持って、諦めない心で、目指せ3冠ギネス狙います✨

会場が暑くて蒸し風呂状態で、終わってからのぼせちゃいました😅

優勝は、嬉しい😆⤴💓



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明日

2017年07月14日 21時06分35秒 | 日記
今日は、仕事終わってから、明日の試合の最終調整で、練習しました😉

肩は、まだ違和感あるけど、イメージは良いので、ポジティブシンキンクぅー⤴

明日は、全日本シニアシングル、県予選会です。

去年、膝の手術して、3ヶ月で強行出場して、3位だったけど、落選❗

明日は、去年の悔しさを張らしてきます☺

たくさんの方に支えられてるので、感謝の気持ちを忘れず、結果出してきたいです🙆

頑張れ私👊😆🎵

勝負ウェアー


フォームソティックスラケットスポーツインソール、リカバリーのゲルサポ


これでバッチリ😃✌
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手作りパン

2017年07月13日 21時50分15秒 | 日記
職場の同期から、手作りパン貰ったぁー☺

仕事終わってから、スポーツ整形外科に行って、運動療法トレーナー君のリハビリでした❗

トレーナー君が、疲れた顔してたので、いつもはバトルするけど、優しくしてあげました(笑)

陸上実業団のトレーナーで忙しいみたいぃ~

身体が資本だから、体調に気を付けてねなんて優しく言ってみた😁

今日は、明後日試合だから、膝と肩のコンディショニング調整してもらいました😉

最後に、頑張ってって肩に気を送ってくれた(笑)

バッチリ😃✌運動療法トレーナー君Thank You😉👍🎶


手作りパン、美味しかった😋🍴💕


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リハビリ

2017年07月12日 18時10分29秒 | 日記
今日、バドミントン教室に行ってきましたぁ~⤴

昨日の注射のお陰で、肩の痛みがなくなったけど、それまで、庇って打ってたので、微妙にインパクトにズレが出てしまい、修正するのに大変だった😅

完全に修正できてないから、タイミングか合わずしっくりしないぃ~😱

明日は、バドミントンできないから、明後日、最終調整で、しっかり打つタイミングか合うように
しなくちゃっ👊✨

終わってから、スポーツ整形外科に行って、理学療法士君のリハビリでしたぁー☺

膝と肩をしっかり診てもらって、頑張ってくるって言ってガッツリ握手しました👏

理学療法士君とも、良く喧嘩したけど、私のこと理解してくれて、力になってくれてるので感謝です🙆

スポーツドクターと理学療法士君は、手術前から一年以上診てもらってるけど、去年手術して3ヶ月後に全日本シニア県選考会にでると、喧嘩しながらも、暴走する諦めの悪い私に一緒に前に進んでくれてたお陰で、大きい怪我もなく、今年の全日本シニア県選考会に出場できるので、言葉では言い表せないくらい、感謝してもしきれないくらいです😢

去年負けて全日本シニアに出れなかった悔しさを、今週末の全日本シニア県選考会で、優勝して、全日本シニア出場資格ゲットして恩返ししたいです😃

頑張らなくちゃっ👍

そして、大きく前進して、大きい目標達成できるよう頑張りたいです👊✨

大好きな五目堅焼きそば食べて満足😋🍴💕




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