チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

パンケーキ

2011年08月30日 18時55分09秒 | 日記
朝起きたら、喉が痛く、身体がだるくて節々が痛かったので、朝食の後、すぐに薬飲んだら、元気になってきたので、実家に用事があったので、行ってきましたっ

久しぶりに、美味しいパンケーキが食べたくなり、実家の近くの『eggs country』に行って食べたよん



チョコバナナアイス

美味しゅうございましたぁー

美味しいパンケーキ食べて満足してたら、急に、熱っぽくなってきて、実家で薬飲んで寝てたら楽になりました

微熱も下がったので、我が家に帰ってきました

先週、いろんな事が重なって大忙しだったので、今週になって疲れがドッと出てしまったのかもしれませんねぇー

今は、だいぶ元気になってきてるよん

今日は、早く寝なくちゃ
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疲れが取れないなぁー

2011年08月29日 18時40分55秒 | 日記
気候のせいか、なかなか疲れが取れないよぉー

疲れてたけど、朝、頑張って練習しましたっ

やはり、身体が重たく動きが悪いし、ラケット感覚もしっくりいかずダメダメでしたぁー

トレーニングの疲れがあったにせよ、こういう時に、もう少ししっかり動けるようにならなければ、試合を重ねていけないよなぁー

筋持久力をつけなくちゃっ


最後まで諦めず頑張ったよん


終わってから、疲れでグッタリ

明日は、完全休養にして、超回復させますっ
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練習会報告

2011年08月28日 18時25分05秒 | 日記
今日の練習会無事終了しましたっ

12名の方に参加して頂きありがとうございました

毎回見る度に、みなさん上達してるなぁーと嬉しく思いました

最後の方は、皆さん疲れてヘロヘロでしたが、一生懸命ボール追いかけてる姿は、輝いてて素敵でしたよん

来月の練習会は、『9月25日(日)』予定してます

また、来月になったら詳細載せますね


参加の皆さんお疲れ様でした




参加者の方から、手作りベーグル差し入れに頂きましたっ



練習会終わってから、まったりしたくて、スタバでホッとひと息

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ランナーズ10月号

2011年08月28日 08時28分36秒 | 日記
おはよう

私じゃないけど、H雄が今月発売してるランナーズ10月号マイトレーニングに登場してます

私の事も少しだけ書いてありました

良かったら立ち読みでも見て下さいね





さっ、練習会前に、筋肉痛だけどトレーニングしてきまぁーす

練習会、お待ちしてます
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筋肉痛ぅ~

2011年08月27日 20時20分50秒 | 日記
今日から世界陸上が始まりましたねぇー

開幕と同時に、女子マラソンが号砲

日本残念 ケニアメダル独占

ケニアは、男子は強いが、女子も強くなってきたなぁー

やはり、スピードがあるから、後半のスパートは素晴らしい

レッスンがあったので、後半は、ハイライトで見ました


レッスン前に、トレーニングしたけど、筋肉痛ぅーでキツかったぁー


レッスン終わってから、皆さんで、ルネ稲毛の目の前のマンションの広場でお祭りしてたので、行ってきました

出店の焼き鳥美味しかったよん




明日は、練習会ですので、皆さんの参加お待ちしてまぁーす
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身体が痛いぃー

2011年08月26日 19時25分42秒 | 日記
今日は、レッスン前に、早朝練習しましたぁー

いやぁー、5日振りにラケット握ったので、変な感じ~でした

動きも良くなく、すぐに疲れてしまったなぁー

すでに、身体が痛くてバギバキざんす

頑張ったよん



レッスン生から、リラックマストラップ頂きましたぁー

きゃわいぃー


レッスン生から、差し入れ頂きましたっ


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元気だよん

2011年08月25日 21時22分51秒 | 日記
こんばんみぃー

色々なことが重なって、バタバタと大忙しだったけど、ようやく落ち着きましたっ

ここまで、色々重なるのも凄すぎっ

大忙しだったので、明日は、5日振りにラケットを握るざんす

少し疲れモード



ロッテリアの店舗限定『千葉房総限定ひじきチキンバーガー』食べてみたよん



ひじきがたっぷり入ってて、チキンとめっちゃあって美味すぃー
貧血気味の私には、有難いバーガー
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今月の練習会最終告知

2011年08月23日 21時20分07秒 | 日記


前回の練習会風景


今週末になりましたので、練習会再告知です


日時  8月28日(日) 10時~14時


場所   ルネサンス稲毛 


皆さんで、ゲーム回します(レッスンは一切行いません)


入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


受付で必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい


皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com

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打ち上げ

2011年08月21日 22時58分17秒 | 日記
終わってから、皆さんで、中華料理を食べに行きましたっ

料理もめっちゃ美味しく、楽しかったです







かなり疲れたので、お休みなさい
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アイベックサンセットオープン準優勝

2011年08月21日 22時38分42秒 | 日記
アイベックサンセットオープンに出場しましたっ


会場風景




試合結果

色々反省点はありますが、だいぶ動けるようになり、進化してきてると確信しましたっ
決勝は、身体が疲れてて動けず、チャンプ海咲選手に秒殺でした
試合を重ねられる、筋持久力と体力をつけないと、一日三試合は、厳しいです

決勝風景



試合終わって、ハイチーズ


閉会式風景




参加の皆さん、お疲れ様でした&運営の皆さま、ご苦労さまでした

会場に足を運んで応援して頂いた方々、たくさんの応援メールを頂いた方々、ありがとうございました

まだまだ、進化した私を見せられるように頑張りますので、引き続き応援よろしくお願いします
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レッスン終了なりぃー

2011年08月20日 18時13分42秒 | 日記
今日は、涼しくて過ごしやすいけど、この気候は、膝がうずいて少々痛みが出てるざんす

今日から、保田でアイベックサンセットオープンが始まってます

私は、本戦からなので、明日登場します

レッスン生や会員さんから、たくさん激励を頂いたので、明日、ベスト尽くして頑張ってきまぁーす


レッスン生から差し入れ頂きましたっ


お土産頂きましたっ




スタバで、買い物

TULLYsのアイスコーヒー豆が切れたので、浮気してスタバのアイスコーヒー豆をかっちゃいましたっ

スタバプチケーキも美味しかったよん
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豪雨

2011年08月19日 18時59分41秒 | 日記
今日は、豪雨でしたねぇー

今は、雨が病んでるけど、また嵐の前の静けさって感じかなぁー

レッスン前に、眠いけど早朝練習しましたっ

朝方、色々バタバタしたので、寝不足で、動きが良くなかったです

明日は、レッスン以外は休養にして、試合に臨みまぁーす



頑張ったよん



レッスン生から、出来たてのパンを差し入れに頂きましたっ

温かくて美味しかったぁー

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リハビリ

2011年08月18日 22時11分06秒 | 日記
今日は、のんびりすることが出来ましたぁー

スポーツ整形のリハビリには、行ってきましたが・・・

担当の理学療法士にしっかり診て貰って、担当のトレーナーには、一段と進化してきてるから、どんどん高いステップアップに持っていけると言われたっ

また、課題をしっかりやらなくちゃっ


久しぶりに、銀だこ食べたけど、まいう~




明日は、レッスン前に、早朝練習して、試合の最終調整するざんす
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頑張ったよん

2011年08月17日 19時46分36秒 | 日記
今日、某場所で、西尾に練習して貰いましたぁー

西尾は、ソフトボール合宿に引率に行ってたので、真っ黒けっけっ

膝に少し違和感があって、細かい修正は必要だけど、しっかり打てて、なかなかいい感じ~

西尾にも、いいじゃんと言われたっ

終わってから、ご飯食べに行って、いろいろ話しが出来て、楽しかったよん

自信もって試合頑張ってくるね

いつも、ありがとう

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お疲れモード

2011年08月16日 18時14分47秒 | 日記
今日、朝練習しましたが、身体が重く、反応が悪く、集中力がなく、ダメダメでしたぁー

昨日の疲れが残ってざんす

接骨院に行って、マッサージして貰ったら、だいぶ身体が楽になりましたっ


頑張ったよん




ルネ稲毛に、一年に三回ぐらい、ウェットタオルの販売に来てるお兄さんと、毎回来たとき話をして仲が良いのですが・・・

ぬぁんと、販売してないレア物のウェットタオルを頂きましたっ

ラッキー


最近、食器洗いも開発したらしく、これも頂きましたっ

スポンジより使いやすいそうです


明日まで追い込んだら、疲労回復させて、今週末の試合に臨みたいと思いますっ

明日も頑張るぞー
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