チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

練習なう

2013年04月30日 20時15分01秒 | 日記
稲毛が、今週一週間、改装修理の為休館なんですぅー

今週末、試合に出るので、練習どうしようかなぁー

・・・と言うことで、某場所で、日本ナンバー3の前川美和ちゃんと練習しましたぁー

最初は、速さに目がついていかなかったけど、徐々に目が慣れてきて、しっかり打てるようになったので良かった

ショットで押せるようになってきたけど、大事なところでミスをしてしまうので、我慢しなくちゃっ

とても良い練習が出来て、良いイメージが出来ました

美和ちゃんと、学生の男の子も、一緒にやりました




帰りに、久しぶりに『BecKer's』に入ってみた


Bigチキンバーガー頼んでみたけど、たいして大きくなかったので、残念

美味しかったよん
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横浜駅伝

2013年04月29日 20時21分09秒 | 日記
毎年恒例横浜駅伝に、ラン仲間と出てきましたぁー

5000人の参加者だったようです





一年に一回の、同窓会みたいなもので、久しぶりの再会だけど、全然久しぶりって感じじゃなく、いつも会ってるような雰囲気なので、
居心地が良くとても楽しかったです

走りは、故障上がりが多かったので、ベストの走りは出来てないけど、皆でタスキ繋いで、8位でした

年々レベルが高く、元実業団選手とか出てくるので、入賞が厳しくなってきました

お疲れ様でした&楽しかったよん


青空宴会、大盛り上がり



青空宴会のあと、皆でデザート食べに行きましたっ

美味しかった

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酸素カプセル

2013年04月27日 20時30分22秒 | 日記
今日は、稲毛で千葉選手権やってる隣のコートで、レッスンしましたっ

選手権は、朝から白熱した戦いで、熱かったですよぉー

私は、レッスン前に、軽くトレーニングぅ~

レッスンも、ノリノリで頑張っちゃったので、レッスン生はヘロヘロになってましたぁー

私も終わってから、疲労がドッと出てしまい、グッタリ


帰りに、近所の高田君がやってる『One』で、酸素カプセルに入ってきました

疲労が、抜けてきて良い感じぃー
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頑張った

2013年04月26日 20時48分33秒 | 日記
明日から、ゴールデンウィークですねー

旅行に行かれる方が多いのでは

楽しいゴールデンウィークを、お過ごしください


今日は、レッスン終わってから、アジリティーサーキットトレーニングぅ~

呼吸がすぐに上がってしまって、追い込みが足らなったかなぁー

でも、少し膝と足底に違和感があったの、無理しなくて良かったかもっ


頑張ったよん



ドトールで、頑張ったからケーキでホッと一息



明日は、千葉選手権やってる隣のコートでレッスンです

千葉選手権出場のみなさん、頑張ってください
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フラペチーノ

2013年04月25日 20時26分43秒 | 日記
ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきました

身体中痛くて疲労が溜まってたので、しっかり治療して貰いましたが、めちゃめちゃ痛かったぁー


身体中の痛みが取れ、バランスが良くなり、可動範囲も広がり全身が軽くなりましたっ

さすがゴッドハンド

これで、スムーズに動けるぞぉー

明日から、頑張ろー


ぽかぽか陽気なので、フラペチーノ飲んで、ホッと一息


久しぶりに飲んだけど、美味しいぃー
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身体がだるい

2013年04月23日 20時53分16秒 | 日記
早朝練してきましたっ

身体が疲れていて、脚が重たく、まったく動けなかったぁー

諦めも早く、集中出来ずダメダメでしたっ


トレーニングと、富士五湖サポートの疲れが取れてないのもあるけど、この状態でも動けないと、試合勝ち上がってた時に、お話にならないので、考えなくちゃっ

でも、トレーニングは、今のところ、ちゃんと一本の線で繋がってるので、継続していけば、しっかり身体ができてくるはず

膝の状態もあるので、無理しないよう頑張るぞー


頑張ったよん


来週一週間、稲毛が、改装修理で休館になるので、来週末試合があるのに練習できないからヤバイ

トレーニングで、何とかするかぁー

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パワースポット

2013年04月22日 21時37分12秒 | 日記
富士五湖の帰りに、恒例パワースポット『柿田川浄水』に行ってきました

芸能人が、お忍びでご利益があると有名で来てるみたいです

私も去年、ご利益あったので、また今年も来ました



皆さんに、ご利益を分けてあげまぁーす


二人でパシャ

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富士五湖72K写真

2013年04月22日 21時19分17秒 | 日記
スタート地点(前日の雪が積もり、当日大雨)



元水泳オリンピック金メダリスト、岩崎恭子さんがスターター


スタート


ゴール5時間33分 4位


表彰式



アフター



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富士五湖72K速報

2013年04月21日 20時58分09秒 | 日記
残念ながら、6連覇ならず

悪天候だったので、途中、低血糖になるアクシデントがありましたが、覇者の意地を見せて、4位入賞でした。

連覇が途切れたのは、残念ですが、サロマ湖前に、試練与えられたのではと思います。

サロマ湖では、結果出してくれるでしょー

スタート地点に


また、明日、写真のせます。
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富士五湖、雪降ってる

2013年04月20日 20時05分25秒 | 日記
レッスン終わってから、富士五湖なう

現地に着いたら、雪が降っててびっくり

明日には、止んでくれたらいいのですが...

6連覇かかってるので、頑張って貰います



山梨に来たら、ほうとう食べなくちゃねっ

有名な小作で食べました


豚肉ほうとう

美味しかった

では明日、早いので、おやすみなさい
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寒いっ

2013年04月19日 20時08分59秒 | 日記
レッスン終わってから、アジリティーサーキットトレーニングぅ~

追い込んでやったので、後半、足に乳酸たまりまくりで、スピードが落ちてきてしまったぁー

まだまだですなぁー

めちゃめちゃ疲れたですぅバタッ

ちょっと膝に張りと違和感が出てきたので、ここで無理しないようにしなくちゃっ


頑張ったよん



明日は、H雄が日曜日、富士五湖72Kに、招待で出場するので、レッスン終わってから、応援&サポートで、富士五湖に向かいます

6連覇がかかってるので、頑張って欲しいです
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小藤杯続編

2013年04月18日 23時07分02秒 | 日記
気分転換に、髪の毛バッサリ切っちゃいましたっ

短く切っちゃったねと、友達に言われてしまった


さて、題名にありますが、引っ張りますっ(笑)

毎回サプライズで、小藤杯ハガキ送ってますが、参加者に大好評

皆さん楽しみにしてるようなので、嬉しいです

届いてるかなぁー



思い出の1ページにね
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髪の毛切りたいぃー

2013年04月16日 21時16分06秒 | 日記
早朝練習してきましたぁー

疲れてる割に、少し切れがよく動けちゃいましたっ

トレーニング効果が出てきたかもっ

でも、打ち続けられる体力がないので、まだまだだなぁー

膝もだいぶ良い感じ~

でも、調子に乗って無理しないようにしなくちゃっ


頑張ったよん



ダイエットに、ヘルシアコーヒー飲んでみたけど、粉っぽいなぁー


気分転換に、髪の毛切ろぉーと思ったが...行きつけの美容院休みで、ガッカリ




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コメダ珈琲

2013年04月15日 21時05分11秒 | 日記
久しぶりに、コメダ珈琲でティータイム



カフェオレ


人気のシロノワール

美味しかった
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小藤杯親睦会

2013年04月14日 23時08分20秒 | 日記
親睦会も、殆どの参加者が、参加して頂きありがとうございました

大盛り上がりで、みなさん楽しく美味しいお酒を飲めてたので良かったです


かんぷぁ~い


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