チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

2011年最後

2011年12月31日 18時49分58秒 | 日記
今年もあと少しですねぇー

皆さんは、どんな一年でしたか


私は、今年は怪我が多く(右膝半月板損傷、ギックリ腰、靭帯を切る捻挫)、ベストの状態で試合に臨むことが出来ず、何度も心が折れ掛けましたが、たくさんの方達の応援、支えがあり、パワーの源になったおかけで頑張れました

言葉で言い表せられないくらい感謝の気持ちでいっぱいです

本当にありがとうございました


まだまだ年齢に関係なく、自分はやれるんじゃないかと思ってるので、来年も再チャレンジは続けますので、引き続き応援よろしくお願いします

2012年は、勝負の年にしたいので、怪我を最小限にして、ベストで臨めるよう結果を残したいです


では、皆さん良い年を迎えて下さいませ


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皆さんのお力をお貸しください。

2011年12月31日 11時59分59秒 | 日記

3月11日午後2時46分頃三陸沖を震源にM9.0という国内観測史上最大の地震の発生から10日が過ぎようとしています。

ニュースを見ていて、この惨状が私たちの国、日本で起こっていると思うと大変心が痛みます。

そこで私はこの震災に対してなにが出来るだろう?と、真剣に考えてきました。

結果、皆さんの協力(募金)を得てその義援金を復興のために使っていただこうと思いました。

被災地の方は懸命に今を生きておられます。

皆さんの協力が必要なんです。

よろしくお願い致します。


寄付はJust GivingというWebサイトを通して行われ、全額CIVIC FORCEという現地で救済支援を行っている団体に寄付されます。

寄付金のご賛同をお願い致します。

http://justgiving.jp/c/5396


チーム小藤という名前でチャレンジしています。

寄付するときには、会員登録(無料)と寄付金の引き落としのためのクレジットカードが必要

となります。

●CIVIC FORCEとは
国内の大規模災害時に迅速で効果的な支援を行うための NPO/NGO・企業・政府・行政の連携組織です。 災害時支援に必要な 【情報】【人】【資金】【モノ】が 組織内で共有・活用されることで円滑で効果的な支援を可能にします。

http://www.civic-force.org/

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今年も残り一日だね

2011年12月30日 19時41分16秒 | 日記
今年も、あと一日で終わりですね

一年が過ぎるのが早く感じます


朝、今年最後の接骨院に行って、背中がバキバキだったのでマッサージして貰いましたっ

楽になったので、良かったぁー

その後、買い物に千葉に行ってきて、良いものが買えて良かったです

ランチは、美味しいパスタ屋で、明太子いかを食べたよん

まいう~


そして、午後は、元レッスン生がシンガポールから帰国してて、新年早々帰ってしまうので、お会いしてきました
ゆっくり話が出来て、楽しかったです

タリーズで、ティータイム



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暴飲暴食

2011年12月29日 19時34分59秒 | 日記
今年もあと2日で終わりですねぇー

この時期は、クリスマス、忘年会で、暴飲暴食してしまい、内臓疲労になってしまい、胃腸がムカムカして痛いざんす


リフレッシュに、軽くクロカンジョグしてきたら、オアシスに癒され、気分がスッキリしてきましたぁー
やっぱ、自然はいいねぇー




終わってから、胃に優しい食事?をと思って、『味の民芸』で、ほうとう食べましたっ


デザートも付いてきたぁー

両方とも、美味しゅうございましたっ

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打ち収め

2011年12月27日 23時22分06秒 | 日記
打ち収めに行ってきましたっ

葉ちゃんが、練習にきてくれたので、最後の打ち収めガッツリできたよん


頑張りましたっ




夕方、ラン友女子会に行ってきましたっ

久しぶりの再会で、たくさん話が出来て楽しかったです

かんぷぁ~い


ベイビーちゃんもきぁわいかったよん


お土産貰いましたっ



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スポーツ整形

2011年12月26日 20時10分42秒 | 日記
夕方、今年最後のスポーツ整形のリハビリに行ってきましたっ

担当の理学療法士、トレーナーに、だいぶ細かい筋肉がついてきてるけど、まだまだだねとダメだしを貰いましたガックリ

来年も、しっかりリハビリして、パフォーマンスを上げて行きましょうって事になりましたっ

今年は、リハビリのおかげで、膝の痛みがなくなってきたし、捻挫もほぼ良くなってきたので、ホント感謝感激です

来年は、怪我を最小限にするために、ジミーなリハビリ頑張ります


明日は、今年最後の打ち収めに行ってきまぁーす


昨日の忘年会で、クリスマスプレゼント頂きました

昨日の忘年会は、美味しいお酒だったようで、凄い大盛り上がりで大変でした
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ノルディックウォーキング

2011年12月26日 19時26分04秒 | 日記
早朝に、久しぶりにノルディックウォーキングの練習会に参加してきましたっ

気持ち良かったぁー

ポール使ってウォーキングします





終わってから、実家に用事があったので、行ってきました

実家の近くにある、珈琲専門の珈楽庵でホッとひと息


黒胡麻カフェオレ

ほんのりチョコの甘味があって美味しかった


クリスマスプレゼントで、保温ルームシューズ貰いましたっ

温かいぃー
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今年最後の練習会報告

2011年12月25日 16時50分02秒 | 日記
今年最後の打ち収め練習会、無事終了しました

年末でお忙しい中、12名の方に足を運んで頂きありがとうございました

たくさんゲーム出来て、満足して貰えたので良かったです

今年最後の打ち収めの方もいましたが、皆さん怪我なく元気に練習会を終わることが出来ました

また来年、怪我なく元気で笑顔でお会いしましょう

来月の練習会は、『1月15日(日)』予定してます


参加の皆さんお疲れ様でした&良い年を迎えて下さい
メリークリスマス



皆さんに、クリスマスプレゼント


手作りケーキの差し入れ頂きました


チョコレート差し入れ頂きましたっ


クリスマスプレゼント頂きました


ありがとうございます


これから、稲毛スカッシュの忘年会に行ってきまぁーす

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メリクリ

2011年12月24日 19時11分20秒 | 日記
メリークリスマスイブ

今日は、昨日の疲れがあったけど、レッスン前に、リハビリトレーニングしましたっ

レッスン生は、元気に頑張ってましたよん

頑張ってるレッスン生に、クリスマスプレゼント

メリークルシンデマス(笑)


レッスン終ってから、葉ちゃんと渡辺君が練習に来てくれましたっ

終わってから、安くて美味しい定食屋さんで、食事しましたっ

楽しかったよん&お疲れリンゴ



ラン友からクリスマスカードが届いてましたっ

めちゃめちゃ嬉しいぃー


明日は、今年最後の練習会ですので、皆さんの参加お待ちしてまぁーす
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イブイブ

2011年12月23日 20時06分44秒 | 日記
今日、元レッスン生が、シンガポールから一時帰国してたので、遊びに来てくれましたっ

久しぶりにお会い出来て、嬉しかったです

お土産も頂きましたっ



スタジオは、クリスマススペシャルイベントしてて、イントラもサンタの格好してて華やかでしたよん


レッスン終ってから、練習しましたが、だいぶ反応できるようになってきたぁー

ふぅ~疲れたっ



一日早い、バースデー&クリスマスケーキ

美味しゅうございました



明日も、レッスンあとに練習するので、徐々に調子戻していきまぁーす

捻挫も気にならなくなってきたので、良かった
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冬至

2011年12月22日 17時31分40秒 | 日記
今日は、一年で一番日が短い日だそうです

柚子風呂にして、健康祈願でもしようかなぁー



羽毛ルームシューズ、安くて可愛かったから、買っちゃった

冷え性の私には、必需品

ぬくぬく温かいよぉー

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出稽古(笑)

2011年12月21日 23時28分13秒 | 日記
某場所に、出練習に行ってきましたっ

西尾と大根田さんに、練習して貰いましたっ

まったく早さに目が付いていけず、2人から、かわいがりを受けました(苦笑)

いやぁー、ホント酷くて心が折れてしまいましたが、大根田さんの褒めまくりぃーで、元気になりましたっ

捻挫も良くなってきたので、徐々に調子を上げていけたらと思いますアゲポヨ

ありがとうございましたっ


また、行きますので、かわいがりお願いします(笑)


イルミネーション綺麗でしたよぉー

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ほっこり

2011年12月20日 22時01分07秒 | 日記
義妹が、女の子出産したので、お祝いに行ってきましたっ

母子共に元気で良かったです

ちっちゃくて、めっちゃきゃわゆぃー

可愛くてほっこりします




病院出てから、義母とH雄と、美味しいイタリアン料理を食べに行きました



H雄が、24日バースデーなので、ちよっと早いお祝いして頂きました







めちゃめちゃ美味しかったです


お土産にピザも頂きました


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今年最後の練習会お知らせ

2011年12月19日 17時40分40秒 | 日記


前回の練習会風景


今年最後の練習会お知らせ


今年最後の打ち収め練習会になりますので、来年に向けてスカッシュでスカッとして、健康で笑顔で来年を迎えましょうね


日時    12月25日(日)  10時~14時


場所    ルネサンス稲毛


皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)


入館料(会員以外小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com
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検見川クロカンレース

2011年12月18日 18時07分04秒 | 日記
検見川クロカンレースに出てきましたぁー

とても良い天気で、レース日和でした


ウォームアップの前にハイチーズ



いよいよ、レースのスタートです

私とスカッシュメンバーは、5Kで、H雄は、10K

クロカンだから、アップダウンがあってきつかったけど、オアシスを感じながら気持ち良く走れて楽しかったです

H雄は、最後まで一騎打ちのデットヒートでしたが、残念ながら二位でした
優勝者も知り合いですっ




2人とも大会新記録でした

おめでとうございまぁーす


三人とも頑張ったよん

お疲れさまでしたぁー


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