チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

インドカレー

2018年01月18日 18時49分06秒 | 日記
仕事終わってから、インドカレーが食べたくなり、秀雄が休みだったから、一緒に食べに行ってきました😆

まんぷくじゃー😁

まいう~🍴🈵😍


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パワーストーンブレスレット

2018年01月17日 16時12分11秒 | 日記
大阪のラン親友から、誕生日プレゼントに、パワーストーンブレスレット送って来ましたぁ~😉

応援してるよって、めっちゃ⤴⤴嬉しい😆⤴💓

いつもありがとう😆💕✨

早速つけたよぉー🎵


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嬉しいプレゼント

2018年01月16日 20時12分03秒 | 日記
今日は、筋力強化トレーニングぅ~⤴

鈍った身体に刺激入りましたぁ~👍

キツかった😅

これから、モチベーションあげていかなくちゃねっ😃

誕生日プレゼント頂きました😉

いつも心使い嬉しい😆⤴💓

身体の中から、健康になりそう😆

ありがとうございました(*^-゜)vThanks!


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今日

2018年01月13日 21時12分55秒 | 日記
HAPPY BIRTHDAY to ME

午前中は、地元で関東シニアシングルに出る、上手な男性にシングル練習してもらいました👍

久しぶりのシングル練習だったから、すぐに脚に乳酸溜まりまくりぃ~でキツかったけど、気持ちが、頑張ろうと思えるようになったので頑張る👊✨

夕方は、秀雄がお祝いでアウトバックに食べに連れてってくれました😉

めっちゃ⤴⤴美味しかった😋🍴💕

幾つになっても、BIRTHDAYは嬉しい😆⤴💓

まだまだ、歳、膝に負けず、永遠のアスリート目指して頑張ります👊✨






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スランプかなぁー

2018年01月10日 21時14分57秒 | 日記
今日は、バトミントン教室に行ってきましたぁ~☺

今年に入ってみんなとの再会だから、新年の挨拶しまくりぃ~😁(笑)

教室初日だから、ゲームでしたぁ~👍

反応が悪く、ダメダメでした🙅⤵

中々、調子が上がらず、スランプなのかなぁー😅

気持ちの問題だろうなぁー

モチベーションあげれるようにしなくちゃっ😃

終わってから、夕方、スポーツ整形外科に行って、理学療法士君のリハビリでした😁

今年初だから、話が盛り上がってしまった😁

リハビリもちゃんとしたよ😉


ホーレンソウとベーコンのベノネーゼパスタ

まいう~😍


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いちごの宝箱

2018年01月09日 19時11分35秒 | 日記
今日は、午前中筋力強化トレーニングぅ~☺

久しぶりだから、キツかったぁ~😣💦⤵

頑張らねば👊✨

午後は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁ~👍

しっかり治療してもらい、稼働範囲が広がり、脚にもしっかり体重が乗るようになり、バランスがよくなりました😁

鉛のような身体も軽くなり、膝も肩も良い感じぃ~😄

さすがゴッドハンド❗

ご飯食べてから、いちごの宝箱ぉ~🎵

中に、ピスタチオクリーム、チョコブラウニー、いちごアイス、マスカルポーネクリームなど入ってて、目でも味でも楽しめました😁

美味しかった😋🍴💕


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戌パン

2018年01月08日 21時30分43秒 | 日記
今日は、仕事めちゃめちゃ忙しかったぁ~

色々やることがあって、疲れたぁ~😣💦⤵

仕事終わってから、パン屋さんに入ったら、戌パンがあった😁

今年は、戌年だからだねぇー🎵


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レッドロブスター

2018年01月07日 13時30分41秒 | 日記
昨日は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁ~☺

中々思うように動けなくて、ストレスたまってきたけど、後半ようやく少し動けるようになってきたので、良しとしよう😁

2月に、大事なシングルの試合があるから、これから気持ちを入れ替えて頑張らねば👊✨

膝と肩がイマイチだけどねぇー😅

今日は、実家にきたから、近くのレッドロブスターで、スペアリブとリゾット食べたい😆

美味しかった😋🍴💕


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寒中練習

2018年01月05日 22時23分01秒 | 日記
今日は、めちゃめちゃ寒いですねぇー

そういえば、仕事中に地震警報が、あっちこっちで鳴ってビックリ👀‼

すぐに、お客さんをトレーニング室から出して、安全確認したら、誤報とのことで、安心しました。

色んな人に、素早かったねとお褒めをいただきました😁

仕事終わって、夜、寒中地元バトミントン練習に行ってきました👍

寒かったけど、頑張りました👊✨


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仕事始め

2018年01月04日 19時52分19秒 | 日記
今日から、仕事始めでしたぁ~☺

たくさんお客さんがきて、汗を流してましたよぉー👍

職場の仲良し友がお年賀でお菓子くれた😁

でもって、暴飲暴食し過ぎて太ったから、暫くお預けかなぁー😅



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初打ち

2018年01月03日 12時40分39秒 | 日記
元旦に、秀雄の実家に挨拶に行って、そのまま泊まってから、昨日のお昼に自宅に戻ってきました😉

ゆっくりしてから、夕方、バドミントン初打ちに行ってきましたぁ~☺

23人ぐらいきたので、ビックリ👀‼

暴飲暴食で、太って、身体が重たいから、笑っちゃうぐらい動けなかったぁ~😭

少しずつ、やってるうちに動けるようになってきたけど、身体はオフ状態🙅⤵

そろそろ、膝のこともあるけど、覚悟を決めて、まじめに練習しなくちゃね😃

みんなにあえて、楽しくできました😁




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2018年新年

2018年01月02日 13時02分07秒 | 日記
新年明けましておめでとうございます✨

本年も宜しくお願いします🙇⤵

1年の計は、元旦なりぃ~☺

と言うことで、袖ヶ浦元旦レースの応援してきました👍

今年は、勝負年です❗

傲らず感謝の気持ちを忘れず、頑張ります👊✨






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