チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

月島もんじゃ

2010年10月31日 21時59分48秒 | 日記
全日本まで、あと3日になったので、完全に疲労抜き調整に入りました

昔のように、若かったら、まだガシガシ練習してたと思いますが、40代になってからは、疲れがなかなか取れなくなってしまったので、調整が難しいですが、温存して、試合当日は、元気な状態で、コートを駆けずりまわれるように、臨めるようにしたいです

最終調整は、火曜日の虎の穴基本練習になります

今日は、久しぶりにラケットボール時代からお世話になってる先輩と、月島もんじゃを食べに行きました

積もる話がたくさんあり、パワーを貰いましたし、とても楽しかったです


月島もんじゃ屋は、たくさんありますが、美味しくて良く食べに行く『和おしお』



必ず頼む、明太子おもちもんじゃ



以下のようにして、もんじゃを焼きます








お好み焼き



久しぶりのもんじゃ、とても美味しゅうございました


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台風

2010年10月31日 00時14分51秒 | 日記
今日は、台風がきてて、凄い雨でしたねっ

風で、傘がおちょこになって、壊れちゃいました

それでも、スカッシュは、室内なので、そんなの関係ねぇーオパッピー(古っ)

ルネ稲毛は、千葉団体の試合会場だったので、台風関係なく、凄い人、人、人で、大盛り上がりでしたよん

試合で盛り上がってる隣のコートで、レッスンをしてた私でした

レッスンが終わってから、稲毛では練習出来ないので、台風に負けず、違う場所で練習してきましたぁー

台風の中での移動は疲れましたが、集中して、みっちり練習が出来ました

台風の中、遥々練習に行って良かったです

全日本まで、5日となったので、やるべきことをしっかりやって、自分のプレーが出来るよう頑張りマッスル


千葉団体の試合に来てた、知り合いからハワイのお土産を頂きました







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梅肉エキス

2010年10月29日 19時12分20秒 | 日記
最近、めっきり寒くなって、秋服を着ることなく冬服になってしまったなぁー

ストーブも出しましたが、さすがにまだ使ってないですよん


今日レッスンで、クラブに着いて下駄箱見たら、すっかりシューズを忘れてしまい焦りましたが、予備のシューズを置いてあったのを思い出し、ホッとしました

疲れてるのかなぁー

レッスン終わってから、軽くトレーニングしました


いつも、応援してくれてる会員さんから、疲労回復に『梅肉エキス』が良いよと、頂きました

感謝感謝




かなり、酸っぱいみたいですが、これ飲んで、パワー全快じゃー
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速読

2010年10月28日 20時11分08秒 | 日記
大雨で、めっちゃさぶいでいねぇー

急に寒くなったので、風邪引かないように注意しなくちゃねっ


今日は、膝の状態がイマイチ、疲労も溜まってるので、無理して練習すると怪我しそうなので、完全にオフ

初めて速読ビジョントレーニングをしましたが、だんだん、目が疲れて頭が痛くなってきたので、途中で止めました

徐々に馴らしていきたいです


そうそう、レットロブスターって、余り見かけなくなったなぁーと思ってましたが、実家の近くにあったので、実家に行ったついでに食べに行ってきました


ロブスターパイ包みスープ




めちゃめちゃ美味しいですよぉー


欲張って、ロブスター&ステーキ



栄養補給完了なりぃー


明日から気持ち入れ替えて頑張りまぁーす




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やっぱり疲労が・・・

2010年10月27日 18時37分19秒 | 日記
めちゃめちゃさぶいですねぇー

厚着になって、身体がもこもこしてるぅー

寒い日は、鍋が食べたくなりますねっ


今日は、みっちゃん夫婦と、全日本会場エスキューブさいたまで、練習してきました

ボールが吸収してしまうので、色々考えながら試してきました

しかぁーし、元気だと思ってた私ですが、やはり疲れが出てきて、身体か重く、動きが悪かったです

頑張り過ぎは良くないので、疲労回復させなくちゃっ


黒酢を飲んで、疲労回復じゃー



あとは、睡眠をたくさん取らなくちゃねっ
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虎の穴基本練習

2010年10月26日 21時37分45秒 | 日記
今日、虎の穴基本練習に行ってきました

代行レッスンの後だったので、二人でした

いつも試合の後は、体調崩して、虎の穴基本練習をお休みすることが多かったですが・・・

今回は、少し疲れがあるだけだったし、アイベックサンセットオープンの時に、いいイメージが出来てたので、気持ちよく打てました

鬼コーチ?にも、珍しく元気で、気持ちよく打ててるねぇーと言われました


リズム良く、力を入れずに打てるようになってきました






頑張ったよん


全日本まで、一週間ちょっとなので、やれるだけのことをやって臨みたいです


久しぶりに、経堂の和接骨院で、酸素カプセルとケアーして貰いました


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番外編

2010年10月25日 08時59分29秒 | 日記
初日の夜は、去年は、8月に大会だったので、参加者の皆さんとバーベキューでしたが、今年は、11月の大会になってしまったので、こじんまりと、スタッフと食事会でした



なかなか盛り上がって楽しかったですよん



サンセットと言えば、フレンチトーストがめっちゃ美味しいですよん

海が目の前なので、景色を見ながらスイーツ



フレンチトースト




同じ、アイベック所属の若手の青木さんが、美味しそうに食べてますねぇー



美味しゅうございました
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アイベックサンセットオープン

2010年10月25日 08時27分30秒 | 日記
土曜から、アイベックサンセットオープンに出場してきました

会場は、千葉国体と同じ、サンセットブリーズです




いよいよ試合がスタートです




初日は、予選二試合ありましたが、問題なく勝ち進みました

またしても、本戦で一回戦で、ランキング3位鬼沢選手と対戦になりました

初対戦で楽しみにしてましたし、全日本前に、現段階の確認で、試合でトップレベルとどこまで打ちあえるか・・・

対等に打ちあえるようになってきたが、攻め急いでしまい、ショツトが乱れミスが多すぎて、3-0で負けです

やはり、トップレベルになってくると、確実に決めてくるので、なかなか隙を与えて貰えなかったです

ただ、今回の試合は、かなり収穫があり、今後の課題が明確になりました

まずは、コントロールショットをしっかり打てるようにして、私の決め球ドライブキルを活かすような展開が出来るように、練習に取り組んでいきたいです

今年から、試合に出てますが、最初の頃は、トップレベルの選手と当たった時は、殆どラリーにならず、酷い試合が続きましたが、ようやくここにきて、対等なラリーが出来るようになり、動きと目が慣れてきました

やはり、12年のブランクは、大きいのですが、少しずつ、感覚が戻りつつあるので、あとは、歳とともに衰えてきてる、動体視力のトレーニングが必要だと思いました




閉会式風景


女子入賞者


最近練習して貰ってる、全日本チャンブ海咲ちゃんが、優勝


参加の皆さん、運営の皆さん、お疲れ様でした







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栄養補給

2010年10月22日 20時16分24秒 | 日記
今日は、レッスンが終わってから、軽くトレーニングしから、幕張の和接骨院で、ストレッチをして貰いました

だいぶ、筋肉が伸びてきました

明日から、アイベックサンセットオープンです

千葉国体が終わってから、膝がまた痛くなり、走りこみが出来なかったので、体力的にかなり不安もありますし、モチベーション、調子も上がってきてません

なんとか、試合に集中して、気持ちと調子を上げていけるよう頑張ります

全日本に繋がる試合をしてきまぁーす


久しぶりに、びっくりドンキーのチーズバーグとデザート食べたので、パワー全快だぁー






美味しゅうございました
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ホームラン

2010年10月21日 19時59分44秒 | 日記
今日は、雨だったので、クロカンジョグ&坂バルが出来なかったなぁー

雨だと寒いですねぇー

買い物の帰りに、久しぶりにバッティングセンターに寄ってきました

時速110Kダルビッシュのボックスで打ってたら、ぬぁんと、ホームランの看板に当たり、『ホーーームラーーン』と響きわたってビックリ


お店の人に、写真撮って貼れますがと言われたけど、さすがに恥ずかしくて、結構ですと断りました

くじ引きを引いて、『うまい棒』を頂き、ラッキー





いろんな人から、疲労回復には、『黒酢』飲むといいよと言われ、飲むようにしました

りんご黒酢



黒酢も、いろんな種類があるので、色々飲んでみようと思います
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練習

2010年10月20日 21時05分47秒 | 日記
今日、エスキューブさいたまに、練習に行ってきました

メンツは・・・


西尾と海咲ちゃんでした




二人の刺激を受けたので、少しエンジンがかかってきました

さいたまのコートは、ボールが吸収するので、ボールが伸びてこないと思いました
でも、苦手なコートではないので、良かったです



ラリーのショットの選択とか、勉強になりました

今週末のアイベックサンセットオープンで、いろいろショットを試してみようと思います

全日本まで、二週間となったので、少しづつ、調子が上がれるよう頑張ります




前に、エスキューブさいたま行ったときに、大宮で、焼きドーナツを食べて美味しかったのを思い出して、
買っちゃいました


milk bar&BakeDonut




油で揚げない焼きドーナツ



焼き立てを食べたら、めっちゃめちゃ美味しかったです
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気分スッキリ

2010年10月20日 11時12分24秒 | 日記
昨日は、眠くて眠くて、9時には寝てしまったので、久しぶりにたくさん睡眠取れて、朝は、気分スッキリで起きれました

睡眠は大切ですねぇー


今日は、全日本会場になってる、エスキューブさいたまで、コート慣れで練習してきまぁーす

メンツは・・・

また、載せますねぇー

頑張りますっ


ベローチェのカフェオレで、ホッと一息

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リフレッシュ

2010年10月19日 19時32分48秒 | 日記
今日は、虎の穴基本練習でしたが、ゴッドハンドの身体のメンテがあったので、完全休養

帰りに、メンテに行ったときに、たまに食べに行く、お気に入りの『モダンパスタ』屋さんで、食事しました

パスタとピザ食べ放題セットがあってお得です



ピザ食べ放題を頼むと、カードを付けます
これを出してると、出来たての色んな種類のピザを持ってきてくれるんですよぉー



お腹いっぱいで、いらない場合は、これを付けとくと、持ってこなくなります


なかなか、かしこい考えだなぁーと思いました

パスタもピザも、美味しかったですよん



その後は、地元のお風呂にいって、のんびり心身ともに癒して、リフレッシュ出来ました




明日は、エスキューブさいたまで、タフな練習になるので、頑張らなくちゃっ
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あかん

2010年10月18日 19時36分06秒 | 日記
今日は、朝、お茶の水のはる歯科クリニックで、奥歯を治療して貰って、午後、練習に行ってきました

実戦練習しましたが、まったくダメダメでゲームにならず

千葉国体が終わってから、モチベーション&調子がまったく上がらず、抜け殻状態

膝もまだイマイチだしなぁー

なんとか、気持ちに気合い入れようとするが、続かず・・・

こんな状態では、今週末のアイベックサンセットオープンは、かなりヤバイです

その後すぐの11月の全日本も、ひじょーにヤバイです

なんとか、状態を上げていけるよう試行錯誤して頑張ります

髪の毛も切って、気分転換しました


ベローチェの一番人気コーヒーゼリーだょ



ボリュームあって美味しいざんす



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番外編

2010年10月17日 18時22分23秒 | 日記
練習会が終わってから、何人かで、北海道ラーメンひむろに、食べに行ってきました




北海道味噌ラーメン



ハーフサイズもあります



普通サイズと並べてみました


皆さん美味しいと、絶賛してました



ミスドの復刻ドーナツ




口内炎が痛かったけど、我慢しながら食べましたっイタタァー


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