あちぃー☀️😵💦

地元バトミントン練習に行ってきましたぁ～☺️

人数が少なかったから、たくさんゲームできたけど、暑くて汗びっしょり👕💦

２回着替えたぁ～👕

暑さで集中力が薄れてたけど、最後まで諦めずシャトル追いかけて我慢するプレーを心掛けた👍🏸

ハンドファン涼しかった😀

頑張ったよん👊✨


家に帰ってきてから、冷凍庫に入れてたゲルサポで、リカバリー☺️

チームラボプラネッツ豊洲

ブームに遅れたけど、心友とチームラボプラネッツ豊洲に行ってきましたぁ～😀

幻想的空間に癒されましたぁー😊

最後、回るアートずーっと見てたら、目が回ってしまった😵💧🤣

楽しかった😆

鳥取２０世紀梨

バド仲間から、鳥取２０世紀梨～もらったぁ～😀

大きくてビックリ😱

早速食べたけど美味しかった😋💕

スペアリブ

今日は、実家に行ってきましたぁ～😀

杖をネットで頼んでたのが届いたとのことで、お母さんが腰が痛くて外に出てないみたいだから、近くのダイエーで待ち合わせして、歩かせるようにしました☺️

杖がなくてもゆっくり歩けるけど、腰に負担がこないように、杖を使った方が楽だからねぇー😀

長さを調整してあげて、お店の中では、折り畳み杖にしたので、コンパクトにしまえるようにしました👍

これで、外に出て歩いてくれたらなぁ～⤴️

しかし、良い杖にしたから高い😱❕

でも、元気でいてくれたら安いもんだね😜

スペアリブで肉パワー注入ぅ～🤣

まいう～😍

千葉市リーグ団体戦

昨日は、千葉市リーグ団体戦に出てきましたぁ～⤴️

男子３人女子３人の、女子ダブル、ミックス、男子ダブルス団体戦で戦います❗

私は、あまり良いところなかったけど、皆が頑張ってくれたお陰で、残留できました👍

ここ最近肩の調子がイマイチで、試合で軽く肩痛めてしまい、ラケットあげる反応が遅くなり、ストレスになり、イライラしてしまい、少しパートナーに当たってしまったりしてしまい反省😅

そんなん状態では、良いプレーができる訳ないので、メンタルを安定させなくちゃっ😅

それにしても、体育館めちゃくちゃ暑くて大変でした😞💦

頑張りました👊😆🎵

女子だけぇー😀


夕飯は、秀雄もトレイルレースに出てたので、食べにいきました😊

ファミマカフェフラッペ🥤

朝は、スポーツ整形外科で、トレーナー熊五郎の膝のリハビリ😀

しっかり、真っ直ぐ片足で体重がのせられるように、チェックされながらみっちりやらされたぁ～⤴️

ブレずに力がはいるようになってきたぁ～😀

感覚を覚えとかなくちゃっ👍

午後は、地元バトミントン練習ぅ～☺️

明日、千葉市リーグ団体戦出るので、軽めにゲームして、途中で帰ってきました👍

体育館暑かったけど☀️😵💦、学校の体育館よりは少し涼しかったかなぁー😀☀️😵💦

帰りに、ファミマカフェフラッペ🥤買って飲んじゃったぁー🤣

疲れてたので、生き返ったぁ～⤴️

まいう～😋💕

虹🌈

今日は、仕事でイライラ😒💢💢することがあって、気持ちがモヤモヤしてたぁ～⤴️

でも、いちいちくだらないことで、一喜一憂してパワー使うのは無駄なので、やめましたぁ～😀

夕方、虹🌈が見れて気分が晴れました☺️

良いのとあるよってことだね🤣


夜は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁ～😀

中学校の体育館は、めちゃくちゃ暑い☀️😵💦

汗ビッショリ👕💦

楽しかった👍

ららぽーと

今日は、職場を辞めた仲良し同期と久しぶりの再会で、ららぽーとにランチに行きましたぁ～😀

ららぽーとに行くのは、10年ぶりぐらいかなぁー⤴️

めちゃくちゃ広くなってて、迷路のようで道に迷いそうなぐらい😱❕

友達が詳しかったので、スムーズにお店に行けて、美味しいものを食べながら、職場の話とかで色々盛り上がってしまったぁ～🤣

たくさん話ができて楽しかった☺️

美味しかった😋🍴💕

復習

昨日の悔しい気持ちを、今日、地元で全日本シニアに出る仲間とシングル練習しましたぁ～⤴️

昨日の課題をしっかり頭に入れて、復習練習ぅ～👊😆🎵

我慢する練習をしっかりやりました👍

去年に比べて進化してきてるので、全日本シニアに向けて頑張る👊✨

良い練習ができました☺️

それにしても、体育館マジ暑い😱☀️

１個のショット練習終わるごとに、汗ビッショリ👕💦なので、給水するからお腹がガボガボ😅

この時期は、ヤバい😱💧

頑張りました😀

江東オープンシングル

江東オープンシングルに出てきましたぁ～⤴️

粘り負けして一回戦敗退❗

ここ最近、競った試合は、粘り負けしてて、自分にガッカリ😖⤵️

何か変えなければ全日本シニアでも同じ負けかたをしてしまう。

①息が上がったり、ミスが続い時の間の取り方を覚える❕

②良いラリーが続いてる時は、ギリ狙わず辛抱強く繋げる❗

この２つを克服できれば、全日本シニアで結果が出せると思った👍

まだ全日本シニアまで時間があるから、しっかり克服できるよう頑張るのみ👊😆🎵

負けるな私🙋

バド仲間が応援に駆けつけてくれて嬉しかった😃⤴️

シブコブームのっかってぇー🤣

仕事終わってから、ふらっとスーパーに入って駄菓子売り場で、『タラタラしてんじゃねぇ～よ』
発見👀、思わず買ってしまった🤣

これで明後日のシングルの試合で結果だせるかなぁー👍

シブコブームにのっかったぜぇー😀

縁起を担いで👊😆🎵

練習

今日は、江東の開放に行って来ましたぁ～☺️

仲間とたくさんゲームして楽しかった😀

ここの体育館は、冷房が効いてるので、快適に練習できます👍

終わってから、仲間とランチ食べに行って来ましたぁ～😆

仲間の一人が、お父さんが亡くなってしまい、励ましも兼ねて、四人でランチして、楽しかった(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

少し元気になったのでよかった😀

頑張ったよん👊😆🎵

レッドロブスター

今日は、実家に色々ボケ防止の為に買ったのを持っていきましたぁ～😀

とりあえず、お母さんが腰が痛いとあまり外に出てないので、近くのイオンで待ち合わせして、歩いて来てもらってから、近くのレッドロブスターでランチしました👍

少しボケてきてるので、ご飯食べながらたくさん話をするようにして脳を活性化させました👍

普通に歩けるど、腰が痛いみたいで、ゆっくりでしか歩けないので、杖を買ってあげようと思い、携帯で調べて、柄を選んで貰って、調節ができる伸縮折りたたみ式杖を頼みました☺️

これで、歩くのも楽になると思う😊

いつまでも元気でいて欲しいからねぇー😆

ロブスター&ステーキ食べちゃったぁー🤣

美味しかった😋🍴💕

シングル練習

体育館暑すぎてヤバい😱💧

仲間とシングル練習したけど、１つのショット練習しては水分と休憩しながらやったけどぉ～😅

身体が思うように動かずダメダメでした😢⤵️

二人ともグッタリ😣💦💦💦

でも、しっかり頑張ったよ👊✨

暑かったぁー🙍💨⤵️


帰りにスイカアイス食べて生き返った😀

ジャークチキンライス

昨日は、１ヶ月に１回のスポーツドクターの膝の診察でしたぁ～😀

試合のことや、今後について色々話し合いをして、様子見ながら、どうするか決めようってことになった😀

ヒアルロン酸注射💉注入ぅ～

遅いランチは、ジャークチキンライスぅ～☺️

なんとなくスパイシーなのが食べたくなったぁ～🤣

少し辛かったけど、美味しかった😋🍴💕