地元バトミントン練習

今日は、地元バトミントン練習に、行ってきましたぁ～⤴️

昨日のインフル注射の影響はなかったので安心😀

４時間いろんな人とゲーム練習、楽しかったぁ～👍

ちょっと脚が重たかったけど、ミスしないことを心がけて頑張りました👊😆🎵

男性が多いから、中々決まらず疲れたぁ～😣💦⤵️

TOPsチョコレートケーキ

今日は、職場でインフル注射うちましたぁ～💉

インフル注射うったことないから、初めてなので大丈夫かなぁー😅

夜地元バトミントン練習行こうと思ってたけど、激しい運動しちゃダメと言われたので、諦めた😢

ちぇっ😞💨

帰りにTOPsチョコレートケーキ限定で販売してたから、買ってしまったぁ～😀

美味しかった😋🍴💕

Tokyo sport playground

ナイキが１年限定で設置した、Tokyo sport playgroundに、行ってきましたぁ～😀
仲良しラン夫婦と現地で待ち合わせして入ってきました❗

３人は、トラックで軽くランニングしました🏃

そのあと、近くにお洒落な店を発見したので、軽く食事して、色々情報交換したりして、話が盛り上がって楽しかった🎵

海見ながら食事😋🍴💕最高でしたぁ～🌉✨

湯楽の里

今日は、某場所で仲間と練習しましたぁ～😀

今一つリズムの流れに乗りきれなくて、モヤモヤした状態で終わってしまった😵💧

練習三昧で、身体が疲れきってて、気持ちがのらなかったなぁー😅

と言うことで、我が家に戻ってきてから、久しぶり湯楽の里😌♨️に、行ってきましたぁ～😀

海見ながら炭酸泉に入って、心身ともに疲れを癒せましたぁー😆

頑張った👊😆🎵

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

階段

千葉駅の階段に、濃溝の滝が描かれてたぁ～✨

ゲーム練習会

今日は、月１回コート貸しきって、レディースゲーム練習会企画してをやってます😀

今回で３回目になります❗

たくさんゲームして、楽しんで貰えて良かった😉

差し入れぇ～


頑張ってましたぁ～😀


休憩タイム🥤🍰😌

練習

今日は、地元バトミントン練習に、行ってきましたぁ～😀

ダブルスゲーム練習だけど、調子良いからやっててめちゃ楽しいぃ～⤴️

色んな人とやれるから楽しいね💃

なんかバトミントンの神様が降りてきたのかもぉ～✨

今年は、試合がないから成果がみれないのが残念だけど、来年に繋げるための練習だと思って、手を抜かず必死にシャトル追いかけて頑張る👊✨

あとは、膝を悪化させないようにしなくたゃっね👍

楽しかったぁ～😀

永谷園宣伝カー

マリンピア入り口入ってすぐに、お茶漬け永谷園宣伝カーが置いてあったぁ～😀

コメダ

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁ～😀

疲労で身体中痛いし、内臓疲労で下痢が続いてて、疲労困憊だったので、しっかり治療して貰いました👍

稼働範囲が広がり、足👣にしっかり体重が乗るようになり、お腹にも力が入るようになりました😂

さすがゴッドハンド❗

しかぁーし、帰りの電車で揉み返しと空腹で気分悪くて大変だった😞💦

乗り換え🚃🔃🚃で、改札出るので、駅の近くにコメダがあるの知ってたので、ピットイン🤣

遅いランチになったけど、少しずつお腹に入れて、楽になり元気になりました😀

ピットインして良かった🎵

昨日

昨日は、某場所で仲間とバトミントン練習でしたぁ～😀

ここに来ると頑張ろうと思う👊😆🎵

ここ最近、調子良いのが続いてて、しっかりミスをしないよう我慢するよう心がけることが出来てるので、良い感じぃ～⤴️

たくさんゲームして疲れたけど楽しかった🎵

手作りケーキ🍰

昨日職場で、料理教室の先生から、こっそり手作りケーキ🍰貰いましたぁー😀

美味しい😋🍴💕

アウトバック🥩

今日は、仲間とコート１面貸しきって、みっちり４時間、虎の穴トレーニング&バトミントンしました😀

アジりティー、バランス、スクワット、フットワーク、リズム等、ガッツリ筋肉鍛えましたぁー🏃‍♀️

すでに脚が筋肉痛ぅ～🤣

仲間も頑張りました👊😆🎵

終わってから、ショット練習ぅ～⤴️

良いレシーブ練習できました❗

仲間の１人が手作りケーキ🍰作ってきてくれました🎵
美味しかった😋🍴💕


たくさん頑張ったご褒美に、皆でアウトバックでガッツリステーキ🥩食べて疲労回復じゃー🤣

お腹いっぱいで苦しいぃ～😣
美味しゅうございました😀

小枝シュー

今日は、秀雄と休みが一緒だったので、午後イオンモールに行ってきましたぁ～😀

色々欲しい物が安くて、良い買い物ができてハッピー😆💕✨

ビアードパパの作りたて工房があったので、超ぉ～⤴️久しぶりに買っちゃいました🤣

昔、しょっちゅうシュークリーム買ってだけど、近くになくなっちゃったからぁー

期間限定小枝シューを買ってみたけど、大きい小枝って感じで美味しい😋🍴💕

チンタンタン中華

今日は、某場所で仲間とバトミントン練習してきましたぁ～😀

ここに来ると刺激を貰えて頑張ろうと思う👊😆🎵

最近動けるようになったから、調子が良いよぉー😀

膝も状態が良いので、しっかり筋膜リリースでケア～してるからかもぉ～⤴️

たくさんゲームできて楽しかった🎵

終わってから遅いランチ食べてきたよぉー😀

私のイチオシ中華料理屋チンタンタン

私の大好きな五目揚げ麺😆
ボリュ～みぃ～で安くて美味しい😋🍴💕

練習

昨日は、雨にも負けず、地元バトミントン練習に行ってきましたぁ～😀

疲労が取れてないので、最初は動きが悪かったけど、だんだん動き出して、しっかり打てるようになってきたので、まあまあかなぁー😅

良いときもあれば悪いときもあるから、その時の状態で、考えながらしっかりパフォーマンス出せるようになってきてる感じぃ～⤴️

そして、今日は、地元で仲間とシングル練習しましたぁ～😀

今日は、しっかりショットを確認しながらの練習ができたので良かった❗

だいぶ展開も良くなってきてるので、良いイメージの状態を続けたい👊😆🎵

昨日の練習

今日のシングル練習