チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

横浜駅伝

2010年04月29日 19時35分35秒 | 日記
今日は、毎年恒例ラン仲間と、横浜駅伝に出てきました

横浜駅伝は、めちゃめちゃハイレベルの戦いなので、入賞するのも大変なぐらいですが、我チームは、毎年2位か3位でしたが・・・

今年は、何人か万全じゃなかったので、入賞は無理かなぁーと思ってましたが、皆が今出せる力を出して、頑張ってタスキを繋いで4位入賞

来年、3位以内にリベンジじゃー

でも、毎年恒例の同窓会みたいなものなので、一年ぶりに再会して、近況報告を聞いたりして、かなり盛り上がって楽しかったです

みんなで、タスキを繋げて頑張ってる姿に、パワーが貰えます



我チームのエースが、仮想でゴボウ抜きして、速くて注目の的でした(笑)




お疲れさまでした&アフター楽しかったよん

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2010年04月28日 20時11分21秒 | 日記
今日、雨で憂鬱でしたが、実戦練習してきました

軽いメニエルは、完全に治ったので、平衡感覚が戻ってきました

と言うことで、調子が良くなってきたよん

昨日の、虎の穴練習で、鬼コーチ?からのアドバイスされたことを、意識しながらやったらバッチリでした

体調が良くなったのもありますが、今日は、私の動きショットが切れてたので、振り回すことが出来ました

毎回、ある方に実戦練習して貰ってますが、ディフェンス強化になって、とても良い練習が出来てます


頑張ったよん




久しぶりに、安いデザートのお店に行ってきました

きなこ白玉アイス


これが230円

安くても美味しいぃー


明日は、毎年恒例ラン仲間と、横浜駅伝に出てきまぁーす
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虎の穴基本練習

2010年04月27日 19時36分40秒 | 日記
今日、虎の穴基本練習に行ってきました

まだ、体調は万全じゃないので不安でしたが、しっかりこなすことが出来たので、良かったです

コントロールショット&ボレーカットドロップでした

だいぶ、コントロールが定まってきたので、長く続くようになりました

鬼コーチのポイントポイントのアドバイスを受けながら、二人とも意識して頑張りましたよん


コントロールショット




マットがあるのが、苦にならず、コントロール出来るようになってきました



ボレーカットドロップ


構えを早くして、早い展開をイメージしてやりました

今日も頑張りました

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眠いZZzzz。。。

2010年04月26日 19時45分15秒 | 日記
今日、練習に行ってきましたぁー

なんか、疲れてるようで、集中力がなく、反応が良くなかったけど・・・
後半になってきたら、ようやく脳が起きてきて、ショットの選択が考えられるようになり、
不完全燃焼にならなくて良かったです

それにしても、決め球を拾われてしまうと、ショットに迷いが出てダメだなぁー

自信もって、強気で攻めなくては・・・




疲れて、気分が優れないときは、これでしょー



気分スッキリ
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富士五湖

2010年04月25日 22時27分35秒 | 日記
今日、H雄の富士五湖72Kレースのサポートに行ってきました

天気が良く、レース日和になり、富士山が見えて綺麗でした




さて、レースですが、元オリンピック金メダル、エリックワイナイナ選手が、初ウルトラに挑戦で、ガチンコ勝負になってしまいましたが、見事優勝しました


三連覇達成


私も頑張らなくちゃっ




山梨と言えば、ほうとうでしょー

小作の『南瓜ほうとう』食べてきました


美味しかったです


疲れたので、お休みなさい

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元気になりました

2010年04月23日 18時55分48秒 | 日記
血液検査しましたが、貧血じゃなかったので良かったです


今日は、世のため人のために、役に立ってきました



そしたら・・・






ジャーン



ご褒美に、お菓子セット貰いました(笑)




さて、延期になってた小藤杯の日程が6月に決まりました

ただ、今回は、『ルネ稲毛幕張交流小藤杯』をすることにしました

まずは、近くのルネクラブから千葉を盛り上げていきたいです

小藤練習会に参加して頂いてる方は、参加可能です

詳細は、また載せますね



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暖かかったですね

2010年04月21日 19時13分11秒 | 日記
最近、体調良くないと言ってましたが・・・軽い三半規管(メニエル)が、また出てしまってて、辛かったけど、回復してきたので・・・


今日、実戦練習してきましたぁー


体力が低下してるので、すぐに呼吸が上がってしまい、なかなか粘れず・・・

気持ちが、すぐに諦めてしまってダメでしたぁー

でも、体調は良くなったので、元気に動けて気持ち良かったです


頑張ったよん



体力低下には、ジャーン秘密兵器







気分スッキリ

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体力低下

2010年04月19日 21時59分20秒 | 日記
今日は、体調が良くなってきたので、練習しましたが・・・

体力低下してて、すぐに疲れてしまうし、低血糖になって、力が入らなくなってしまったりで、ダメダメでしたぁー

少しずつ、体力を戻していこぉーっと

なので、明日の虎の穴基本練習は、お休みすることにしました

貴重な練習なので、休みたくなかったけど、仕方ないずらぁー

完全に体調治してから、ガッツリ頑張ります


皆さんも、寒暖差が激しいので、体調に気を付けてくださいねぇ~
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練習会報告

2010年04月18日 16時50分56秒 | 日記
今日の練習会は、千葉選手権と重なってたので、少ないと思ってましたが、7名の方に参加して頂きありがとうございました

たくさんゲームが出来て、疲れきってましたねぇー

今回は、私が体調イマイチだったので、一緒に交じってゲームすることが出来なかったのが、残念でした

だいぶ、食欲も出てきたので、体調が良くなってきました

参加の皆さん、お疲れさまでした


次回の練習会は、『5月30日(日)』予定してます

また、来月に詳細載せますね





会員さんに、千葉の三越で、『北海道物産』やってるとのことで、誘われたので一緒に行ってきました



牛乳ソフトクリーム

牛乳が濃厚で、ソフトクリームじゃなく、牛乳を飲んでるようで、甘くなく美味しかったです




じゃが豚

試食で食べましたが、スープにじゃが豚が入ってますが、じゃがいもがお餅のようで、中に豚が入ってて、とても美味しかったです
H雄のウルトラレース前の、炭水化物に良いので、即購入



太巻きロールケーキ

会員さんが買ったのを、半分に切って貰い、頂きました



メロンパン

前にも、北海道物産で買ったことがあり、周りがカリッとして、中は、ホワホワで美味しいです

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千葉国体2010

2010年04月17日 17時00分59秒 | 日記
一昨日から、体調が優れなかったが、だいぶ体調がよくなってきました

レッスンも、ボーッとしてしまい、大変でした


そうそう、千葉国体で、スカッシュが、デモンストレーションに入ったのは知ってると思いますが・・・

去年から、ずーっと、千葉国体に絡んでる人に、スカッシュをアピールするチャンスだし、千葉のスカッシュを盛り上げるチャンスなので、試合をやって欲しいと言い続けてました

当初の予定では、デモンストレーションのみだけだったようですが、今日、『選手権をやることになった』と嬉しい連絡がきました

私が、現役に復帰した一つの理由が、千葉県民として、千葉国体のスカッシュに出て、千葉のスカッシュを盛り上げたいと思ったからなので、とても嬉しいです





ぬいぐるみに埋もれてる、猫を探せ

ミルキー、きゃわぃー
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練習会最終告知

2010年04月15日 11時58分34秒 | 日記
前回の練習会風景


4月と言うのに、めちゃめちゃ寒いですねぇー

最近、寒暖差が激しいので、疲労が抜けにくくなってますので、体調や故障に気をつけましょうねん

運動をする前は、必ず、ストレッチ、ウォーミングアップをしっかりやりましょう



さて、この間も、練習会のお知らせしましたが、今週末になりましたので、再度告知します


日時  4月18日(日) 10時~13時(人数が多い場合は、14時まで延長)

場所  ルネサンス稲毛

皆さんで、ゲームを回します(レッスンは一切行いません)

入館料(会員以外は、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですので、ご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ
team.kofuji@gmail.com
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実戦練習

2010年04月14日 21時14分19秒 | 日記
今日、実戦練習してきましたが、かなり熱い戦いになりました

20点までいくセットもあったりして、めっちゃ疲れましたぁー

ボレーで、どんどんカットされたり、拾われたりで、かなりシヨット選択に迷いが出てしまい、悪い展開になり、崩れてしまうパターンだが・・・

頭の中で、色々切り替えをして、パターンを変えたり、ショットのバリエーションを増やして打ってみたりして、我慢して立て直すことが出来るようになってきました

めちゃめちゃ疲れましたが、試合での、このような状態で追いつめられた時の、良い実戦練習になったなぁーと思います

だんだんゲーム感覚もよくなってきてるので、もう少し余裕が出来るようにならなくちゃと思いました

今日は、疲れてしまって、相手の疲れきった写真を撮るの忘れてたぁー
シャッターチャンスは、あったんだけどなぁー


そうそう、昔、テクノガーデン時代の時の、エアロの先生にバッタリ会い、とても懐かしかったなぁー
まだ、バリバリにエアロのイントラをやってて、とても刺激を貰いました




今日は、タピオカ入りカフェオレで、ホッと一息



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虎の穴基本練習

2010年04月13日 19時40分03秒 | 日記
今日、虎の穴基本練習に行ってきました

コントロールショット&フォームチェックでした

ここ、三日間疲労で調子良くなかったけど、睡眠をたくさん取ったら、今日は、しっかり打てるようになってきたので、ホッとしました

今日は、二人でした

コントロールショット




マットがどんどん後ろになってきたけど、コントロールを意識して、ミスが少なくなってきたから、続けられるようになってきました



フォームチェック&早いテンポで打つ




鬼コーチ?から、ステップのチェックが入ってしまったぁー(苦笑)


ステップを意識しましたが、どんどんボールが早くなってきて・・・鬼コーチ?の意地悪ぅー(笑)

今日も、頑張りました

明日も頑張りマッスル


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不完全燃焼

2010年04月12日 19時23分47秒 | 日記
今日は、うっかりしてしまい、練習が不完全燃焼になってしまった

肩は痛いし、調子悪いしで、ダメダメだったなぁー

なので、少しの練習だけで良かったかもです


それにしても、私の身体、どうなっちゃったのかしらん

身体が疲れてるかも・・・

年齢とともに、疲労回復が難しくなってるので、考えながらやらなくては


明日は、虎の穴基本練習なので、頑張り過ぎないようにしなくちゃっ



そうそう、UFOキャッチャーで取って貰った、TOPPOセットの中に、期間限定のチーズケーキが入ってました


美味しゅうございました

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身体が痛い

2010年04月11日 18時19分40秒 | 日記
身体が筋肉痛で、いたたぁ~

今日は、筋肉痛と疲れがあったけど、練習してきました

やはり、あまり動きが良くなく、ボールの反応もイッテンポ遅くなり、気持ちが乗らず、しっかりコントロールをついたショットが打てず、ブレまくりぃー

まっ、いちいち一喜一憂しても仕方ないので、気持ちを切り替えますっ

明日は明日の風が吹くさっだねっ


明日は、しっかり立て直して、頑張りまぁーす


頑張りました
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