チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

ぽかぽか陽気

2015年03月30日 10時07分55秒 | 日記
昨日、夕方久しぶりに、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

やはり、動きがスローで、反応が悪く、スランプ???

みんなにも、調子悪い?と言われてしまった

スランプと言うのは、うまい人が言うことなので、季節の変わり目で、身体が不調なのかもねぇー

まっ、焦らず上向きになっていくようにしてこぉー


バトミントン仲間から、遅いホワイトデー頂きました

ありがとー

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気分転換

2015年03月29日 14時53分26秒 | 日記
気分転換に、髪の毛バッサリ切ってきましたぁー

少し気分スッキリっ

今回は、1000円カット美容院で、上手な人がいると知り合いに聞いてて、1000円カットって、抵抗があったが、美容院に行ってみたら、綺麗で入りやすかったです

紙に名前書いて待つのですが、凄い人気で、1時間30分待ちと言われたけど、お店に居たら、先に入れるかも?と言われたので、お店で待つことに・・・

待ってる間も、次から次へと人が来て、途切れることがなく、ビックリでしたっ

いざ、切って貰いましたが、上手でしたぁー

切って貰った方は、ルネ稲毛のプール会員になってるらしく、話が盛り上がっちゃいました(笑)

去年から、値段が変更になって、1500円でしたが、満足です


帰りに、パン屋さんで、お気に入りのチョコパン買ってきちゃいました

これだから、痩せないのよねん


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体調が優れない

2015年03月28日 21時33分13秒 | 日記
レッスン前に、トレーニングぅ~&ストレッチポールでストレッチ

なんか体調が優れないぃー

身体が怠くて気分もスッキリしない

季節の変わり目だからかなぁー


レッスン終わってから、ローソンアイスコーヒーでホッと一息

セブンコーヒといい勝負で、美味しぃー


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いい天気

2015年03月27日 18時07分59秒 | 日記
とても温かいですねぇー(⌒‐⌒)

花粉は、凄いけど(((^_^;)

レッスン前に、軽くトレーニングとストレッチぃー


遅いホワイトデーで、ゴデイバチョコ頂きましたぁー(*^^*)

食べるの楽しみぃー♪

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ランナーズ雑誌

2015年03月26日 19時02分57秒 | 日記
今日は、朝トレーニングぅ~してきましたぁー

久しぶりだったから、ブレまくってしまったが、意識してやれたから良しとしよぉー

継続は力なりぃー


H雄が、ランナーズ雑誌4月号から8月号まで、100キロ完走講座に連載してます

今月5月号が発売されました

良かったら読んでくださいねっ







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花粉で辛いぃー

2015年03月25日 18時54分54秒 | 日記
二日間、色々バタバタありましたが、無事に終わったので良かったです

かなり精神的に疲れたので、まだ気分がスッキリしないです


身体が鈍ってきたので、気分転換に、某場所のバトミントン開放に行ってきましたぁー

イマイチ、身体が重いし動きも悪かったけど、汗がかけて気分転換が出来て、楽しかったです



初めて入ったお店で、お薦めのウィクリーランチ頼んでみました

ボリュームあって、美味しかったよん

ぬぁんと、これでライスも付いて、850円安っ



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バトミントン練馬オープン

2015年03月22日 19時58分04秒 | 日記
バトミントン練馬オープン1部に出場してきましたぁー



めちゃめちゃレベルが高かったです

1勝2敗で箱抜け出来なかったが、元実業団選手や都の代表の人たちが多い中、1勝出来たのは次に繋がる試合でした

まだまだ課題が多いけど、コースとかショットの勉強になったので、収穫ありでしたぁー



パートナーに助けられました

チームブラックナイト頑張ります



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気分がスッキリしない

2015年03月21日 20時16分52秒 | 日記
レッスン前に、背中が張ってるので、ストレッチポールで念入りにストレッチぃー

だいぶ解れたかなぁー


レッスン生から、遅いホワイトデー頂きました



レッスン終わってから、セブンコーヒでホッと一息


最近、色々ネガティブに考えてしまうので、ポジティブに思うようにしなくちゃっ

明日は明日の風が吹くさって、感じだねぇー



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デブまっしぐら

2015年03月20日 16時40分18秒 | 日記
最近、甘いもの三昧で、ますます太ってきたぁーーーーーー

でも、美味しいものは止められませんなぁー

ほどほどにしなくちゃっ

レッスン前に、トレーニングぅー


レッスン終わってから、遅いランチ


昔から、美味しいと評判のラーメンを、初めて食べましたっ


角煮丼も付けられます

評判通り美味しかったです



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御座候

2015年03月18日 18時30分54秒 | 日記
バトミントン教室に行ってきましたぁー

今日は、お楽しみゲームでしたっ

くじ引きで、組む人が決まり、ゲームします

私は、組む人に恵まれ余裕の全勝でした

楽しかったぁー



教室の仲間から、有名な御座候の今川焼頂きました



ありがとーございました



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クロカンジョグ

2015年03月17日 21時46分56秒 | 日記
朝、クロカンジョグしましたぁー

なんか、気持ちがモヤモヤしてたので、オアシスに癒され走ってて気持ちよかったぁー

気分転換になりましたっ





遅いホワイトデー頂きました




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2015年03月17日 14時28分17秒 | 日記
苺のさくさくシューラスク


まいうー

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焼肉

2015年03月14日 21時41分19秒 | 日記
レッスン終わってから、ステーキ派VS焼肉派対決で、この前は、ステーキの美味しいお店で食べたので、今回は、焼肉の美味しいお店に食べに行ってきました

焼肉もめちゃめちゃ美味しかったです

ステーキも焼肉も両方美味しかったので、どちら派か?みんなも決められなかったぁー

幕張本郷の焼肉金剛


かんぱーい















全部ハズれがなく、めっちゃ美味しかったっ

焼肉パワーで、明日のバトミントンの試合頑張るぞぉー


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ホワイトデー

2015年03月14日 21時31分54秒 | 日記
レッスン前に、軽くトレーニング&ストレッチポールで念入りにストレッチー

背中と腰が楽になったぁー

しかーし、前から足底筋膜炎だったが、レッスン中に、急に激痛がはしり痛かったけど、なんとかレッスン乗り切りました

終わってから、自分で足底マッサージしましたぁー


レッスン生から、ホワイトデー頂きました




次に続く・・・
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一日早いホワイトデー

2015年03月13日 18時11分29秒 | 日記
レッスン前に、軽くトレーニングぅー

花粉で、身体が怠いし、目がショボショボ、鼻水垂れてくるしで、優れないぃー

何とかならないかなぁーーーーーー


H雄が、一日早いホワイトデーで、ケーキ買って来てくれましたぁー

ありがとー

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