古民家カフェカノン

昨日は、知り合いのレディースチーム練習会に参加させてもらいました😀

練習できることに感謝です😊

たくさん練習できて楽しかったぁ～🎵

終わってから、仲間と遅いランチに古民家カフェカノンに食べに行きました😀

美味しかった😋🍴💕

練習

仕事終わって、夜、地元バト仲間がコート貸し切ったと誘われたので、練習にいってきましたぁ～😀

レディースだけのゲーム練習会でしたぁ～☺️

久しぶりにバトミントンできて楽しかったぁ～🎵

終わってから、膝のアイシングぅ～

頑張ったよん👊✨

ミズノのシューズ買って履いてみたぁ～⤴️
軽くていい感じぃ～😊

リハビリ

今日は、スポーツ整形外科で、理学療法ダイヤとリハビリトレーナー熊五郎のリハビリでしたぁ～😀

まだ、膝の影響で、右臀部に力がはいりにくくなってるから、意識して力入るようリハビリぃ～

だいぶ力が入るようになってきた👍

リハビリトレーニングも、膝と臀部を意識してやなりました❗

５年間お世話になった、理学療法ダイヤ君が異動になってしまうで、今日が最後でしたぁ～

濃い５年間だったけど、喧嘩したこともあったけど、何でも言い合える信頼関係ができて、親身になって治療してくれて感謝です😊
寂しくなるけど、ホントにありがとう😉👍🎶

リハビリトレーナー熊五郎に撮って貰った🤣

疲労が抜けない

昨日は、スポーツドクター(主治医)の１ヶ月1回の診察にいってきましたぁ～😀

膝の中で気になることがあって聞いたら、縫った所が切れてることもなく腱も大丈夫とのことなので、少し良かった👍

ヒアルロン酸注射注入ぅ～💉

膝は、良くなってきてるけど、焦らず一歩一歩平然で乗り越えます👊✨

午後は、地元バトミントン練習にいってきましたぁ～⤴️

たくさんゲームして楽しかったぁ～🎵



ピエールマルコリーニチョコレート貰ったぁ～😆

やっと体育館解禁

体育館が解禁になったので、約１ヶ月ぶりに仲間とバトミントンしてきましたぁ～⤴️

めっちゃ⤴️⤴️楽しかったぁ～🎵



練習終わってから、皆で遅いランチ☀️🍴




美味しかった😋🍴💕

湯楽の里

今日は、やっとゴッドハンドの身体のメンテにいってきましたぁ～😀

身体中ツラすぎたので、しっかり治療してもらいました👍

胸郭が広がるようになり、呼吸も楽になり動きがスムーズになりました😀

膝も伸曲がスムーズになった☺️

身体中鉛のようだったけど、軽くなり楽になった❗

足にしっかり体重ものるようになって、バランスも良くなったよん😊

流石ゴッドハンド🙆

治療終わってから、湯楽の里でまったり😌♨️

極楽💧😃♨️

ペコちゃんクッキー

職場で、ペコちゃんクッキー貰ったぁ～😀


可愛いぃ～😆

ロブスターサンド

昨日、実家に行ったので、お母さんとランチしましたぁ～😀

ロブスターサンド、まいう～😍

あられちゃん家

バド仲間と、バトミントン難民で練習できないので、『あられちゃん家』に行ってきましたぁ～😀

あられ、お煎餅の工場で、たくさんの種類が安く売ってます❗

仲間は、初めてきたので、感動してて、ここぞとたくさん買ってました🤣

私もたくさん買っちゃいました❣️

盛り上がって、めっちゃ⤴️⤴️楽しかったぁ～🎵

孫の手

これなんだぁー⁉️


孫の手でしたぁ～🤣

リハビリトレーニング

スポーツ整形外科に、リハビリに行ってきましたぁ～😀

理学療法ダイヤとトレーナー熊五郎のリハビリトレーニングぅ～👊✨

膝の状態が良くなってきてるとのことで、片足で荷重かけてのトレーニングで、しっかり体重移動と筋肉の使い方のバランスが正常になってきました👍

コロナの影響で、バトミントンできないから、しっかりリハビリができると、二人はニヤケてた😅

来年のワールドマスターズゲームス(４年に1度の世界大会)にシングルで出場するので、メダルとるため、今はしっかりリハビリ頑張るのみ👊✨

秀雄はじめ、チームマチャ、私の周りの人達の支え応援してくれてるお陰で、心が折れかけたけど、折れることなく踏ん張れたので、恩返ししてメダル🏅を見せてあげたいです👍

頑張れ私👊😆🎵

終わってから、ホットコーヒーでホッと一息❣️