チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

ローストビーフ星

2016年10月30日 19時38分44秒 | 日記
今日は、昨日練習頑張り過ぎたので、膝を休めて積極的休養にしましたっ

無理して、試合に出れなくなったら後悔するので・・・

明日は、仕事で早いしねっ

H雄が、手賀沼ハーフマラソンレースに出て、戻ってきてから、イオンモール幕張にご飯食べに行ってきましたぁー

最近オープンした、ローストビーフ星のローストビーフ丼食べましたぁー


ボリュウームあって、安くて、めっちゃ美味しかったです


大好きな、ホノルルコーヒーで、マカダミアンコーヒーとモカシフォンケーキ

モカシフォンケーキは、半分しか食べてないけど、そんなに甘くなく大人の味で美味しかったっ


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練習

2016年10月29日 20時41分38秒 | 日記
今日は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

かなり身体の動きが良くて、男子に負けず早い展開で出来て、コースもしっかりついてできることが出来、良い感じぃー

後半、若い女の人にシングルやって貰い、対等に勝負出来てきたので、試合に向けて、良いイメージが出来てます

あとは、膝が痛くならないようにしなくちゃ

しっかり練習終わってからは、アイシングとストレッチを念入りにやりましたっ

頑張ったよん


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コメダ珈琲

2016年10月28日 11時51分48秒 | 日記
今日は、ゴッドハンドの身体のメンテナンスにきてます。

早く着いたので、コメダ珈琲でまったりぃー

時間になったので、しっかり治療して貰いました。

かなりガチガチだったけど、稼働範囲が広がり、バランスも良くなり、しっかり脚に体重がのるようになりました。

膝もしっかり診てもらい、伸展がスムーズになりました。

さすがゴッドハンド

鍼もうたれたぁー

最近できたばかりのコメダ珈琲







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暖かい日

2016年10月26日 19時32分04秒 | 日記
今日は、バトミントン教室に行ってきましたぁー

教室の前に、男性とシングル練習しましたっ

まずまず動けたけど、途中膝に張りを感じたけど、大丈夫そう

後半少しセーブしたので、競ってしまい余計疲れたぁー

教室では、コーチに色々教わり、レシーブが楽に取れるようになって、飛ぶようになったので、余裕持って構えられるようになったざんす


終わってから、セブンアイスコーヒーで、ホッと一息



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トレーニングぅー

2016年10月25日 20時39分08秒 | 日記
今日は、知り合いのトレーニングぅー

リハビリ筋力強化、順調です

まだまだ、股関節が上手く使えるようにしなくちゃ

このまま、一本の線で繋げていきたい

来月のシングルの試合に向けて、頑張ります










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キッシュ

2016年10月24日 19時20分16秒 | 日記
今日も仕事でしたぁー

朝早く着いたから、コーヒー飲んでまったりぃ~

眠かったけど、頑張ったよん



またまた、キッシュ作っちゃいましたっ



まいう~


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肉ぅ~

2016年10月23日 18時59分55秒 | 日記
仕事終わってから、肉ぅ~が食べたくなり、H雄と待ち合わせして、ステーキどんに食べに行ってきましたぁー

H雄は、40K走したので、お互いガッツリ食べたよん

久しぶりのステーキまいう~


デザートは、私は運動してないから、グッと我慢して、ちょっとだけ食べましたっ

ちょっとって、これ全部じゃないよ(笑)

肉パワー注入したので、頑張るぞぉー



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代行

2016年10月23日 07時56分29秒 | 日記
今日は、代行ざんす。

早く着いたから、まったりぃー(*^^*)

フィット~プール~受付ぇー(>_<)

今日も一日頑張ろう(⌒0⌒)/~~



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練習

2016年10月22日 22時01分21秒 | 日記
最近疲れが取れず、寝ても寝たりないくらい眠いです

貧血検査しないとなぁー

今日は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

練習に行く途中、病院通るんだけど、丁度外で、いっぷくして休憩してる担当理学療法士がいて、バイバイって友達のように挨拶して(笑)自転車で通り過ぎたざんす

理学療法士も、手を振ってくれたぁー(笑)

練習は、身体が怠い感じでしっくりいかなかったけど、そういう時もあるねっ

膝は、たまに力が入らない時があるけど、上手く股関節使えるようになったので、強い衝撃はなく動けてます

ストレッチは、しっかりしないとね

頑張ったよん



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リハビリ

2016年10月20日 21時11分21秒 | 日記
今日は、理学療法士のスパルタリハビリでしたぁー

膝の状態を言って診て貰い、筋肉のバランスを診て貰いましたっ

最近は、友達感覚なので余談が多いけど、要点はしっかり聞いてます


終わってから、髪の毛をバッサリ切りに行ってきましたぁー

スッキリしたので、気分もスッキリしたざんす

また、頑張ろぉー


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2部練

2016年10月18日 21時42分00秒 | 日記
今日は、2部練してきましたぁー

膝がもつかどうかやってみたっ

午前中は、ダブルス練習、夕方は、地元仲間とシングル練習しました

膝は、なんとか大丈夫でしたが、2週間前に、練習の時にダイビングキャッチして、逆の膝をぶつけて、あざが出来てしまったところが、痛いぃー

あざは、消えてきてるけど痛みが消えないなー

今度、診察の時に両膝診て貰おーっと

両膝アイシングとストレッチしましたっ

頑張ったよん



終わってから、アイスコーヒーで、ホッと一息



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2016年10月17日 08時06分53秒 | 日記
職場に早く着いたから、コーヒータイム(*^^*)

今日は、受付~フィット~プール大変じゃー

そのあと、テストだぁー(((^_^;)

雨に負けず今日も一日頑張ろう(^O^)

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恒例

2016年10月16日 20時49分59秒 | 日記
ガット張り替えて貰ったラケットを、取りに行ってきましたぁー


そう言えば、昨日ピークスポーツの代表の方が、全日本学生バトミントン選手権大会に、本部の手伝いに来てたみたいで、ブラックナイトのブースに足を運んでくれて、挨拶にきてくれたので、たまたま自分の名刺持ってて良かった(笑)

だいぶ千葉では、顔が知られてきたので、実力も追いついていけるよう頑張らなくちゃっ


恒例、張り替えに行ったときは、通り道にある稲荷大明神で、試合があるときは、神頼みしてきます




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診察

2016年10月15日 21時59分57秒 | 日記
今日は、スポーツドクターの診察でしたぁー

腫れてないから大丈夫ってことで、ヒアルロン酸注射も打ちましたっ

ガット切れたラケット持参してたから、やっぱりドクターに突っ込まれ、ガット切れたからショップに持っていくと答えたざんす

今日は、大事な話もあったから余談の会話が多かったような・・・

来月試合の後日に、すぐに診察してくれることになった

診察終わってから、バトミントンショップに持っていき、仕上がりは明日だって

そのあと、ポートアリーナで、全日本学生バトミントン大会がやってて、ブラックナイトが出展してたので、差し入れと助っ人に行ってきましたぁー


試合も見ましたが、凄い白熱してて、熱い戦いで熱気ムンムンでしたっ
若いっていいなぁー(笑)


お子さんの応援に来てたバド仲間が、ブースに顔出してくれて、記念Tシャツ買ってくれて感謝です


ありがとうございました



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ガットが切れた

2016年10月14日 22時11分37秒 | 日記
地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

最後の方で、ラケット2本ガットが切れたぁーーーーガッカリ

まっ、試合前で良かったかなっ

明日、スポーツドクターの診察だから、そのままバトミントンショップに持っていきたいけど( ^ω^)・・・

病院にラケット持っていくの抵抗あるなぁー



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