７月２６日

起床 ５：００

朝食 －－
昼食 焼き鮭弁当
間食 スナック菓子
夕食 おにぎり、スパゲッティサラダ

就寝 ２５：００

今日の体重 ６７．４ｋｇ

天気 晴れ 一時 くもり

夏バテのためかなんだか身体がだるい、
改善のために何か良い手はないものか・・