３月３０日

起床 ７：３０
朝食 ――
昼食 チキンベーグル（ドトール）
間食 ドーナツ（ミスド）
夕食 ラーメン（天下一品）
就寝 ２４：３０

今日の体重 ６７．７ｋｇ

天気 雨

今日は大阪で撮影会に参加、相変わらず時間ぎりぎりでバタバタ。
天気予報が当たって雨、これで桜の花も散るのかな？
写真は昨日食べたドトールのミラノサンド

３月２９日

起床 ７：３０
朝食 ぱん
昼食 ミラノサンド（ドトール）
間食 ハンバーガー、マックポーク、シャカシャカチキン（マック）
夕食 ドライカレー
就寝 ２６：３０

今日の体重 ６７．５ｋｇ

天気 晴れ

今日は朝洗濯をした後桜を見に奈良公園へ行った（ちなみに、奈良
公園にはあまり桜の木はありません）、桜の花はほぼ満開でした、
今日は土曜日のせいか思ったほど観光客がいませんでしたが明日は
多いでしょうね。

３月２８日

起床 ６：３０
朝食 ――
昼食 おでん、コロッケ
間食 ぱん
夕食 おにぎり
就寝 ２５：００

今日の体重 ６７．６ｋｇ

天気 晴れ

今日は少し気温が下がった、昨日まで
と同じ服を着ていたら、帰り寒かった。
桜が咲き始めているようだ、明日は近
所の公園へ言ってみよう。

３月２７日

起床 ６：３０
朝食 ――
昼食 豚シャブ、おから
間食 ぱん
夕食 唐揚げ丼（松屋）
就寝 ２４：３０

今日の体重 ６８．３ｋｇ

天気 晴れ のち 曇り

体調が悪くて、時々腹痛が・・、風邪をひいたのかな。
松屋の新商品 唐揚げ丼 を食べて見ました、味は薄めのピリカラ
で まあまあ 野菜が多いのは良いのだが、多過ぎて食べにくい
唐揚げももう少し小さい方が食べやすくて、良いと思う。

３月２６日

起床 ６：３０
朝食 ――
昼食 大根と豚肉の煮物、春雨の和え物
間食 ぱん
夕食 まーうどん（なか卯）
就寝 ２５：００

今日の体重 ６７．９ｋｇ

天気 晴れ のち 雨

今日も朝寝過ごしてしまい会社に遅刻、良くない傾向、とりあえず
早く寝なければ（と言いながら、今日も遅いわけだが）。
家の近所の公園で桜が咲き初めていた、今度の週末は見頃になるかな。

３月２５日

起床 ６：３０
朝食 ――
昼食 ナスと豚肉の炒めもの、コロッケ
間食 ぱん
夕食 さわらご飯弁当
就寝 ２５：３０

今日の体重 ６７．９ｋｇ

天気 晴れ のち 曇り

今日は朝寝過ごしてしまい会社に遅刻、なんだか朝起きられない
起きても疲れが残ってる感じ、花粉症のせいかな・・。

３月２４日

起床 ６：００
朝食 ――
昼食 鮭フライ弁当
間食 ぱん
夕食 おにぎり
就寝 ２４：３０

今日の体重 ６７．５ｋｇ

天気 曇り 時々 晴れ

昨日寝る時間が遅くなったためか、一日中頭が ボ～ とした感じ。
仕事が忙しくて疲れる、次の休みが待遠しい。

３月２３日

起床 ８：３０
朝食 焼きうどん
昼食 ミラノサンド
間食 －－
夕食 カレーライス
就寝 ２６：３０

今日の体重 ６７．８ｋｇ

天気 曇り のち 雨

今日は一日パソコンのメンテ、ＯＳが立ち上がらなく
なったパソコンのデータをバックアップ後、プロダク
トリカバリ、周辺機器のドライバが見つからなくて探
し回ってたら寝るのが遅くなってしまった。

３月２２日

起床 ６：３０
朝食 サンドイッチ
昼食 おにぎり、サンドイッチ
間食 パン
夕食 牛丼、小うどん（なか卯）
就寝 ２５：３０

今日の体重 ６７．８ｋｇ

天気 晴れ

今日は休日出勤、単純作業なので
やってると気が遠くなってくる
疲れが溜まっているのかな。

３月２１日

起床 ６：２０
朝食 パン
昼食 焼きビーフン、ひじきの煮物
間食 パン
夕食 サンドイッチ
就寝 ２５：３０

今日の体重 ６７．８ｋｇ

天気 晴れ

昼食時に会社の同僚と”今日は天気が良いのに
あまり花粉が飛んでない”などと話していたら
夕方から、花粉症の症状が・・、時間差攻撃か！