６月２９日

起床 ５：００
朝食 ーー
昼食 ーー
間食 ーー
夕食 おにぎり弁当
就寝 ２３：３０

今日の体重 ６２．１ｋｇ

天気 雨

非常に強い雨 傘をさしていても濡れてしまう嫌だな！
少し風邪気味 熱があるためか膝が痛くて階段の上り下りに
苦労してしまう

６月２８日

起床 高速バス中泊
朝食 マックホットドッククラッシックセット（マック）
昼食 おにぎり
間食 クッキー
夕食 おにぎり
就寝 ２４：３０

今日の体重 ６２．６ｋｇ

天気 曇り

東京からの帰りに名古屋によって街をぶらぶらした、
何やかやで、家に帰り着いたのが２３時過ぎ、目茶苦茶疲れた！

６月２７日

起床 高速バス中泊
朝食 マックホットドッグメガ セット（マック）
昼食 －－
間食 クォーターパウンダーチーズ セット（マック）
夕食 刺身、サラダ、ちぢみ など
就寝 高速バス中泊

今日の体重 －－．－ｋｇ

天気 晴れ のち 曇り

今日は 久しぶりの屋外撮影会、晴れて気温も
高かったので かなりバテた
よる、知り合いの娘と居酒屋で食事、女の子と
食事も これまた久しぶり 肩がこった 笑

６月２６日

起床 ４：３０
朝食 －－
昼食 魚のフライ弁当
間食 －－
夕食 クォーターパウンダーチーズ、ベーコンポテトパイ（マック）
就寝 高速バス中泊

今日の体重 －－．－ｋｇ

天気 晴れ

梅雨と言うのに良い天気が続く、今日は湿度が
下がったような感じで前日より幾分快適
前夜土曜日の準備をせずに寝てしまったので、
今朝はバタバタと支度をして何とか遅刻をせず
に出社
夕方、送金するために郵便局へ行ったらトラブル
発生の模様、何やら大声を出している人が・・、
何故か最近郵便局に行くとこう言う場面に出くわ
すことが多い、日常茶飯事なのかな？

６月２５日

起床 ５：００
朝食 おにぎり
昼食 鶏そぼろ丼、サラダ
間食 パン
夕食 カレーライス（松屋）
就寝 ２３：００

今日の体重 ６２．４ｋｇ

天気 晴れ

良い天気、これだけ陽射しがあると熱い
松屋の新メニュー フレッシュ トマトカレーを食べてみた、
トマトの味はかなりするが、フレッシュ と言う感じでは無いね
まあ 全体てきには悪くは無いと思うけど、それから ちょっと
辛すぎるような多分オリジナルのカレーより辛いのでは

６月２４日

起床 ５：００
朝食 ーー
昼食 フランクフルト、スクランブルエッグ
間食 ーー
夕食 牛丼ミニ（なか卯）
就寝 ２４：００

今日の体重 ６２．９ｋｇ

天気 雨 のち 曇り

体重が急に増えた、間食のカロリーが高過ぎるのかな

６月２３日

起床 ５：００
朝食 おにぎり
昼食 塩サバ弁当
間食 ーー
夕食 豚めし（松屋）
就寝 ２５：００

今日の体重 ６２．２ｋｇ

天気 晴れ

今日は昨日から一転して良い天気、ただ山陰の方は強い雨が降って
いる様で、被害が出なければ良いのですが
久しぶりに 口内炎が出来て 口が開けられずに困っていたが
痛みが無くなってきた、良かった！

６月２２日

起床 ６：００
朝食 パン
昼食 とんかつ弁当
間食 －－
夕食 パン
就寝 ２３：００

今日の体重 ６０．９ｋｇ

天気 雨 のち 曇り

朝からかなり強い雨、梅雨の末期のような天気
今日もお腹の具合が悪い、昨日窓を開けたまま
寝てしまったので寝冷えをしたかな

６月２１日

起床 ７：００
朝食 パン、サラダ
昼食 ーー
間食 ーー
夕食 そば
就寝 ２１：００

今日の体重 ６０．６ｋｇ

天気 晴れ

朝 足湯に浸かってから、電車で家へ帰る
今日はお腹の具合が悪くて最悪、それにしても疲れた！
写真は新しく建て替え中の総湯（宿泊客じゃなくても入れる温泉）です

６月２０日

起床 ６：００
朝食 おにぎり
昼食 ハンバーガー（マック）
間食 ーー
夕食 ーー
就寝 ２６：００

今日の体重 ーー．ーｋｇ

天気 曇り 深夜から 雨

今日は朝から山代温泉へ、いつもの事ながらローカル列車で行く
と時間がかかるな！
夕食は知り合いと一緒に行くとか行かないとかやっていたら
遅くなってしまい、結局何も食べずにお腹が空いたまま寝る事に
なってしまった
写真は山代温泉の総湯です