kabu の(不)健康日記

不惑の歳になり健康が気になりだした kabu の日常生活を記します

6月29日

2006-06-30 07:50:40 | Weblog
起床:4:45
朝食:おにぎり2個
昼食:キクラゲと豚肉の炒め物、冷奴
間食:パン
夕食:とんかつサンド、ヨーグルト
就寝:25:30

天気:晴れ

今日はとても暑かった、仕事をしている時は冷房が有るので良いのですが、
通勤時は参ってしまいます。
今日もTVを見ていて寝るのが遅くなった、明日は夜行バスで東京行きなのに
もう少し早く寝ないと・・。

6月28日

2006-06-29 07:55:40 | Weblog
起床:4:45
朝食:おにぎり2個
昼食:チンジャオロースー
間食:パン
夕食:調理パン
就寝:24:30

天気:曇り時々晴れ

今日はちょっとショックなことが事があって、落ち込んでます
予想されたこととはいえ、実際に予想通りになると、トホホ
と言う感じ。

6月27日

2006-06-28 07:58:24 | Weblog
起床:4:45
朝食:おにぎり2個
昼食:春巻きの野菜あんかけ、レンコンの肉はさみ揚げ
間食:パン
夕食:豚生姜焼き定食(松屋)
就寝:24:00

天気:曇り時々晴れ

昨日は就寝が遅かったため、一日中眠たかった、ちょっと体調が良くなると
つい夜更かしをしてしまう、生活を改めなければ!

6月26日

2006-06-27 07:54:06 | Weblog
起床:4:45
朝食:おにぎり2個
昼食:から揚げねぎ、レンコンの肉はさみ揚げ
間食:パン
夕食:豚めし(松屋)
就寝:25:30

天気:雨

今日は朝ちょっと体がだるかったが、昼ぐらいから快調、久しぶりに調子の
良い一日を過ごせた、このまま体調を維持したい。

6月25日

2006-06-26 08:00:00 | Weblog
起床:夜行バス中泊
朝食:とんかつサンド
昼食:リブサンド(ロッテリア)
間食:パン
夕食:ドライカレー
就寝:26:00

天気:雨

今日は、昨日撮影したフイルムを現像に出すため日本橋へ。
帰宅後、眠かったので18時頃から5時間程度眠った、
かなり疲れがたまっている。

6月24日

2006-06-25 09:50:13 | Weblog
起床:夜行バス中泊
朝食:ソーセージエッグマフィンセット(マクドナルド)
昼食:カロリーメイト
間食:--
夕食:ストレートバーガー、ディップチキン(ロッテリア)
就寝:夜行バス中泊

天気:晴れ時々曇り

今日は、時々曇ったものの強い日差しの下に一日中いたため、とても疲れた。

6月23日

2006-06-24 06:33:35 | Weblog
起床 4:45
朝食 おにぎり
昼食 ドライカレーのカレーソースかけ、コロッケ
間食 パン
夕食 サラダ巻き
就寝 夜行バス中泊

天気 くもり

昼食は良く考えると、普通のカレーライスと変わらない様な気がする。
明日の撮影会に参加のため、夜行バスで東京へ移動。


6月22日

2006-06-23 08:02:16 | Weblog
起床:4:45
朝食:バナナ、とんかつサンド
昼食:鶏から揚げ、レンコンの肉はさみ揚げ
間食:パン
夕食:冷やしおろしうどん豚めし(松屋)
就寝:25:00

天気:雨

今日は早く寝て明朝のサッカーを見ようと思ったが、
帰宅が遅くなったので、サッカーはビデオに録る事にして寝る。

6月21日

2006-06-22 08:05:33 | Weblog
起床:4:45
朝食:バナナ、おにぎり
昼食:豚肉とにんにくの芽の炒め物、肉団子、春巻き
間食:パン
夕食:豚めし(松屋)
就寝:24:00

天気:晴れ

昨日は、夜中に一度目が覚めて30分ほどTVを見ていたため眠い、
寝る前に窓を開けて空気を入れ替えているが、暑さのために眠りが
浅いようだ、窓を開けたままだと朝方少し寒いし、困ったものです。

6月20日

2006-06-21 08:19:19 | Weblog
起床:4:45
朝食:バナナ、おにぎり
昼食:麻婆ナス、クリームコロッケ
間食:パン
夕食:チャーシュウ丼、とろろそば
就寝:24:00

天気:晴れ

今日もちょっとおなかの具合が悪い、前日就寝が遅かったので眠い
天気が良いので気分が良いが、天気予報では下り坂(鬱)