６月２９日

起床：４：４５
朝食：おにぎり２個
昼食：キクラゲと豚肉の炒め物、冷奴
間食：パン
夕食：とんかつサンド、ヨーグルト
就寝：２５：３０

天気：晴れ

今日はとても暑かった、仕事をしている時は冷房が有るので良いのですが、
通勤時は参ってしまいます。
今日もＴＶを見ていて寝るのが遅くなった、明日は夜行バスで東京行きなのに
もう少し早く寝ないと・・。

６月２８日

起床：４：４５
朝食：おにぎり２個
昼食：チンジャオロースー
間食：パン
夕食：調理パン
就寝：２４：３０

天気：曇り時々晴れ

今日はちょっとショックなことが事があって、落ち込んでます
予想されたこととはいえ、実際に予想通りになると、トホホ
と言う感じ。

６月２７日

起床：４：４５
朝食：おにぎり２個
昼食：春巻きの野菜あんかけ、レンコンの肉はさみ揚げ
間食：パン
夕食：豚生姜焼き定食（松屋）
就寝：２４：００

天気：曇り時々晴れ

昨日は就寝が遅かったため、一日中眠たかった、ちょっと体調が良くなると
つい夜更かしをしてしまう、生活を改めなければ！

６月２６日

起床：４：４５
朝食：おにぎり２個
昼食：から揚げねぎ、レンコンの肉はさみ揚げ
間食：パン
夕食：豚めし（松屋）
就寝：２５：３０

天気：雨

今日は朝ちょっと体がだるかったが、昼ぐらいから快調、久しぶりに調子の
良い一日を過ごせた、このまま体調を維持したい。

６月２５日

起床：夜行バス中泊
朝食：とんかつサンド
昼食：リブサンド（ロッテリア）
間食：パン
夕食：ドライカレー
就寝：２６：００

天気：雨

今日は、昨日撮影したフイルムを現像に出すため日本橋へ。
帰宅後、眠かったので１８時頃から５時間程度眠った、
かなり疲れがたまっている。

６月２４日

起床：夜行バス中泊
朝食：ソーセージエッグマフィンセット（マクドナルド）
昼食：カロリーメイト
間食：－－
夕食：ストレートバーガー、ディップチキン（ロッテリア）
就寝：夜行バス中泊

天気：晴れ時々曇り

今日は、時々曇ったものの強い日差しの下に一日中いたため、とても疲れた。

６月２３日

起床 ４：４５
朝食 おにぎり
昼食 ドライカレーのカレーソースかけ、コロッケ
間食 パン
夕食 サラダ巻き
就寝 夜行バス中泊

天気 くもり

昼食は良く考えると、普通のカレーライスと変わらない様な気がする。
明日の撮影会に参加のため、夜行バスで東京へ移動。

６月２２日

起床：４：４５
朝食：バナナ、とんかつサンド
昼食：鶏から揚げ、レンコンの肉はさみ揚げ
間食：パン
夕食：冷やしおろしうどん豚めし（松屋）
就寝：２５：００

天気：雨

今日は早く寝て明朝のサッカーを見ようと思ったが、
帰宅が遅くなったので、サッカーはビデオに録る事にして寝る。

６月２１日

起床：４：４５
朝食：バナナ、おにぎり
昼食：豚肉とにんにくの芽の炒め物、肉団子、春巻き
間食：パン
夕食：豚めし（松屋）
就寝：２４：００

天気：晴れ

昨日は、夜中に一度目が覚めて３０分ほどＴＶを見ていたため眠い、
寝る前に窓を開けて空気を入れ替えているが、暑さのために眠りが
浅いようだ、窓を開けたままだと朝方少し寒いし、困ったものです。

６月２０日

起床：４：４５
朝食：バナナ、おにぎり
昼食：麻婆ナス、クリームコロッケ
間食：パン
夕食：チャーシュウ丼、とろろそば
就寝：２４：００

天気：晴れ

今日もちょっとおなかの具合が悪い、前日就寝が遅かったので眠い
天気が良いので気分が良いが、天気予報では下り坂（鬱）