起床 5:30
朝食 シリアル、サプリメント
昼食 豚肉とこんにゃくの炒めもの
間食 カップヌードル
夕食 カレーライス
就寝 25:00
歩数 12904歩(9.54km)
体重 66.0kg
天気 晴れ
朝とても寒かったが昼間はさほど寒くなかった
体調はほぼ回復
朝食 シリアル、サプリメント
昼食 豚肉とこんにゃくの炒めもの
間食 カップヌードル
夕食 カレーライス
就寝 25:00
歩数 12904歩(9.54km)
体重 66.0kg
天気 晴れ
朝とても寒かったが昼間はさほど寒くなかった
体調はほぼ回復