１１月２９日

起床 ６：００
朝食 サラダマリネマフィン、ベーコンポテトパイ（マック）
昼食 パン
間食 ーー
夕食 豚めし（松屋）

就寝 高速バス中泊

今日の体重 ーー．ーｋｇ

天気 曇り のち 雨

今日は上野で観光などなど・・
帰りのバスで 嘔吐 した人がいたようで、臭いにまいる（次の
バス乗り場で乗務員が処理したので永い時間では無かったの
ですが）、閉鎖された空間であれはきつい。

１１月２８日

起床 高速バス中泊
朝食 ソーセージマフィン（マック）
昼食 豚めし小（松屋）
間食 ーー
夕食 牛丼（すき屋）

就寝 ２３：００

今日の体重 ６３．９ｋｇ

天気 晴れ

今日は久しぶりに秋葉原のＤＶＤ発売イベントに参加、イベント
自体も久しぶりでなんだかアタフタ！ほとんど話も出来なかった
疲れたので早くねる

１１月２７日

起床 ６：００
朝食 シリアルバー
昼食 炒め物系定食
間食 おにぎり
夕食 クォーターパウンダー レタス＆トマト（マック）

就寝 高速バス中泊

今日の体重 －－．－ｋｇ

天気 晴れ

昼食の内容を忘れてしまった・・危ないね！まあ
ちょっと気になる事があってそちらに気をとられ
ていたと言う面もあるのだが（自己弁護 笑）
久しぶりに某所のマックに行ったらＡＣ電源が
封鎖されてた、商品を買わずに電源を使ってる人
がいたので仕方ないのかな、でもショック！
夜東京に向けて移動

１１月２６日

起床 ５：００
朝食 サンドイッチ
昼食 筑前煮、茄子のサラダ
間食 カップ焼そば
夕食 サンドイッチ

就寝 ２４：００

今日の体重 ６５．４ｋｇ

天気 晴れ

今日は仕事で出張、いつもより１時間近く早く家を出ないと
いけないのでちょっと辛い
今日は日中かなり暖かかった、それでも朝晩は涼しいので、
何を着るか選択に困る

１１月２５日

起床 ５：００
朝食 おにぎり
昼食 高菜丼、サラダ
間食 シリアルバー
夕食 トマトカレー（松屋）

就寝 ２４：００

今日の体重 ６５．６ｋｇ

天気 晴れ

今日も漫然とした一日、明日は出張でいつもより早く起きないと
いけないので、早く寝ないと

１１月２４日

起床 ５：３０
朝食 おにぎり
昼食 鮭のムニエル定食
間食 カップそば
夕食 アジの一夜干し弁当

就寝 ２６：００

今日の体重 ６４．９ｋｇ

天気 雨

連休明けで会社のパソコンのメールボックスは新着メールのやま、
殆どはどうでもよいメールなのだが、一応目を通さないといけ
ないので、嫌になってしまう
最近お腹の具合が悪い事が多いので、食物繊維が沢山入った
シリアルを試している、それにしてもこう言う食品は高いね！

１１月２３日

起床 ８：００
朝食 パン、サラダ
昼食 いなり寿司
間食 ーー
夕食 豚めし（松屋）

就寝 ２４：００

今日の体重 ６５．５ｋｇ

天気 晴れ

朝 ゆっくり起きて、昼前から自宅へ移動
今回はローカル線の旅、帰宅するまで５時間以上かかった

１１月２２日

起床 高速バス中泊
朝食 クォーターパウンダー ベーコン＆ＢＢＱ（マック）
昼食 スナック菓子
間食 シリアル
夕食 おにぎり

就寝 ２５：００

今日の体重 ーー．ーｋｇ

天気 晴れ のち 曇り 夕方一時雨

今日は キャンバス（写真）に乗って加賀の観光、カニのシーズ
ンだからか観光客が多いね！

１１月２１日

起床 ８：００
朝食 サラダマリネマフィン（マック）
昼食 おにぎり
間食 スナック菓子
夕食 ハンバーガー、マックチキン、ベーコンポテトパイ（マック）

就寝 高速バス中泊

今日の体重 ーー．ーｋｇ

天気 晴れ

今日は 東京 池袋、クリスマスの飾付けが少しススけている
様な感じが！
夜、石川県に向けてバスで移動、体がだるい・・

１１月２０日

起床 高速バス中泊
朝食 ベーコンエッグマフィン（マック）
昼食 おにぎり
間食 スナック菓子
夕食 サンドイッチ

就寝 ２５：００

今日の体重 ６４．９ｋｇ

天気 晴れ

今日は 東京 新宿、知人と会う予定だったが 嫌われたみたいで
会えなくて一人でぶらぶら 寂しいね
写真は今年初めて見たクリスマスツリー