“胡瓜の実があるかな～” と見ていたら、胡瓜の葉の上に、青蛙君が２匹いました
涼しいのかな・・・
餌待ち・・・
我が家の花壇には、この青蛙君以外にも、２～３匹いて、毎朝、水やりの時に、ぴょーん とカエル君達が、飛び出す光景の日々です
７月２６日の朝採れ
念願の ‘茄子’ が１本収穫しました
‘ミニトマト’ は、１つだけ赤くなったので
‘ブラックベリー’ も２つ 黒く熟れていました ‘大葉’ も少しですが収穫です
‘茄子’ は小ぶりで１本だったので、夜ご飯の時に、蒸し茄子にして、卸し生姜ポン酢に、刻んだ冥加と大葉をのせて頂きました
美味しかったです
７月３連休から、８月のお盆過ぎまで、私達が通っているスポーツクラブでは、２３のプログラムに、各１つずつ、参加すると、スタンプがもらえる、スタンプラリーのイベントが行われていて、私達夫婦も参加しています
私は、苦手な筋トレとヨガなどのプログには、コロナが流行してからは全く参加してなくて
最近では、参加も、１日で１つのプログラムでいいかな～と
しかし、目指すは、スタンプ１５個
その為には、好きな有酸素運動プログラムの他に、苦手な筋トレやヨガのプログラムに参加しないと、１５個にはなりません
“ＺＵＮＢＡやエアロ系のエクササイズのみのプログラムのスポーツラリーだったら、私 皆勤賞並みなのに・・・” と、メンバーの方達と話をしてます 参加すると決めたので、苦手だけど、１５個は頑張ろうと思って、参加しています スタンプ集めるために、１日に２つ～３つのプログラムに参加し、サボっていて、何年かぶりの筋トレに、日々、体中が筋肉痛になってます
ピアノ教室では、腕が筋肉痛の為、鍵盤を弾くのが辛かった 体は痛いですが、日々の筋トレも大事と実感しつつ、楽しんで参加しています～
早く、スタンプ１５個たまります様に
７月２４日の夕ご飯は、伝説の家政婦志摩さんのレシピ ‘ズンドゥブ風煮込みハンバーグ’ を作ってみました
①冷凍庫に保存していたハンバーグのタネも利用し、少ないので、スーパーでチーズインハンバーグのタネも使いました フライパンに油を入れて、ハンバーグを両面焼き、フライパンの余分な脂を拭き取ります
②フライパンに、キムチ１パック[ご飯がすすむキムチ]と、水を入れてフタをして煮込む ③ハンバーグに火が通ったら、豆腐[今回は木綿豆腐] １丁を水気を切って、手でちぎっていれ、ニラ１束を刻んだものを乗せ、醤油大さじ１とごま油大さじ１を入れて、フタをして煮込む ④ニラがしんなりしたらできあがり 煮込みハンバーグって、トマトしか思いつかないけど、キムチも美味しくて、我が家の定番煮込み料理にいなりそうです 小鉢は、胡瓜を塩昆布と酢で和えたもの サラダは、冷蔵庫にストックしてあった、総菜のポテトサラダ＆レタス＆トマト
オートミール入りヨーグルトに、ブルーべリー＆はちみつ
