十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分!
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな?

【あましんスタジアム外周~LSD走:10㎞~64分(6:21/㎞)】

2024年04月08日 | スポーツ

 どんより小雨模様のあましんスタジアム外周をLSD走:10km、64分(6:21/㎞)で走った。
昨日の花見で飲みすぎたようで今日まで体調不良気味、いくら走ってもペースが上がらなかった。
体調が悪いときは悪いなりにスローペースで走ればいいのだ。

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7日…花見でお酒、12時から15時30分まで。
 OFF~積極的休養日
8日
 RUN:10㎞スロージョグ64分(6:21/㎞)


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