第3回ぼっちマラソン（青梅フル）

【ハーフ地点あたり】

5月末のランナーズの企画に乗っかって始めた月末フルマラソン。何と3回目になってしまった。1ヶ月が早い。

今回は以前から温めていた「青梅フルマラソン」コースで実施。なのでちょっと青梅トレラン部と友人にも声かけてみた。最大7人になりそうだったが、未明からざんざん降りの大雨で最終的に集まったのは3人。雨も先月よりはマシだろってことでいざ！

30代のあっくんと40代の哲太と60代のハリ天と3人。サポートカーはハリマネ（超張り切ってる）。

曇りベースで涼しそうだったので前日、急きょスタート時間を30分遅らせて午前4時。

早い時間のスタートは気温のこともあるけど、何たって交通量が少ないので車道を走れる。これが大きな利点なのだ。

何だかサイバー攻撃を食らっているGarminが、今朝はスタートしてもとうとう距離が０のまま（結局何も記録すら残らず）。仕方なく5km毎のサポートを目安に走る。若者2人は即前方へ。

こちとら前半はひたすらのマイペースを維持。例によって下りベースの後半に気持ちよく走るため。

20km手前、練習していないという哲太に追いつき、かわしてからあっくんを追うが後ろ姿はとうとう拝めず。一瞬雨もやみ太陽が顔を出しそうだったが、結局ずっと雨。シャワーランは涼しくてこの時期としては最高の条件だったかも。

いい感じで走れはしたけど、ラスト5kmくらいがもう少し粘れないとなぁというのがゴール直後の率直な感想。

完走タイム3時間31分（エイド、信号等は時計ストップ）は過去3回では最高記録。こんなお気楽感覚で秋口には3時間10分くらいで走れるようになっていれば、また今期も可能性の芽があるってことで。頑張ろっと。

ところでGarminがサイバー攻撃をうけてストップしてしまっている。今日はとうとう時計の距離表示も出なかっただけでなく、保存しても一切記録されていない、、、。嗚呼。

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バーチャルツールドフランス

【最後の8％上り】

自転車ロードレースの最高峰・Tour de France（ツールドフランス）、毎年今頃の開催だけど、今年は8月29日からに延期。

で、ツール時期の今は何とZwiftを使ったバーチャルレースが繰り広げられている。

各自それぞれの部屋で画面を見ながら、そっくりに作られたアバターを介して必死に競い合うなんて、人間て面白いものだ。

最近流行りというe-Sportsとは違い、指先のテクニックではなく自分の足で競い合う。

観ているだけでも（中継もあるので）面白いけど、その後、一般人の我々も同じコースで競い合うことが出来るという。

ってことで、体調もすっかり上向きになった先週から鋭意参戦中。
7月4・5日、11・12日と土日開催で第4ステージまで終了。昨日の夜に第3ステージ、今朝は第4ステージを走ってきた。

【積極的に前も引くよ】

【石畳はガツガツ】

【7人でグループ出来た。左前方にはモン・サン・ミシェルが】

【せっかくエアロアイテム温存しておいたのに、、、ラスト2kmで千切られ使えず(ﾉ_-｡) 】

昨晩＆今朝と結構頑張ったとあって、本日はその後ぐったりの休日になってしまったよ。

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バイオリズム低下中につき

どうも月初めが冴えないハリ天です。

珍しく気持ちが乗ってこない月初め。

先週、ようやくスピード練再開して、気持ち的には盛り上がっているつもりなのだけど、もう１つノリが悪い。明らかに悪い。

6月終盤、長時間Zwiftと圧倒的汗みどろのせいか、バイクパンツかぶれというか、、、いや、あせも。

お尻から太もも裏にかけてあせもが酷くなり、赤くなって痒いこと。

1週間以上かかってようやく良くなったけど、丸々10日間もノーバイク。これ以上ひどくしたくなくてバイクにはまたがらずにいて、走ることだけにしていたら、そのままズルズル下降線。

体重が増えたこと以外に変わったことはないので、変だなぁと思って「バイオリズム」を見てみると、、、、

おやおや「身体リズム」は-94。感情リズムが-90、知性リズムが-87。

直感リズム100以外、ほぼ最悪じゃないですか。

4月と5月の不調だった時のバイオリズムを遡ってみると、やっぱり底に向かっていた。

ボッチマラソンの時はどうかというとこれがいい数値の時。

今まで面白がっていた程度だったけど、バイオリズム、案外無視できないかもだ。

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