似てないけど似てくる43年

【今年はピンク系で】

最近うちでよく話題になっていた「夫婦で顔が似ている」件（大谷夫妻とか）。
ま、そんなこと言いながら、オレらの顔はちっとも似ていない（モンゴル系とインディアン系？）と自覚している。
が、実は今日で15,707日、おおよそ376,968時間（のほとんど）を共に過ごし、同じものを食べ、同じものを見たり読んだりしていると、元々好みが一致していたのにさらに上書きされて似てくる。相手の言いたいことがよ〜くわかる。もめない。安寧の日々。
3月30日、そういうことで43年。結婚記念日でありました。

【喜び上手】

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いざ、外乗り始め

【写真を撮ろうとして去年の佐渡ナンバーシールを付けたままだったことに初めて気づく💦】

ようやく暖かくなって来た。超絶冴えないマラソンシーズンを送ってしまったが、その分早々にトライアスロンモードに切り替えることが出来た。トラモードと言っても要するにバイクメインの日々になったというだけのこと（泳いではいない😅）。

2月は毎日適当にバイクに乗り続け（もちろん全部室内だけど）、3月頭からは「

10-12wk FTP Builder」というZwiftワークアウトを利用。

12週で一応完結のプログラムで、週あたり4〜5回のライド（1回45分〜95分）が組み込まれている。これをギュッと詰めて毎日実行。最も伸び代があるはずの（つまり練習量が少ない）バイク強化に入ったという訳だ。

で、やっぱり外でしかリアルに味わえない技術的なこともしっかりやろうと、今年は積極的に外にも出かけようと。そう決心しての「いざ！」

朝は今日のプログラム「Week4_Day3」の後、朝食とってからの「いざ！」やっぱり気持ちがいいもんだ。

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現況

青梅マラソンは前半のうちにストップしておいたので、懸案の左ふくらはぎも大きな爆発物にはならずに済んだ。と思っていたが、もう大丈夫と先週山へ走りに行ったらまたまた違和感出現で即Uターン。
・・・と、結局2月は大変冴えないひと月になってしまった。走行距離は見ないなんて言っていたが、もう地足もなくなるはずだよという月間69km。自己最低記録かなと慌てるほどの少なさ。

【もう、ランの練習量がとにかく少ない】

それならとバイク練に舵を取り、こちらは追い込んではいないもののZwiftだけで827km。こんなもんでは体重は右肩上がりだが、動けてはいる。

そしてあっという間に3月に入り、ようやく普通に走っても大丈夫そうになって来た（かなり慎重にやってる）。

久し振りに何も予定を入れていない（入らなかった）3月なのでしっかり基礎固めからやり直しのスタートを切りたい。いや、切った。
バイクはZwiftの12週のワークアウトでFTPのアップを狙う。ランは少しでも長く楽に走れるようにまたコツコツと。
大阪マラソン、東京マラソン、とトップ選手がしのぎを削るのを一生懸命TV応援しながら、自分がまたバリバリ走り回るイメージ作りが出来たのがこのところの収穫だろうか。

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