ハリ天狗の日々奮戦

天狗のごとく山を駆け、野を走る(かな^^;)。 東京は西の端・青梅発、全国行き。日々鍼を打つランニング鍼灸師の奮戦記。

生活開始記念日

2022年03月31日 | 日々奮戦


さて、結婚記念日から一夜明けた本日、3月31日。

331は二人で生活を始めた日。
本当の第一歩はここからだったというのが実感。
41年前の今日、3月31日は雪化粧の朝だった。ふとそのことを思い出した。

ということで今日を「生活開始記念日」と設定だ。お祝いだ。

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41周年記念日

2022年03月30日 | 日々奮戦

【今年の薔薇は41本。ちゃんとへそくりから工面したよσ(^_^;)】

昭和56年(1981)3月30日から41年。

つまり・・・
359411時間。
492ヶ月。
2139週と2日。
14975日。

これが、すなわち41年という時。

そう、本日我々はめでたく結婚41周年を迎えたのであります。
なんだろうね。
当たり前過ぎてまともな実感はないものの、晴れの日も雨の日も、特別な日もなんでもない日も、笑った日も泣いた日も、ただただひたすら一丁前に時が積み重なって訪れた今日。
そんな記念日というのはやっぱり嬉しいものです。


【41年前さ】

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格闘中

2022年03月29日 | 日々奮戦

【チェーンソーで切れ目を入れた所へ楔3本投入】

連日2時間以上、集中して薪割りに精出す日々が続いている。
昨年夏に切ってもらった樫の木が山積みされているのだが、ここへ来てようやくピッチが上がって来た。
が、スパーンと気持ちよく割れるのは本当に最後の最後だけ。
そこへ持って行くまでがとにかく大変(不規則な形をした、特に横枝や節がある塊)。
今日は細枝をチェーンソーで切り刻む作業をしていたのだけど、最後にでっかい塊にチェーンソーで切れ目を入れてみた。
大変なのはわかっていたけど、10cmほど切れ目を入れた場所に楔を打ち込みとりあえずは半分に割ることを目指す。


【楔は入るには入るが進展なし】

・・・が、これがとんでもないことになった。


【割れ目は出来たが、まだびくともしない】

【ついにねじれ楔3本、三角(ダイヤモンド型)楔1本の4本体制もダメ】

【サイドからも攻める】


【斧の刃もハンマーで打ち込むが開かない】


【もう一息からまだ10分かかった】

格闘すること1時間。ねじれ楔3本、三角楔1本、一番太い斧の刃、チェーンソー、、、これらを総動員してようやく仕留めた。
割れ口を見ると、何がそんなに大変だったのかと思う程度にしか見えないことに腹が立つなぁ。

【あんた、何なん?】

で、今朝は造園業を営む患者さんから新たにブナの薪材が軽トラ1台分届いたので、まだまだ薪割り作業は続くのだ。暑くなる前にね。

【いつも感謝感謝です】

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間もなく新シーズンが始まるぞ

2022年03月26日 | 日々奮戦


21日、今シーズン最終戦のフルマラソンはなんとも冴えない結果に終わってしまったけど、何はともあれ長かった(気がする)ロードシーズンが一段落。今週は気持ちよくダラダラと過ごしている。
、、、つもりだけど、実は娘に触発されて毎日昼休みは2時間近く薪割りに精出している。かなりの筋トレモード。しかも今、最強に気難しく硬くて堅くて固い樫との闘い。大変だ。

で、ハンマーや斧はせっせと振るうが脚はだるい。だるいがいつもの年と同じように次なるステージがお待ちかね。予定を書き出してみると忙しいのだ。


✦4月3日・・・青梅高水山トレイルラン・30kmの部→地元でトレイルシーズンの開幕
✦4月17日・・・かすみがうらマラソン→なんと老舗大会に初参戦!来シーズンの走り方を占うとか言ってるが楽しくお初を味わえたらいいな。
✦5月5日(多分)・・・OTK(青梅〜鴨沢)→毎年恒例のプライベートイベントでのロングトレイル
✦6月11〜12日・・・奥信濃100→久々の100kmはトレイルで
✦7月3日・・・徳之島トライアスロン→在京組(三女と長男)も長女に会いついでに応援に来てくれることに。


・・・と、とりあえず確定している予定はこんなところ。楽しくやっていかなきゃね。

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女流薪割り名人

2022年03月23日 | 日々奮戦

【三女・結に「女流薪割り名人」の称号を授与!】

1月末に切り倒してもらった1本の欅。倒した後、薪ストーブの薪用に約40cm高に切り分けてもらってあった玉切りが全部で15個。患者さんでオブジェや椅子がわりに欲しいという方がいらっしゃったので1個差し上げ、残り14個。



先日1個試しに割って13個。1個を薪割り台用に残して12個。これを全部、1日で三女がほぼ一人で割り切ってしまった。なんという。





3月21日、春分の日。父、フルマラソン、母、太極拳イベントで留守にする中、薪割りのために帰省してくれて朝の10時からお昼もそこそこに夢中で割りまくったという。3時半頃ハリ天が帰宅した時には大勢は決していて、その光景に呆然とした、、、のだった。


【フルマラソンのダメージ大きく父、なんとほぼ戦力外】

このでかく太い欅の玉切りを割るのがどれだけ大変か。残り全部を割り切るとは全くもって想定外も想定外。心からのびっくり仰天。言葉が出なかった程だ。
まず楔を使って最低でも四分割ほどにしなければならず、ハンマーを力一杯振りまくる。これだけで握力がなくなってくるものだ。



よく平気だったなと言うと、午後になったらゾーンに入ったと。ある程度割った後は気持ちよく斧で真っ二つにして行けるので、それはもうストレス解消にはもってこいなのだけど。それにしてもお見事。


【本当に真っ二つに割れると爽快だって】

10時からほぼぶっ続けで夕方6時まで。まさかの全部割り。1日で終えてしまうとは。


【一人で割り切った】

こういう連続技、我が子だねぇ。こんなに長時間、大量の薪を割り続ける(しかも玉切りから)女子は一般人ではいないのではないか。いや、いないだろう。いや、絶対にいない。その機会すらないはずだ。ってことで結よ、君には「女流薪割り名人」の称号を授けよう。(Facebook記事では動画も公開だ)


【夕闇迫る中、例によって完了記念撮影】


【そして薪積み作業。妻の得意技】


【いやぁ、ホント凄い!そしてありがとう】

薪割りに来てくれるのが息子ではなく、娘だと言うところが、、、我が家的オチでありましょうか(苦笑)。

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フルマラソンチャレンジ

2022年03月21日 | 日々奮戦

【ゴール寸前 Photo by Mr.Tazawa これはまともに見えるが】

何度口にすればわかるのだろうか。
フルは甘くない。

本日、「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 板橋荒川河川敷」に今シーズン最初で最後の公式フルレースとして参戦。


【緑風堂メンバーのTazawaくんと参戦。三女と同い年だ】

そりゃいい記録を狙いたいに決まっているけど、ただ高望みしてもどうしようもないことくらい十分わかっている。色々致し方ないのだけど勝負レースを3月中旬まで引っ張ってしまい、肝心の集中力がちょっと削がれていたことは否定出来ない。2月以降あれこれランニング以外で忙しく夫婦でハーハーしていた。そんな練習の様子を冷静に鑑みて狙うペースはキロ4分半。としたけど、実際には時計表示は心拍数だけ。150拍前後(出来れば140台)を目安にタイムやペースは見ずに走る。まぁまぁ目標ペース前後で進む。30km過ぎから心拍解放してスピードアップという順当な作戦も、、、ペース上げたはいいが結局痙攣で12kmもたないという情けなさ。この時期にしては絶好のコンディションだったのにな。


【ボランティアしていたYasudaさんより。声援ありがとう】

3時間18分のヨレヨレゴール。もう一回言う、フルは甘くない。
今シーズンのこれが公式記録か、、、残念。また来シーズン出直し!


【ホントにヨレヨレ】



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「完璧」はあるのか

2022年03月15日 | 日々奮戦

【呆然と完成品を眺める】

テーブル作りに励みながら、まぁ、主に磨き作業中なのだけど感じることが何度も何度もあった。「これで完璧だ」ということがあるのかということだ。
端と端をピタリと合わせるとか、数字や計測器でしっかり確認できる工作物なら100%というのは可能だろうが、曖昧な削り曲線の具合とか磨き具合、それらのバランスなど、どうやってもこれで完璧というところへは行き着けないのではと感じてしまった。

大体昔から慎重に慎重に(のつもり)、が、結果やり過ぎてしまい失敗みたいな体験が多々あったことが影響しているのだろうが、しっかり磨き上げてこれで完璧だと胸を張り、妻にもすごいすごいと褒められ満足して1日を終えたはずなのに、翌日ちょっと確かめたりしていると気に入らないというか、まだ不十分だったと思える場所に目が行ってしまい再び同じ作業に取り掛かる。


【削り痕が浮き出てきて、、、】


【もう一度磨き直し】

今回のテーブル作りでもこれは永遠に終われないのではないかという圧が背後から迫り来ていたのは間違いない。今持っている道具や技術・知識ではもうこれで十分なのだけど、、、まだ十分でないような。
こうやって皆限りなく追求しているのだろうな。そんな芸術家や職人さんの気持ちのほんの一端をかじらせてもらった数日間だった。


【ま、一応は満足ということで】

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カムバック大賞

2022年03月15日 | 日々奮戦

【ついに完成だ!】

8年前に新しい家に住む時の方針は家具をなるべく置かないようにすること。使っていた食器棚、タンス、机などの家具類はほぼ処分。ただ、母が気に入っていた多分花梨(かりん)の木のテーブルだけは、なんか惜しくなり、捨てずに磨き直してどこかで使おうということになった。
が、サンダーで表面を磨いただけでくたびれ果てた。重いし、足ぐらつくし、磨いてもどこに置くんだよ、、、、等々。

そして流れた歳月は8年。このずっと外に放置したままだったテーブル板はデッキ下の薪置き場の台にしようとチェーンソーで縦に三分割。(写真なし)

そしてまた数日が経過。デッキの前を通った時に台座にした板の波状のサイドが目に飛び込んだ。あぁ、なんかもったいないかなぁ。(写真なし)



、、、(大体はそうなんだけど)急に夫婦の意見が一致。真ん中を除いて両端を合わせてみると、、、まさか、うーん、いい感じ。
ってことでハリ天、木工職人となり、グラインダーで削り、サンダーで磨き、二人で知恵を出し合って(言い合いもして)、久々カインズ行って材料も整え、さらに磨いて磨いて遂にリビングの新しいテーブルが完成!

【まずはグラインダーで8年の風化を削り直し】

【これが楽しい!】


【グラインダー→サンダー(80→120→180→240→400番)】


【裏面に】


【ベニヤ板を貼り付けて】

【ビスで固定】

【インパクトドライバーないので手のひらに豆作りながら苦闘】


【手前は三分割した中抜き分】


【割れてしまったところは自家製パテで埋める】


【蜜蝋を塗り込む】


【我ながらうっとり】


【玉切り椅子を足に代用】


【玉切り椅子を足に代用が大正解!】

【おめかしも完了】

元のままでは大き過ぎたテーブルも、薪用に切断したところでまさかの息吹き返し。カムバック大賞受賞です。
万歳*\(^o^)/*

【最後にこれも】

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親子練か

2022年03月13日 | 日々奮戦

【年齢的には丸々親子だった件】

今朝は裏山トラックでこうちゃん呼びかけのポイント練習(1600m×5)をやるという青梅トレラン部の若人に付き合って、、、じゃなくて、朝ジョグ兼ねて練習見学に。毎朝のここぞホームグランドなので、そりゃ行かなきゃねってことでハリマネに尻も叩かれた。
本当は付いていけないまでもガチで走りたいところだけど、実は今絶不調。でもせっかくだし動画くらい撮ってもらおうと途中乱入途中退出。3分半を切るスピードではトラック1周がようやっと。ゼーハー。




【動画切り取り画像だとまともに見えるが、、、】

若い彼らと走りを比べてみると、、、うーん、なるほどね。やっぱり足の引き上げ、腸腰筋の反応が鈍いな。ストライドが違う。



今日の若人たちはあっくん(今日がなんと誕生日だった)→長女と同い年、こうちゃん→次女と同い年、ふくちゃん→三女の一つ下、、、つまり妻曰くお父さんと子供たちっていう図ね。ガーン。


【左から66、40、33、38歳】

・・・とか何とか。帰りには我が家に寄ってもらい名物・台湾カステラと豆乳&コーヒータイムも。やっぱりみんなで走るのは楽しいものです。
で、ほんの少しだったけど久々ガチスピード出したらスッキリしたかも。

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だるいぞ

2022年03月11日 | 日々奮戦


うーん、足がだるい。
日曜日、30kmレースをキャンセルして東京マラソンの映像にかじりつき、午後になって農道でハーフの距離でペース走をした。
翌日はお尻やハムストにはっきりとした筋肉痛がやって来て、これはしっかり使えた証拠だと喜んだ。
が、その後、月、火、水、木、、、そして金。なんかずっと足がだるい。これがいわゆる疲れっていうヤツか? 
距離走っていないし、今までの感触からしても疲れたなぁという実感がなかったのでなかなか認めづらいところなんだけど。
そういう訳で今週は、本当にゆっくりゆっくりしか走れないまま1週間が過ぎてしまいそう。
うーん、なんか惜しいなぁ。

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レースキャンセルして

2022年03月06日 | 日々奮戦


ちょうど1ヶ月前にゲットした(季節の荒川ハーフマラソン・フルの部)次回招待権で今日は30kmレースの予定だった。

予定だったが!
男子も女子も世界記録、日本記録の更新もありか!というメンバーが揃った3年ぶりフル開催の東京マラソン。昨夜、現地ではなくともライブで見届けたい欲求が夫婦揃ってものすごい勢いで湧き上がり急きょレースはキャンセル。記録はならなかったけどいやぁすごかった、楽しかった、色々感激した。

で、その熱も冷めないうちに農道に繰り出し、一人ペース走(妻も超久々5km走る)。予定通り30kmをとも考えたけど、全体的な調子と諸事情からハーフに変更。午後は風が一気に強くなっていたけどスパッツで走り抜いた。
Garminの表示は「心拍数」だけにして、145〜155拍付近を目処に走る。


------------------------
05km 0:22:10(22:10)
10km 0:44:27(22:17)
15km 1:06:37(22:10)
20km 1:29:10(22:33)
21.1km 1:34:09(4:59)
------------------------
給水やらシューズの紐を締め直したりで度々ストップしていたけど、まぁ、ダレずによく頑張った。やっぱり心拍基準だと間違いなくイーブンで行ける。安全に確実に走るには良い作戦だ。

6km弱ジョグして帰宅。
久々に腹減った。生地からの手作りピザをビールと共に貪り食い漁ったら具合悪くなってダウン。手足冷たくなり、気持ちも悪くなって来て夕方まで寝込んでしまった。あれまぁっていう1日だった。

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楔(くさび)作り

2022年03月05日 | 日々奮戦

【Before After】

疲労抜きを兼ねたクロストレーニングは薪割り。って、別な疲れを溜めてる気もするが、、、。
今、奮闘している薪材は昨年一部切ってもらった樫(かし)の木。樫は薪には最高と言われているけど、これがとてつもなく固い、硬い、堅い(どれだ)。
斧でスコーンというわけには全くもっていかない。
チェーンソーと楔がないと歯が立たない。何も出来ない。
で、楔も複数必要になり、先だって工場直送とかいう2本組で非常に安価な楔をネットで購入した。
しかし、いい買い物したとほくそ笑んだのは品物が届いた時まで。いざ割る段になったらとんでもないことが判明。刃先が丸みを帯びているため薪に突き刺さらないのだ。跳ね返ってしまい全く使い物にならない。これぞ「安物買いの銭失い」だったと天を仰いでしまった。3千円ちょっとだけどね。


【このままだと使い物にならない】


【これで使える楔に】

が、グラインダーで刃先を削ること前提でいい買い物だったというレビューが目に止まった。うん?
木を削る、磨くためだけに使っていたグラインダーには確か砥石がおまけで付いていたはず。よし。



うーん、初めての火花バチバチ。面白い。しっかり鋭く削り上げたら、、、、
「いい買い物」に見事変身。
トレーニングタイム充実です。


【これだけでも腰は要注意】


【角度が大事だったんだ】

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