気合い入れ終了

【なんだって！62歳なんですけど何か！】

3日間のファスティングが終了した。
2年ぶりだけど、10年以上前から何度もやってはいるので、まぁ慣れたもんですと言ったところ。
流石にクラ〜ッとすることもあるけど、味覚は研ぎ澄まされてきて各種野菜の味の違いがしっかりわかるし、何よりここしばらく貯め込んだ体内の毒がしっかり抜けてきている感じが大きい。
エネルギー入ってきていないけど朝はスロージョグ。これも足の筋力に極力頼らない、完全に体重移動を実感するのに役立った。
ハセツネ直前で時期的には避けたいところだったけど、7月からこちらの体調と秋冬のロードシーズンでガツンと喰らわせたいという願望をはかりにかけた結果が今だったのだ。
食べてないのだから当然体重は落ちる。起床時の比較で65.4kg（9/10）→62.35kg（9/15）。明日の朝はたぶん61kg台にまで落ちるかもしれない。復食メニューでまた少し戻るけどショック療法は成功だ。


【最後はレッドバージョン。トマト＆りんご＆キャベツ＆人参＆レモン汁＆豆乳】

プチ断食でデトックス＆ダイエットを大上段に振りかざしているけど、実は自分自身の曖昧さへの「気合い入れ」でもあるのだ。っていうか、むしろ完全に気合い入れ。
55歳で25年ぶりのサブスリー達成した時も60歳でロングトライアスロン4本チャレンジした時も、ベース作りにはこのファスティングがあったのだ。だからね、なんかすがりたい時の奥の手なのだ。

肝心なのはこの後。

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