９月２２日

　　　　やっと　週末クリア　ヾ(≧▽≦)ノ



　　　　　　　　　　・・・と思ったら



　明日はまたお休みだし　今日は父ちゃん夏休みの残り消費だって　



　　　　　　早く一人でまったりしたいなり　ε=(￣。￣;A






　　んとですね　　パソ君入院中でパソ美争奪戦に参戦してないせいもあるけど
　　特になんも作っとらんのですよ（笑）　



自宅焼き焼きで衛生管理に自信がなくて夏場断ってた納品　　は
ボチボチ再開してるんだけど　おウチ用は最低限のものＯＮＬＹ


　　　　　　　　何故って　



　２５日に人生初めての人間ドック受けるから（激爆）　ゞ(≧ε≦ｏ)


幼稚園に勤めてた時の健康診断以来だから　約１０年ぶり　
あの頃は簡易検査っぽいんだったし　何より今ほど太ってなかった（笑）
焼き焼きにハマって以来　あたしは妊婦かっ？
って自分で突っ込み入れなきゃ位の　　　　　



　　５ｋｇ以上太りました　(￣Д￣；；



せめて　体重だけでも落とそうと今月に入ってから悪あがき　


　　　ジムは退会したんで走れんので　自宅でエアロバイク
　　　あと　徹底的に間食禁止　　　　　


　　　　　　　　コレがキツイ　(*´Д｀)=з


好き嫌い多い分　食事に関しては特に問題ないと思うのだ


　

　　　


　《自家製牛たたきを３号盛り付けるの図》　　



　　　夏休みの宿題以来　野菜切るの気に入ってるもよう　(^。^;)



　　　　　　　↑
　　　　　こんなん全くもって　ノーサンキュー　
　　　　　肉類はほぼ毎日作ってるけど・・・




あたしはコレで十分っす　　　



　　　　　　　　　　あと《ご飯の友》系があれば言う事ないけど
　　　　　　　　　　パンで大量摂取してる分　ご飯はごく少量　




　　二日に一回程度の（って　おい：爆）のエアロバイクと　禁間食
　　　　　これだけしかしてない　　　



　　　　　　　　　　結果




　　　　　今朝の時点で　３ｋｇ減　　







　　　オッシャ～～～ッ　o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o



無期限に・・・だったら絶対無理だけど２５日過ぎたら止める（激爆）
思いっきり食べたんねん　思いっきり作ったんねん　(￣ｍ￣〃)



　　　ってな訳でもう数日焼き焼きはガマンの日が続くのら