身体バランス測定会

泉大津市と大阪大学との連携事業で、「自分の身体を知り、健康に生きよう！」で
”シニアの元気応援プログラム身体バランス測定会”が昨日開催された。

高齢化と脊柱管狭窄症で、身体のバランスがかなり悪くなってるのを自覚している。
1.以前よりふらつくようになってきた。
2.最近自分の健康に不安を感じる。
3.自分の身体の状態を正しく知りたい。
4.どうすれば元気でいられるかを知りたい

私は、1，2は自覚しているので、今日は、3を知るために測定をしてきた。
９月２2日に、３の結果の説明があり、4.についての指導がある。

昨日は先ずは、血圧・脈拍測定と身長・体重測定。
ボディーチェッカーで身体内部（筋肉・骨量等の）測定
体幹測定
片足立ちをリズムに合せて、左右の足で交互に切り替えて片足立ち
歩幅の広さ測定
１０ｍ位の距離を普段の速度で歩く、一番早く歩けるスピードで歩く測定、ビデオ撮影
開眼片足立ちを左右、何秒出来るか測定
椅子から反動せずに両足で立ち上がる、高い椅子から低い椅子５段階で測定
同じ椅子で、片足立ちをどの低い椅子まで出来るか
左右の手の握力測定
上記の内容を測定と撮影をした。

大阪大学に持ち帰り、測定結果と元気に過ごす方法の資料を作ってくれる。

９月２２日に結果が分かる。

我が家に隣接して、ワシントンホテルがあり、観光バス事業もしている。
20台位の観光バスが何時も置いてある。
昨日の夕方に駐車中の一番奥にあるバスの、エンジンルーム付近から出火した。
消防車、パトカーが来たが30分ほどでほぼ鎮火した。

他のバスは前の方に避難した。

消防と警察の指揮所


火災のバスを下に見ながら、夕陽の撮影













上空の雲



淡路島に沈む