アキバラに誘われて

二日連続で歩いて、28000歩は今の体調からすると良く歩けたなと自分でも感心している。
履いた靴は、高価なインソールを入れた靴にしました。・・効果があるのかな？
今朝起きたら足腰と両肩が痛い、肩の痛みは手提げかばんにカメラを入れて持って歩いたのが原因かもしれない。
昨夜の寝る頃から痛みを感じ出したので、湿布で対応したが足りなかった。
今日は週一の病院でのリハビリの日なので、こわばった筋肉をほぐしてもらい少し楽になる。
理学療法士さんからは歩く事は良い事なので、しっかり歩くのは良いですよ。と言われています。
歩くと足腰が痛くなる。リハビリで筋肉を揉み解すの繰り返しになっています。
リハビリの目的は、人工関節を陵股関節と左膝の三ヶ所を置換していて、左膝が股関節のトラブルで
術後の大事なリハビリが出来なくて、一年遅れで曲がり角度を良くする為にがリハビリの始まりです。

先日の中之島公園バラ園の様子の写真紹介をします。
天気予報のニュースの中で中之島公園の秋バラが綺麗ですよ。に誘われて行ったのですが、例年より寂しいバラ園でした。