エボライド2

エボライド２を買ってみました。
使っているエボライドがだいぶ減ってきたので。


自分の足ではレースレベルの速く走るのは無理ですが前に履いていたゲルカヤノよりは
エボライドは少しスピードが出る気がするし今の所足痛も起きていない。合っているかも。
エボライドは設定に２５センチがないので２５．５を使用していたのですが少し大きいです。
靴下二枚履いて何とかしていた。

エボライド２は設定に２５センチがあるので今回は２５センチを購入それでも先は５ミリくらい余裕があります、幅も少し広めな感じ。ワイズはスタンダード。2Eらしい。
クッションも２の方が少しいいらしい。

バイクも減ったタイヤではハンドリングが悪くなるのと同じでジョギングシューズも接地面が
減ってきたのを履いていると足にもよくないと思いますね。
エボライド2はどんな感じなんでしょうか。

朝ジョグ

今日はスマホの温度は１度外の温度計は－１度でした。バケツの水は少し凍っている。
５時２０分に出るけど真っ暗です。早く日が伸びないかな。

ニットの手袋してるけど手が冷えて痛くなってきた薄手の手袋を下にして２枚に。
体は暖かくなってきますが汗が出るほど暑くなりません。寒いからですかね。
いつも途中で暑さでウインドブレーカーをぬぎますがまだそのあたりでは平気です。
しばらく進んでからぬぎました。

畑は霜が沢山ありますね、寒い景色です。
ここ何回か少し多めに走りだいたい９キロ位です。
あまり疲れなくなったような気もする。
続く

朝ジョグ

今日の朝は久々に寒かったですね。スマホの気温は７度位外の温度計は８度前後。
最近は日のでも日々遅くなっている感じです。今日の日の出は５時５０分前後らしかった。

だいたいいつも日の出の前にうす明かるくなるあたりに走りだしています。
今日は５時２０分前後に薄明るくなってきましたね。夏と３０分以上違う感じです。

思った以上に体感的に寒いので上は薄手のロング下はロングタイツ。
さらに薄手のジャケット？に薄手の手袋。吐く息は白い。

走りだしは少しスースーする感じでしたが少し走ると寒くなくなりますね。
帰り際は暑くなり薄手のジャケットは脱いで腰に巻いて走ってきました。
ロングタイツも少し暑いですね。

６時半ごろ帰宅気温もあまりかかわっていません。

朝ジョグ

木曜日にコロナワクチン接種してから４日目少し走ってきた。
接種当日は激しい運動はしないで下さいと案内にも書いてありましたが。

もういいかと思い走った後に色々調べるとすぐに運動してなくなっている人もいるようですが
はっきりした因果関係は微妙の様です。無酸素運動が良くないとか。
で、一週間くらいは様子を見てくださいとも書いてあります。

まあ自分の場合はフォーキングの延長レベルのノンビリですから。
問題ない感じです。次は一週間を超えると思いますので。

朝ジョグ

今日は朝寒かったですね朝５時４０分ころ外の温度計は２度でした。
吐く息も真っ白冬の様です。

走り始めて畑の脇を通ると霜柱が沢山出来ています。
朝日これから昇ります。

ここの所少し小食気味に生活していますがそのせいか走りやすい感じですね。
マラソンランナーが細い感じなのもなんとなくわかる気がします。

ノンビリと週２回位目安でやっています。