2月も後一日で終わる、今月は今の所98キロ位走った、半端な累積を入れれば思う少しか。
今月から一回12キロ位走っている実際には後何メートルとかあるけど。
14キロ走ったのが一回全部で8回なので単純に98キロ。すべて山方面。
月曜日は雨の様なのでたぶん今月は終わり晴れたら走るかもね。
距離を確認したいので時計は止めずにそのまま信号や狭い路地など止まる事も多い。
フォーキングは近所と先日の七福神を入れると20キロくらいかな。オマケだね。
先日の青梅マラソン10キロの制限時間は1時間20分なのでそこは完走出来そう。
ジョギングも色々角度から文言があるけど健康的には3~5キロを週2回がいいと
言うのを読んだ事もある。
市民ランナーでフルマラソンに出るには足を作るために月間沢山走りこんで行き
足を鍛えてさらに持久力アップのためにロングに走るらしい。
まあ、その間には足が痛くなる人やあきらめる人も沢山いると思うけ。
皇居の周りを走る人は一見良さそうだけど排気ガスが回りにあり沢山吸い込んでいるので
あまり良くないと読んだ事もあるけど住んでる場所だから仕方ないのか。?
オレら田舎でも県道やらではもろに排ガス吸ってると思うけど・・・
車が少ない山方面は比較的には少ないかな。
山方面も狭い道でスピード出している車とすれ違いが多くて危険な時も多い
個人には人がいたら気をつけてゆっくり走るけどね。
マラソン中継でランナーの前に白バイやらテレビカメラの車やら走っているけど
あれこそ排ガスで良くないと思うけどね選手のためにはどうなのかな。
中継車はすべて電気自動車と白バイが必要ならも専用の電気バイクにしたらどう?。
オレは個人レベルに足痛にならない程度に走るけど。
今月から一回12キロ位走っている実際には後何メートルとかあるけど。
14キロ走ったのが一回全部で8回なので単純に98キロ。すべて山方面。
月曜日は雨の様なのでたぶん今月は終わり晴れたら走るかもね。
距離を確認したいので時計は止めずにそのまま信号や狭い路地など止まる事も多い。
フォーキングは近所と先日の七福神を入れると20キロくらいかな。オマケだね。
先日の青梅マラソン10キロの制限時間は1時間20分なのでそこは完走出来そう。
ジョギングも色々角度から文言があるけど健康的には3~5キロを週2回がいいと
言うのを読んだ事もある。
市民ランナーでフルマラソンに出るには足を作るために月間沢山走りこんで行き
足を鍛えてさらに持久力アップのためにロングに走るらしい。
まあ、その間には足が痛くなる人やあきらめる人も沢山いると思うけ。
皇居の周りを走る人は一見良さそうだけど排気ガスが回りにあり沢山吸い込んでいるので
あまり良くないと読んだ事もあるけど住んでる場所だから仕方ないのか。?
オレら田舎でも県道やらではもろに排ガス吸ってると思うけど・・・
車が少ない山方面は比較的には少ないかな。
山方面も狭い道でスピード出している車とすれ違いが多くて危険な時も多い
個人には人がいたら気をつけてゆっくり走るけどね。
マラソン中継でランナーの前に白バイやらテレビカメラの車やら走っているけど
あれこそ排ガスで良くないと思うけどね選手のためにはどうなのかな。
中継車はすべて電気自動車と白バイが必要ならも専用の電気バイクにしたらどう?。
オレは個人レベルに足痛にならない程度に走るけど。