ジョギング

朝は寒くなりましたね。中々明るくならない。５時半だと真っ暗です。
なので本日は午後３時ころ山方面に行ってきました。８.5キロ位。
急坂が多いので坂はノンビリで。
平地は５分台を確保でそこそこ走れるようになりました。

本日はチョット新しく感じる事が。靴にクッションを始めて感じました。
足がギュッと靴に入り込むような感じでまた伸びるような。
バイクでいえばサスの沈み込みを感じる様な感じですかね。
たぶん少しスピードが出て着地に力がかかってきたのでしょうか？
厚底靴はタイムがでて荷重をかけられないとだめなんでしょうね反発を利用するには。

気温は１９度くらいでしたがたくさんのあせもでませんじわっとする程度。
走り終わると肘から掌にかけて痛いです。
調べるとブラッドシフトという血液の移動と書れていますが。それなのか？
自分のペースに合わせて考えます。寒さから来るようなのでアームカバーも検討。
続く。

朝ジョグ

少しずつ走れるようになってきました。
時計で５分真ん中位から後半くらいで沢山走れる感じが増えてきた。
でもまだまだ足が重い感じで無理やり引いている感じですね。
もっと足が浮くようになればいいと思うけど。

息も余裕がない。難しい。
本日は７．４キロ位走りましたが初めてアベレージが６分後半くらいでした。
途中信号やらとまってりしてます。歩くときもあり。
もう少し足を動かし５分前半で長く走れるようにして次は５分切りたいですね。

目標はとりあえず１０キロ６０分切りですね。
じわじわ行きます。

再度城沼

城沼に又行ってきました、今回は釣り餌を鯉用ではなくヘラ用でやって見ました。
ダンゴの底夏とイモグルテンです。
１５尺です

前回の所で少しやり場所移動してから中々釣れませんがあわせですっぽ抜けが一回。
粘っていると３時ころウキがもさもさしているので合わせるとガツンと来ました。
重いですネットに入れるのが大変でした７０センチ位でした。


鯉用餌は匂いが強いですがヘラ用は甘い匂いで手が臭くならないですね。
結局食う食わないは魚次第という事でしょう

足元や周りにテグスの捨てられたのが沢山あったので回収出来る範囲で回収しました。

カブを試乗

パーツを交換したカブを近場で試乗。

自分のクロスカブとはポジションがあまりに違いすぎますね。
その多くはハンドルの位置関係ですが。
測った感じでは幅が１０センチで高さも１０センチ違うたぶんハンドルのライザー部分も
違う感じカブの方が多分手前。

クロスカブの方がゆったり感がありオフ車チック。
カブは正座して手を前に出したような感じ。
クロスカブに慣れているのでカブは小さく感じますね。
サスペンションはカブの方が柔らかく感じますね。
あとはそんなに変わらないですかね。

今回変えたのはリヤキャストホイルとタイヤ。
フロントスプロケ14から15へ。
フロントブレーキアームをロングタイプに。
前回は前後キャリヤ変更追加。
メッシュインナーバスケット。
ウインドシールド。
マフラー。

城沼

城沼に行ってきました。ここも館林と思います。
隣接で公園が沢山あるなかなかいい所ですねフォーキングの人も沢山います。

最初は沼の上側細くなっている方に行ってみました始めてくるととにかく駐車場探しです。
見つけて歩いて下見して足場の良さげな所でやって見ますが浅い・・・
１２尺で振り込んで５０センチ位しかないが遠くでブクブウもみえるので。
しばらくやりましたが反応ありません少し場所かえしてもやっぱり駄目ですね。

あきらめて荷物を車につんで移動しながら沼を探索。
ぐるっと回り大きなショッピングモールの所に。車を置き周りを探索。
こちらはハスが群生していていい所がないですがハス間に入れるところが。
こちらは水もまあまあ綺麗です１５尺で。ジャミもいますね。
餌を打ち返しているうちに寄ってきている感じにでも釣れません、
泡も出ていい感じですが釣れません。


３時半ころでやめました暗くなるのも早いですから。
なにかたらないのですね・・・また次回。