先日のクロスカブの燃費

ほんとかな？
途中で入れた時の距離は１９７キロ入れたガソリンは２．４５リットル。
計算すると１リットル当たり80.4キロです。

まあアバウトな所はあるでしょうが、蓋側は入れた時と同じくらいで。
必要以外あまりアクセルも開けないですからね。
コンピューターが調整しているなら暑いので少し薄めなのか？
大体２００キロを目安にしていますからその前にいられればね。

クロスカブで秩父方面ブラブラ

釣りに行こうか迷ったがチョツトバイク寄りになったので近場で秩父あたりへ。
名栗から山伏峠を越えるたぶんだいぶ前に来た記憶があるが。
急な坂道が沢山ある、自転車の人もいますがまあ今の自分では無理ですね。
１４０に出て秩父方面へとりあえず滝沢ダムまで。

小休止して中津川渓谷の方へトンネルは涼しい奥に行くと道も涼しいですね。
案内看板の所を過ぎて道も細くなってくる。先に進むと黄色の道路整備の車が。

先に行けるか聞くと鉱山の所までで先は道が崩れていけないらしい。
元の道を戻り小鹿野方面へ、途中の道の駅でお昼にざるそばを。

走りだしていくと土坂峠の案内が下ると神流湖へわき道をを走り再度秩父方面へ

長瀞あたりで１４０号に出てとりあえず２００キロまだ足れるが安全のため給油。
１４０号から嵐山方面に行き笛吹峠走り３時半くらいに帰宅

距離は２３０キロ位でした。

久々にクロスカブ

クロスカブで赤城方面ブラブラしてきた。たぶん乗るのは一年ぶり位かな？
オイル交換してネジ周りやタイヤエアー点検して自賠も入れて久しぶりですね。

朝６時半頃出て嵐山から６９号線で深谷方面へ。朝はまだ涼しい。
久しぶりだとなんか体がマッチングしないハンドルが広く感じるし。
バイクにはバイクに乗る筋肉が必要なんでしょうなまあノンビリと無理せずいきます。

途中から大間々方面の案内が６９号線から１２２号線へずっと行くと日光ほうめんに行く。
途中左に６２号線で山の中へ。木陰も多くてすずしいですね。



山道をのんびり走り左に橋を渡れば望郷ライン方面へ。

左右の畑がある道を進む。今は何ができるんでしょうね見た感じコンニャクのなえが沢山
あるようにみえる。１０時過ぎてきて暑くなってきた。

望郷ラインを抜けて353へ途中の道の駅で小休止と軽いお昼に。
ここは野菜とかもあるので人がすごい混んでいます。
パックの焼きそばと牛乳購入して外の屋根のあるはじのテーブルへ。

テーブルが少し離れて入り口に近い所におばさん３人組が陣取りマスクもせずに
なんやかんや話している。テーブルの上にはここで購入した物か容器に入った漬物が。
それをみんなでつつきあいながら食べている・・・仲良しなんでしょうか。

食べ終わりマスクして早めに退散。
走りだせばいいけど渋滞や信号待ちはイヤー暑いですね熱風です。
朝の天気予報では群馬は３６度とか言ったましたが。
藤岡方面から２５４に出て自転車で走った山道を走り３０号線に出て帰宅３時過ぎ位。

距離は２４０キロ位でした。こんな暑くても自転車の人も結構いましたね。

少し体調も戻ってきた

先日の自転車走行は熱中症になったのか。動画サイトに同じような投稿をみた。

数日は食事もあまりできないかった、食べようと思うと吐き気がして仕方ない。
コップの水もも飲むと吐き気がして頭痛もひどかった。
風邪をひいてさっぱりしないような感じ。
すこしずつ食べる量を多くして昨日あたりは胃もむかむかせず冷たい物飲めるように。
体温は平熱？３６度くらい。

ハンガーノックと言うのもなるらしい。エネルギーが不足してきてばてる。
暑い体に水分多くとって胃もばててしまったのかもしれない。
でも飲まないわけにもいかない。

自分の場合たぶん運動不足に高気温やらで体が付いてこなかったのではと思う。
コロナを気にして２月頃から乗っていないし。
なんとかなると思っていたが暑さで予想以上の消耗だったのでは。
途中で転倒やノックダウンで倒れなかったのはよかったと思いますが。
距離的には７０キロ位でした。

もう少し軽く少しずつ走ろうかなと思いますが。

ペダルテスト疲れた～。

SPDペダルを付けたので朝６時半ころ出かけてみた。
朝はまだ涼しいですが帰りは・・・・

鳩山から都幾川方面へ西平の信号を右に西平小川線を行く山道です。
イヤー足が動きませんたぶん乗ったのは２月位以来。
峠を下ったあたりの公演で小休止暑くなってきた。



進んで和紙の里でも小休止。スマホの温度計は２８度。
１１号線を走って２９４号線の峠を抜けて２５４を横切り２９６号線を嵐山方面へ。
イヤーこの道が暑かったトラックも多いし途中小休止してスマホの温度は３４度。
もうなんかふらふらな感じ。

嵐山駅を過ぎて右に行き都幾川の川の土手の木の陰で寝転んで休憩。
学校河原キャンプ場には沢山の人がいるまあ離れたとこで休憩しましたが。
何とか笛吹峠を上りましたが足に力が入りません休み休み。
鳩山方面から日陰があったら休んで何とか帰宅しました。
鳩山はニュースで気温が３６度かよく言いますよね。

ペットボトルは５００を４本エネルギーゼリーを一個途中でパン。
家に戻って少し水分をとると気持ち悪くなってきた。
こう言う時水分とエネルギーをとるには何がいいですかね。

自転車パンツの短パンで行ったら足が日焼けがすごい真っ赤。
腕はカバーを付けていたので平気でした

でビンディングペダルはどうかというと疲れすぎてよくわかりません。
入れたり外したりは少し慣れましたが。
劇疲れると足をひねる力も落ちてきた。

結論はあまり暑い日は自転車に乗らない。