28日土曜日
今日はなーんにも予定を入れてない(*^^*)
明日からは、全て予定で埋まっているけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/4c/cf0f0fec8e21aac8c8775059870bf6e1.jpg)
まずは、いつもシャワーなのに
湯船にお湯を張って、朝風呂といこう!
少し贅沢な気持ち。
こんなことで、素敵に感じるなんて
安上がり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/57/02d594a778f93f322dfe8ce4ffcc7152.jpg)
ところが、明るい時間にお風呂に入ると、あちこち汚れが気になりだした。
夜は何にも気にしてなかったところが、明るいと、よく見えてしまう。
のんびりするはずだったのに、
タワシでゴシゴシ始めてしまい、風呂の大掃除。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/cb/08ef0895afebfc73998291661d12fbf9.jpg)
体の角質を落とすジェルで、
かかとや肘膝も、大掃除。
その後は、いつもより丁寧に、化粧水をひたひたしてみたり。
朝のジュースも絞ったよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/89/b54abc8cc2dd623af0b4796605139153.jpg)
りんごと人参
お風呂掃除しながら思った。
お風呂の汚れ、タワシでゴシゴシできる。
体の表面の角質は、専用のジェルでゴシゴシできる。
だけど、
血管の中とか、筋肉組織の中とかの
汚れ、乳酸などは、自分の意識と努力で出すしかない。
そのために、野菜スープやコールドプレスジュースを飲んで、血管を掃除してやらないとダメだ。
乳酸は?
私の筋肉組織の中の乳酸は?
ヨガはとても気持ちいい。
じっくり伸ばすと体の中の不要なものが流れてくれる。
でも、自分の体のメンテナンスを、たまには頼むのも大切。
こりゃ鍼でも行くか!
鍼で筋膜をプスッと破いてもらおう!
ということで、お風呂の後は
鍼に行った。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/0f/d27de8a42000e7f3f30fd14566cf5ada.jpg)
結果、大正解(*^^*)
体が軽くて、気持ちよくて
普段でも相当元気なのに
さらにパワーアップした。
なんていい休日なんだ(*≧∀≦*)
さっ!お部屋も大掃除しよ、ってとこで、
広島出張から帰って来る予定の旦那から
難波で待ち合わせして、ご飯食べよう!とのお誘いがきた。
荷物多い?車で行こうか?と言うと
そんなにないから電車でいいよと言う返事。
よしっ!コレは昼から飲める。
そんなにお酒は飲めないけど、
ランチ時に、ワインくらいなら楽しめる。
わぁ(*≧∀≦*)
休日満喫だ!
という事で、私は電車で移動。
南海高野線は外国人観光客だらけ。
日本人から英語で話しかけられたり
外国の方からわけわからん国の言葉で話しかけられたりする私は、一体、どこの国の人に見えたんだろう。
ともあれ、ゴールデンウィークのスタートが
とてもとても幸せに始まりました(^ー^)
レッスンは4日金曜日までお休みです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/f6/1563262e900bde4af046b96b5216be3c.jpg)
今日はなーんにも予定を入れてない(*^^*)
明日からは、全て予定で埋まっているけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/4c/cf0f0fec8e21aac8c8775059870bf6e1.jpg)
まずは、いつもシャワーなのに
湯船にお湯を張って、朝風呂といこう!
少し贅沢な気持ち。
こんなことで、素敵に感じるなんて
安上がり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/57/02d594a778f93f322dfe8ce4ffcc7152.jpg)
ところが、明るい時間にお風呂に入ると、あちこち汚れが気になりだした。
夜は何にも気にしてなかったところが、明るいと、よく見えてしまう。
のんびりするはずだったのに、
タワシでゴシゴシ始めてしまい、風呂の大掃除。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/cb/08ef0895afebfc73998291661d12fbf9.jpg)
体の角質を落とすジェルで、
かかとや肘膝も、大掃除。
その後は、いつもより丁寧に、化粧水をひたひたしてみたり。
朝のジュースも絞ったよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/89/b54abc8cc2dd623af0b4796605139153.jpg)
りんごと人参
お風呂掃除しながら思った。
お風呂の汚れ、タワシでゴシゴシできる。
体の表面の角質は、専用のジェルでゴシゴシできる。
だけど、
血管の中とか、筋肉組織の中とかの
汚れ、乳酸などは、自分の意識と努力で出すしかない。
そのために、野菜スープやコールドプレスジュースを飲んで、血管を掃除してやらないとダメだ。
乳酸は?
私の筋肉組織の中の乳酸は?
ヨガはとても気持ちいい。
じっくり伸ばすと体の中の不要なものが流れてくれる。
でも、自分の体のメンテナンスを、たまには頼むのも大切。
こりゃ鍼でも行くか!
鍼で筋膜をプスッと破いてもらおう!
ということで、お風呂の後は
鍼に行った。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/0f/d27de8a42000e7f3f30fd14566cf5ada.jpg)
結果、大正解(*^^*)
体が軽くて、気持ちよくて
普段でも相当元気なのに
さらにパワーアップした。
なんていい休日なんだ(*≧∀≦*)
さっ!お部屋も大掃除しよ、ってとこで、
広島出張から帰って来る予定の旦那から
難波で待ち合わせして、ご飯食べよう!とのお誘いがきた。
荷物多い?車で行こうか?と言うと
そんなにないから電車でいいよと言う返事。
よしっ!コレは昼から飲める。
そんなにお酒は飲めないけど、
ランチ時に、ワインくらいなら楽しめる。
わぁ(*≧∀≦*)
休日満喫だ!
という事で、私は電車で移動。
南海高野線は外国人観光客だらけ。
日本人から英語で話しかけられたり
外国の方からわけわからん国の言葉で話しかけられたりする私は、一体、どこの国の人に見えたんだろう。
ともあれ、ゴールデンウィークのスタートが
とてもとても幸せに始まりました(^ー^)
レッスンは4日金曜日までお休みです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/f6/1563262e900bde4af046b96b5216be3c.jpg)